23/10/2025
Les nouvelles psychothérapies : du concret, de l’émotion et de la brièveté!!!
Le changement commence dans une onde silencieuse. Il n’y a pas de bruit, pas d’effort. Juste une goutte qui touche la surface et tout se met en mouvement.
Ainsi va la transformation intérieure : simple, subtile, mais d’une portée immense.
⬇️ Et si, au lieu de chercher à tout comprendre, on apprenait à ressentir à nouveau ?
Et si le changement commençait non pas dans la tête, mais dans ce petit mouvement intérieur qui résonne comme une goutte sur l’eau ?
Pendant longtemps, on a cru qu’il fallait analyser, comprendre, décortiquer pour espérer aller mieux. Mais les besoins évoluent !!! Et les psychothérapies aussi.
Aujourd’hui, des approches comme la thérapie systémique et les constellations familiales proposent un autre chemin. Elles n’invitent pas tant à comprendre qu’à ressentir. Pas tant à expliquer qu’à expérimenter.
Elles partent du principe que le changement se joue souvent dans un mouvement simple, parfois imperceptible :
Un lien qui se dénoue, une place qui se retrouve, une émotion qui peut enfin circuler. Rien d’intellectuel, rien de forcé !!! Mais un processus vivant, qui agit là où les mots ne suffisent plus.
Un peu comme cette goutte d’eau 💧 qui touche la surface d’un lac : Le geste est infime, mais les cercles s’élargissent bien au-delà du point d’impact. Un seul mouvement juste peut réorganiser tout un système.
Ces approches sont du concret, parce qu’elles travaillent avec ce qui est là, ici et maintenant : le corps, le lien, le système d’appartenance. Elles sont de l’émotion, parce que le vrai changement émerge quand quelque chose se remet en mouvement à l’intérieur. Et elles sont souvent brèves, non parce qu’elles survolent, mais parce qu’elles vont à l’essentiel ; à ce qui cherche à se transformer.
La psychothérapie d’aujourd’hui se réinvente : Plus vivante, plus incarnée, plus proche du réel. Elle ne promet pas de miracle, mais un processus véritable !!! Celui d’une personne qui, en se reconnectant à elle-même et à son histoire, ouvre un nouvel espace de liberté.
🧠 moins de discours 💬 plus de présence 💓 et surtout, du concret.
🔹 J’ouvre prochainement (début 2026) une formation à l’approche systémique et aux constellations familiales individuelles.
Elle s’adresse aux psychopraticiens, thérapeutes, coachs, travailleurs sociaux et à toute personne impliquée dans la relation d’aide souhaitant découvrir une manière vivante, incarnée et profondément transformatrice d’accompagner les personnes.
Parce qu’une simple onde 🌊 peut révéler un nouvel équilibre, et qu’un mouvement intérieur juste peut tout transformer.
