1, 2, 3 Massages par Frédéric

16/03/2026

Habiter ses propres murs :
La vulnérabilité comme point d’ancrage

"They can hurt us within the city walls / Because if they do / They lose" — Archive

Dans l'accompagnement, on me demande souvent comment se protéger, comment construire des remparts plus hauts pour ne plus être atteint par les tempêtes extérieures, qu’il s’agisse du stress, du regard des autres ou de nos propres doutes.

Pourtant, la véritable force ne réside pas dans l’armure.

La force, c'est ce qui se passe quand on accepte d'enlever le bouclier.

Comme dans ce morceau d'Archive, il y a un basculement essentiel : quand on cesse de lutter contre sa propre fragilité, on devient insaisissable. On ne perd plus d'énergie à tenir les murs ; on apprend à habiter l'espace à l'intérieur.

Ce que cela signifie concrètement dans mon approche :

- Accueillir ses émotions au lieu de les étouffer (ce qui nous épuise).

- Reconnaître ses limites pour mieux définir son territoire personnel.

- Oser l'authenticité, car c'est là que l'on reprend le pouvoir sur son propre vécu.

Choisir la vulnérabilité, c'est accepter de ne plus se battre contre le réel, mais de le transcender.

C'est là que l'accompagnement prend tout son sens : vous permettre de traverser vos propres "murs" pour retrouver une solidité qui ne dépend plus de l'extérieur.

Frédéric
16.03.2026

12/03/2026

[IMMERSION] Et si vous déposiez enfin les armes ?

On passe souvent notre vie à "gérer" : le travail, la famille, le passé, les doutes... On finit par vivre uniquement dans notre tête, en oubliant que notre corps est notre première maison.

Le Massage Tao, ce n'est pas juste un rendez-vous bien-être. C'est le moment où vous déposez l'armure.

🌑 Le passage de l'agitation à la présence
Imaginez... un espace où le temps ralentit. Mes mains ne font pas que masser, elles écoutent.

Le geste est lent, pour vous permettre de ressentir chaque millimètre de votre peau.

Le rythme change, passant d'une douceur infinie à une présence plus enveloppante, pour que vous vous sentiez en totale sécurité.

🤝 Réconcilier "celui qu'on montre" et "celui qu'on est"
Comme me le confiait récemment une cliente, le plus beau cadeau du Tao est de retrouver ce lien sacré entre le corps et l'esprit.
Ce n'est plus une lutte, c'est une danse.
On ne cherche plus à "réparer" quelque chose, on apprend juste à accueillir ce qui est là, sans jugement.

🌬️ Le souffle d'après
En sortant de la table, ce n'est pas seulement une détente musculaire que vous emportez.

C'est :
- Un sentiment d'unité (enfin entier !).
- Une légèreté psychique, comme si la tête avait enfin lâché prise.
- Une énergie positive pour reprendre votre chemin, plus serein(e).

💬 Dites-moi en commentaire :
Si vous deviez décrire votre état actuel en un seul mot (fatigué, dispersé, en quête de calme...), lequel serait-ce ?

✨ Je suis là pour vous aider à transformer ce mot en "Apaisement".

📅 Réservez votre parenthèse de sécurité en m'envoyant un message privé.

Frédéric Schott
Frédéric Schott - Thérapeute

03/03/2026

[RECONNEXION]
Quand le corps et l'esprit cessent de lutter

Combien d'entre nous soignent leur mental d'un côté et leur corps de l'autre, comme s'ils étaient étrangers l'un à l'autre ?

Pourtant, le chemin vers l'apaisement passe par un pont : celui de la sensorialité.

✨ Retrouver son unité
Le massage Tao, tel que je le pratique, n'est pas qu'un soin physique.
C'est un espace de pleine sécurité (physique et psychique) où l'on peut enfin :
- Cesser de lutter contre soi-même.
- Accueillir ses émotions sans peur ni jugement.
- Apprendre que recevoir est aussi essentiel que donner.

✨ Un sanctuaire pour être soi
Comme le souligne Aurélie, l'important est de se sentir libre. Libre de décharger le passé, d'habiter le présent et d'imaginer qui l'on veut être demain. Dans la bienveillance de mon cabinet, l'énergie positive vous permet de libérer votre tête en écoutant enfin votre corps.

