Armonie

Une approche bienveillante et intuitive, adaptée à toutes et à tous. Armonie – Yoga avec Justine

Je suis Justine, professeure de yoga certifiée par Yoga Alliance et élève depuis 2016. C’est lors de mes voyages, notamment en Asie du Sud-Est, que j’ai découvert la pratique du yoga, alors que je vivais à Sydney. Ce fut une période transformative, qui m'a amenée à revoir ma relation au bien-être, à la nature et à moi-même, et qui m’a naturellement conduite à adopter un mode de vie vegan. J’ai également eu la chance de participer à plusieurs retraites de méditation silencieuse Vipassana, qui ont nourri ma quête de paix intérieure. Après avoir travaillé dix ans dans la mode, une dépression m’a ouvert les yeux sur l’importance de ralentir et de me recentrer sur l’essentiel. Depuis, la bienveillance et la douceur occupent une place essentielle dans mon quotidien, et j’ai à cœur de les partager à travers le yoga, avec celles et ceux qui comme moi, traversent des défis liés à leur santé mentale. Aujourd'hui, j’enseigne un yoga qui allie harmonieusement mouvements et respiration, créant ainsi un espace où chaque posture devient un moyen de renouer avec son corps et d’apaiser le mental. Ce lien entre le souffle et le mouvement aide à relâcher les tensions, à calmer l’esprit et à approfondir l’écoute de soi, favorisant une reconnexion authentique avec son bien-être. Mes cours sont conçus comme des espaces inclusifs et accueillants, ouverts à chacun, quelles que soient vos particularités physiques ou personnelles. N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour en savoir plus.