Hypnose Caen- Laëtitia Lesieur- Hypnothérapeute

12/11/2025

🌀 Cette semaine sur la page : libérez-vous du tabac !
Fumer est souvent bien plus qu’une simple habitude… C’est un réflexe ancré, une façon de gérer le stress ou les émotions. Et pourtant, il est possible de s’en détacher en douceur 🌿
Tout au long de la semaine, je vous partage mes conseils et outils d’hypnothérapeute pour vous aider à reprendre le contrôle, apaiser le mental et retrouver votre liberté 💨✨

26/10/2025

L’anxiété n’est pas un défaut, c’est un signal de ton intensité. Elle peut te submerger, te faire douter, te tenir éveillé la nuit, mais elle te montre aussi que tu vis pleinement, que tu prends soin, que tu es conscient. Vivre avec l’anxiété, ce n’est pas être faible, c’est ressentir chaque battement de ton existence, apprendre à naviguer dans le tumulte intérieur, et découvrir la force qui se cache dans chaque souffle calme que tu arrives à retrouver.

24/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

🌿 Activer son métabolisme, c’est avant tout se reconnecter à soi.
Bouger avec plaisir, respirer profondément, manger en conscience… Ce sont des gestes simples, mais puissants, pour aider ton corps à retrouver équilibre et vitalité. 💫
L’hypnose peut t’aider à relâcher le stress, à renouer avec ton énergie naturelle et à réveiller ton métabolisme de l’intérieur. 🌸
💚 Sauvegarde ce post pour y repenser cette semaine,
et partage-le à quelqu’un qui a besoin d’un petit coup de boost doux et naturel ✨

18/10/2025

La sensibilité n’est pas un fardeau, c’est un langage du cœur.
Elle te relie, te guide, te rappelle que ressentir, c’est vivre pleinement. 🌿

07/10/2025

💫 3 conseils pour apaiser le vertige au quotidien :
1️⃣ Respire lentement et profondément : inspire 4 secondes, expire 6 secondes. Répète 3 fois, en gardant ton attention sur le mouvement de l’air.
2️⃣ Ancre-toi dans le sol : ressens la stabilité de tes pieds, le contact ferme du sol sous toi. Cela aide ton système nerveux à se réguler.
3️⃣ Répète une phrase de calme intérieur : “Je suis en sécurité. Mon corps sait retrouver son équilibre.”
Chaque petit pas vers le calme est une victoire 🌸