✨Le sentiment de libération
En ressortant, vous aurez la possibilité de vous sentir :
- Léger(e) : le poids des tensions s'évapore.
- Serein(e) : l'esprit fait une pause.
- Libéré(e) : le lien entre le "cœur et la tête" est enfin rétabli

"Frédéric a su m'offrir un espace de pleine sécurité pour que je puisse lire mes ressentis sans peur... Je me suis sentie légère, sereine, libérée." — Aurélie

Et vous ? Ressentez-vous ce besoin de réaligner votre corps et votre esprit ?

Je vous accompagne dans cette quête de bienveillance envers vous-même. Prenons ce temps ensemble pour que vous puissiez, vous aussi, vous approprier cet état de bonheur intérieur.

👉 Informations et rendez-vous en message privé.

Frédéric Schott
Frédéric Schott - Thérapeute

01/03/2026

✨ [EXPÉRIENCE] Le voyage sensoriel du Massage Tao ✨

Qu’est-ce qu’on ressent vraiment lors d’une séance de massage Tao ?

Christine a accepté de partager son expérience, et ses mots décrivent parfaitement l'essence de ce soin.

Une présence absolue
Le Tao n'est pas qu'un simple massage, c'est une invitation à la pleine présence. Grâce à la lenteur du geste, le mental s’apaise pour laisser place aux sensations. On redécouvre son corps dans les moindres détails, une véritable reconnexion à soi.

Un rythme entre douceur et puissance
L'expérience est faite de contrastes qui surprennent et apaisent :
- La douceur extrême : pour un sentiment de légèreté immédiat.
- Des mouvements plus rythmés : pour se sentir pleinement enveloppé(e) et en totale sécurité.

🌈 Comment en sort-on ?
Comme le dit si bien Christine, on en ressort avec un profond sentiment d’unité et un apaisement durable.
C'est un instant suspendu où l'on se sent enfin "entier".

"Une véritable expérience que je recommande. Merci beaucoup Frédéric pour ce beau moment d'apaisement et ce sentiment d'unité." — Christine

Envie de découvrir cette unité et cette légèreté ?
Je vous accueille avec bienveillance pour vous faire vivre ce voyage sensoriel unique.

📅 Réservez votre séance en MP ou via le lien en bio.

Frédéric Schott
Frédéric Schott - Thérapeute

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23/02/2026

J'ai la joie de partager avec vous ici, que je suis désormais membre de l’Association Massage Tantrique.
A ce titre, je m’engage à respecter pleinement sa charte éthique et professionnelle afin de garantir une pratique sérieuse, respectueuse et un cadre profondément sécure pour chaque personne accueillie.

🌿 Les principes du massage tantrique

Le massage tantrique est un accompagnement intérieur guidé par un praticien formé.
Il invite à se reconnecter à son corps, à ses sensations et à ses émotions dans un espace d’amour, de bienveillance et de présence.

Il ne s’agit pas d’un échange entre deux personnes, mais d’une rencontre avec soi-même.
Le massage favorise la circulation de l’énergie vitale dans l’ensemble du corps, sans intention ni connotation érotique.

🤲 Mes engagements en tant que praticien

Dans le cadre de ma pratique, je m’engage à :
- Exercer avec présence, conscience et bienveillance
- Respecter strictement les limites, la pudeur et la dignité de chaque personne
- Garantir une confidentialité totale
- Proposer le massage dans un objectif de détente, de mieux-être et d’accompagnement psycho-corporel
- Expliquer clairement le cadre et les principes du massage
- Mettre fin à la séance si le cadre n’est pas respecté
- Ne proposer aucune prestation érotique ou sexuelle sous l’appellation massage tantrique

La nudité n’est jamais exigée et aucun toucher des parties intimes n’est imposé.

🌸 Engagement du client

De son côté, la personne recevant le massage s’engage à :
- Comprendre qu’il ne s’agit en aucun cas d’un massage érotique
- Respecter le cadre, le protocole et les règles d’hygiène
- Honorer les limites posées pour garantir un espace sécurisant et respectueux

Ce cadre clair et partagé permet d’installer un espace de confiance, de sécurité et de profondeur, indispensable à la qualité de l’accompagnement.

17/12/2025

💗 Quand le cœur guide l’esprit, le corps se souvient 💗

On nous a appris à comprendre.
À analyser.
À gérer.

Mais on nous a rarement appris à ressentir en sécurité.

