29/10/2024
Je vous livre mon huile essentielle indispensable quand je suis fatiguée et en perte de vitesse, c'est l'épinette noire sans hésiter !
Je vois beaucoup de consultants au cabinet en ce moment très fatigués, stressés, épuisés... c'est la période !
Outre son odeur que j'adore, elle est cortison-like et agit sur les surrénales pour les rebooster.
Idéal pour se donner un coup de fouet le matin.
Elle est utile en cas de fatigue générale mais aussi lorsque notre système immunitaire est affaibli.
Vous êtes épuisé.e, vous n'avez plus la pêche, elle saura vous tonifier.
À utiliser en friction sur les surrénales mais vous pouvez aussi la mettre sur le plexus solaire et les faces internes des poignets jusqu'à 6 fois par jour.
Vous déposerez 2 gouttes diluées avec un peu d'HV d'abricot ou de jojoba en respirant profondément.
Les propriétés de l'épinette noire sont bien plus larges mais je préférais me concentrer sur son effet tonique puissant.
Un test d'huile essentielle dans le creux du pli du coude est toujours nécessaire au préalable.
Contre-indications : respecter bien les doses, l'épinette noire peut être dermocaustique à haute dose. À éviter pendant les 3 premiers mois de grossesse, les femmes allaitantes et les enfants de - de 6 ans.
En cas de pathologies associées, toujours demander l'avis d'un professionnel de santé.
Je suis Lydie Grandin, je mets mes compétences de naturopathe au service de votre santé naturelle.
Retrouvez-moi les lundis et samedis chez Évoléoz Colombes.
J'améliore aussi votre bien-être physique et mental par des séances de massages ou de réflexologie plantaire.
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