Studio Pilates Yoga Colmar

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Studio Pilates Yoga Colmar

🧘🏼‍♀️ Pilates | Reformer | Wall Unit | Hatha Yoga
✨ Professeurs qualifiés & certifiés
👇🏻 Réservez votre cours en un clic
www.pilates-reformer-colmar.fr

La méthode Pilates permet de renforcer les muscles profonds. Le Yoga permet de libérer son corps d'éventuelles tensions en s'assouplissant. Nos locaux sont entièrement rénovés avec des matériaux naturels et bio, l’ambiance y est chaleureuse et propice à l'introspection. Le nombre de personnes par cours est préservé pour maintenir la qualité. Plusieurs professeurs interviennent, avec tous leur personnalité, tout certifiés et qualifiés qui prennent soin de vous corriger. Des cours variés et diversifiés avec l’utilisation de matériel de qualité vous attendent, contactez-nous.

09/04/2026

Masterclass “Reformer à la maison” avec Émilie VEZY, fondatrice du Studio ⚙️

Et si vous pouviez pratiquer chez vous… sans douter, sans bricoler, sans vous demander si vous faites “juste” ?

On vous propose une matinée pour poser les bases et surtout vous sentir à l’aise avec votre Reformer 💛

Au programme :
✔️ Comprendre les réglages du Reformer
✔️ Éviter les erreurs les plus fréquentes
✔️ Structurer des séances efficaces à domicile
✔️ Gagner en autonomie tout en respectant votre corps

👥 Petit groupe pour un accompagnement personnalisé
💶 Tarif : 180 €
🔗 Réservation via le lien en bio

Une question ? Écrivez-nous, on vous répond avec plaisir 🫶🏻

08/04/2026

Reformer + Printemps = ⚙️🧘🏻🌱🌸

02/04/2026

ZOOM sur l’un des ateliers prévu dans 2 semaines 🗓️

3 experts, 1 objectif : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête 😎

Au programme :

⚙️ 45 min de Pilates Reformer avec .coach.energies pour vous reconnecter à vos sensations et à votre souffle

🧘🏻 45 min d’échanges avec qui vous parlera de la corrélation entre bien manger et bien bouger pour être en meilleure santé et sans douleurs

🍪 45 min de goûter gourmand préparé par et qui en profitera pour vous expliquer les bases d’un alimentation saine, sans privation !

Les places sont limitées, pensez à réserver la vôtre via le lien en bio 🫶🏻

Des questions sur l’atelier ? Commentez “ATELIER” et on vous répond avec plaisir en MP 💬

01/04/2026

Les ateliers du mois d’avril sont programmés et nous sommes prêts à vous accueillir au Studio avec un programme de folie ! 🌸

⚙️ Pilates & Reformer
🥑 Nutrition
🌱Bien-être
👩🏻‍🏫 Conférences et échanges
⚕️Santé, naturopathie, ostéopathie… avec des intervenants passionnés !

D’ailleurs, demain à 11h, on vous en dit plus sur l’atelier du 18 avril… alors restez connectés 📲

🙌🏻 Places limitées — ne tardez pas à réserver

📍132 route de Rouffach

💬 Inscriptions via le lien en BIO

25/03/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la procrastination… 😴

Mais bon, au Studio on est toujours motivés à 10 000% 💪🏻✨Reformer… et bientôt encore bien plus !

Parce que oui… début avril, une GRAAANDE nouveauté arrive au Studio route de Rouffach 🤫🔥

🕵️‍♀️ Un indice ? Regardez simplement ce visuel… 👀

Alors, vous avez deviné de quoi il s’agit ?

On attend vos réponses en commentaires ⬇️💬

24/03/2026

Petit rappel du jour 😇

Au cas où, si vous aviez oublié… nous sommes là pour vous le rappeler 😉

Motivation 100% ok ? On vous attend 🤩

21/03/2026

Aujourd’hui on travaille les obliques sur le Reformer 🔥

Résultat :
✔️ Taille renforcée et affinée
✔️ Posture améliorée
✔️ Centre du corps plus fort

Après une seule séance, on se sent déjà mieux dans sa tête et dans son corps.

Le meilleur moyen de comprendre… c’est d’essayer 🙌🏻

19/03/2026

Le mouvement, c’est la vie 🤸🏻

📖 Return to Life Through Contrology (1945) de Joseph Pilates 🤍

13/03/2026

Ici, on travaille avec le corps… et avec le cœur 🫶🏻

11/03/2026

Wall Unit Dump 👟📸

07/03/2026

Envie de devenir un(e) enseignant(e) recherché(e) ? ✨

⚙️ FORMATION PILATES REFORMER – PROMOTION 2026

🗓️ 5 samedis – d’avril à août (début le 18 avril)

📍 À Colmar, 132 route de Rouffach

Vous souhaitez enseigner le Pilates Reformer avec justesse, précision… et intelligence du corps ?

Cette formation exclusive a été conçue pour celles qui veulent vraiment comprendre, pas simplement reproduire des exercices !

Infos & candidature en DM ou par mail emilievezy@yahoo.fr 💌

Places très limitées — réservez la vôtre dès maintenant !

🥨

04/03/2026

✔️ Une bonne position permet d’activer les bons muscles (et pas de compenser avec le dos ou les épaules)…

Quand le bassin, la colonne et les épaules sont bien alignés, l’effort se dirige naturellement vers les muscles ciblés — souvent les abdos profonds, les fessiers ou l’arrière des jambes selon l’exercice ✨🙌🏻

À l’inverse, si le placement est imprécis :

- le dos se cambre ou s’arrondit pour “aider”
- les épaules montent et se crispent
- les trapèzes prennent le relais
- et les abdos profonds se désengagent

Résultat : moins d’efficacité… et plus de tensions inutiles…

Sur le Reformer, la résistance des sangles amplifie tout 🔥

Un bon placement = un travail ciblé, fluide et sécurisé 🫶🏻

Voilà, vous savez (presque) tout maintenant 😉

Adresse

5 Rue Maimbourg
Colmar
68000

Téléphone

+33681257815

Site Web

http://www.pilates-reformer-colmar.fr/

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