Dans mon approche thérapeutique, je travaille au point de rencontre entre
🧠 l’esprit qui cherche à comprendre
❤️ le cœur qui sait
🤲 le corps qui garde la mémoire

Le cœur n’est pas seulement un symbole émotionnel.
C’est un pont vivant entre le corps et la conscience.
Quand il est apaisé, l’esprit se détend…
et le corps peut enfin relâcher ce qu’il retenait depuis longtemps.

C’est dans cette logique que certaines pratiques corporelles conscientes, comme le massage tantrique thérapeutique, prennent tout leur sens ✨
👉 non pas comme une pratique sexuelle,
👉 mais comme un espace de présence, d’écoute et de réconciliation avec le corps.

Un toucher lent, respectueux, conscient,
permet au système nerveux de sortir du mode survie,
au mental de lâcher le contrôle,
et au cœur de redevenir un guide.

Quand un parent se reconnecte ainsi à son corps et à son cœur :
🌱 il s’apaise profondément
🌱 il cesse de réagir depuis ses blessures
🌱 il devient une base de sécurité pour son enfant

Guérir ne passe pas seulement par la parole.
Guérir, c’est aussi laisser le corps être entendu,
dans un cadre sûr, respectueux et profondément humain.

💫 Quand le cœur est écouté,
l’esprit s’apaise,
et la relation parent-enfant peut enfin respirer.

Frédéric
https://www.1-2-3-hypnosecoaching.fr/



**ra

Accompagnement sur mesure en hypnose et massages bien-être pour libérer les tensions, clarifier l’esprit et retrouver confiance et harmonie.

05/12/2025

Le massage tantrique on y arrive souvent un peu par curiosité, mais jamais par hasard.
On cherche peut-être un simple moment de détente, une parenthèse dans un quotidien trop chargé, mais on découvre rapidement qu’il s’agit de bien plus qu’un massage : c’est une expérience, une rencontre avec soi-même.

Le massage tantrique invite à ralentir, à ressentir pleinement, à écouter ce qui vit dans le corps.

Ce n’est jamais un hasard, parce que ce type de contact demande une intention (consciente ou non) de renouer avec sa sensibilité, son énergie vitale.
C’est un chemin qui commence par la curiosité… et qui se poursuit par la découverte de zones de soi qu’on croyait endormies (voire que l’on ne connaissait pas de soi).

Dans mon approche de thérapeute, le massage devient une continuité naturelle du travail intérieur.
On ne vient pas seulement relâcher les tensions du corps, mais aussi offrir un espace où le mental peut se déposer, un espace où l’on peut écouter ce qui se passe sous la surface.

Et si vous saviez comme votre peau vous parle !

Je me réjouis de vous accueillir pour ce sublime massage dans mon cabinet à Colmar.
Pour en savoir plus sur ce massage et réserver votre séance, rendez-vous ici :
https://www.1-2-3-hypnosecoaching.fr/massage-tantrique/

05/12/2025

Entre le chakra du cœur et le chakra coronal, l’énergie retrouve sa fluidité.
Comme le cercle inscrit dans un carré, chaque soin harmonise le corps et l’esprit, transformant les tensions en légèreté et les blocages en force intérieure.

Frédéric

05/12/2025

Même si mon travail s'ancre profondément dans l'hypnothérapie, le toucher reste pour moi un pilier essentiel.
Mes mains sont le prolongement de mon écoute, offrant un ancrage concret et sécurisant lorsque le mental s'emballe.
C'est ce lien entre l'esprit et le corps qui nourrit ma pratique globale.

Je vous propose trois parenthèses à travers le toucher dont j’avais envie de vous parler aujourd’hui.

🙌Le Massage Détente Express
Honnêtement, c'est le soin que l'on devrait tous s'accorder quand la vie s'accélère.
C'est court (45min), mais incroyablement efficace. Vous connaissez ce poids que l'on porte sur les épaules, ce stress qui crispe le haut du dos et la nuque ? C'est cela que nous allons dénouer. C'est comme retirer un sac à dos trop lourd pour vous permettre de respirer à nouveau. En nous concentrant sur cette zone où tout s'accumule (la tête, le cou, le dos) nous permettons au corps de dire : « Stop », de relâcher la pression. Vous repartez non seulement plus détendu.e, mais surtout, plus présent.e à vous-même, comme après une bonne bouffée d'air frais.

