15/04/2026
Ayurveda - Ces plantes indiennes pourraient changer notre regard sur la santé
Dans cette conférence filmée au Forum des Médecines de l’Âme, Bénédicte Bonnet et Jean-Christophe Toillon nous emmènent au cœur de la médecine ayurvédique, cette tradition indienne qui cherche à relier le corps, l’esprit et l’âme.
À travers un récit très vivant, Jean-Christophe raconte comment un séjour en Inde a bouleversé sa vision de la santé, jusqu’à l’amener à se former à l’ayurveda et à l’herboristerie.
Au fil de cette rencontre, ils explorent les grands principes de l’ayurveda : les doshas, l’approche individualisée du soin, le rôle des saveurs, de l’alimentation, des plantes et de l’énergie vitale. La conférence évoque aussi plusieurs plantes emblématiques comme le brahmi, le mucuna pruriens, le guggul, le shatavari ou encore le shilajit, avant de se conclure par une méditation guidée proposée par Bénédicte, centrée sur le souffle, le cœur intérieur et l’écoute de l’âme.
Ce qui rend cette intervention intéressante, c’est le contraste entre savoir traditionnel, anecdotes de terrain, prudence sur les contre-indications, et vision globale de la santé. Une conférence pour celles et ceux qui s’interrogent sur les liens entre médecine, conscience et équilibre intérieur.
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Jean-Christophe Toillon et Bénédicte Bonnet sont les auteurs de "SECRETS DE SANTE DES GRANDS-MERES INDIENNES - DES REMEDES SIMPLES, EFFICACES ET A PORTEE DE MAIN", aux Éditions Mosaïque-Santé (lien en commentaire)
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