☀️Le Massage Harmonie : l’alliance de l'hypnose et du massage
C'est mon soin signature, celui qui relie mes deux univers.
Nous commençons par une détente guidée avec l'hypnose douce pour calmer ce flux incessant dans la tête. Une fois que votre mental est en mode « pause », mes mains prennent le relais. Le corps est alors tellement plus réceptif !
Le massage permet de libérer les mémoires et les émotions que vous avez stockées dans les muscles, tandis que l'hypnose vous aide à réaligner vos pensées. C'est un double travail, incroyablement puissant pour retrouver une sensation d'être enfin cohérente et alignée, sans le bruit de fond habituel.

🔥Le Massage Tantrique : pour retrouver son feu intérieur
Celui-ci, c'est un chemin plus profond, plus intime.
On vient apprendre à dire oui à toutes ses sensations, à laisser l'énergie vitale circuler sans jugement.
C'est un espace sacré où vous pouvez vous reconnecter à votre force intérieure, à votre sensualité au sens noble du terme, et surtout à votre corps sans filtre. Nous honorons votre être, vos limites, vos besoins. C'est une invitation à vous réconcilier avec vous-même, à vous aimer inconditionnellement, et à vous ouvrir à la vie avec une présence nouvelle. C'est une expérience profondément transformatrice, menée avec respect, lenteur et une infinie bienveillance.

👉Je vous invite à (re)découvrir mon site internet, et plus particulièrement les pages Accueil et Massage que je viens de mettre à jour :
https://www.1-2-3-hypnosecoaching.fr/

Frédéric

Accompagnement sur mesure en hypnose et massages bien-être pour libérer les tensions, clarifier l’esprit et retrouver confiance et harmonie.

07/11/2025

Le massage tantrique, une voie de réconciliation 🌈

Et si le corps redevenait un lieu sûr ? Un espace de vie, de souffle, de douceur… plutôt qu’un territoire de peur, de contrôle ou de honte ?

Je pratique le massage tantrique dans un cadre thérapeutique et bienveillant. Dans ce cadre, c’est une approche de guérison corporelle et énergétique qui permet de retrouver le lien à soi, à sa sensorialité, à son énergie vitale — là où le trauma, la peur ou la douleur avaient figé la vie à l'intérieur de Toi.

👉Mon massage tantrique n’a rien à voir avec la sexualité.

☀️C'est un toucher conscient qui invite à :
- te réapproprier ton corps, retrouver des sensations sans crainte
- apaiser ton système nerveux, revenir à la sécurité intérieure
- réhabiliter le consentement et le respect de yes limites
- réconcilier plaisir et innocence, énergie et présence

C’est un chemin profond de réconciliation avec :
- ton histoire,
- ton intimité,
- ta vitalité.

Un espace où tu peux enfin :
☀️ Ressentir sans danger,
☀️ T'accueillir sans honte
☀️ Te redéployer sans peur.

Chaque séance est pensée comme une expérience d’ancrage, de respect et de reconnexion, au service d’une vie plus libre, plus aimante, plus vivante.

Commente "appel découverte" et je te contacterai pour un échange, préalable à tout accompagnement.

Frédéric

06/03/2025

Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice...

Une fois que tu as identifié celle qui te parle le plus... Que fais-tu ?

C'est là que tout commence.
Soit tu t'identifies à tes blessures et leur donne le pouvoir de diriger ta vie...
Soit tu les ntègres et elles deviennent un outil de compréhension pour te révéler à toi-même et choisir ton futur.
Oui, faire le choix d'être bien, avec tes blessures.

Oui, il n'est jamais trop t**d pour te créer un futur au présent, dans lequel tu es bien avec toi, bien avec les autres.

C'est mon objectif premier, t'aider à reprendre les rennes de ta vie.

Si tu ressens l'appel, si mes mots te parlent résonnent en toi, je suis avec toi.

Et je t'offre un appel découverte juste ici 👇
https://www.1-2-3-hypnosecoaching.fr/appel-decouverte-offert/

15/01/2025

Que j'aime ce moment, où tout le corps se délie, se remet à respirer librement, dans l'accueil de ce qui est ici et maintenant.

En séance de massage-soin, un espace vous est proposé pour aller à votre rencontre, sortir des actions, faire une pause, s'imposer le silence.

Cet espace est propice à la rencontre avec l'être que vous êtes, et laisser émerger ce que se joue en vous dans l'instant : stress, peurs, angoisses.

Le temps du soin, vous pourrez faire la paix avec vous-même.

Je me réjouis de t'accueillir prochainement dans mon nouveau cabinet à

Tarif d'une séance : entre 45 et 160€
(Le tarif s'adapte à vos ressources)

À tout bientôt ✨🙏

Frédéric