Rosine Pollet - Sophrologue - Colomiers

Rosine Pollet - Sophrologue - Colomiers Sophrologue diplômé d'Etat 🌺

Consultation individuelle au cabinet, à domicile ou en visio

Améliorez votre concentration grâce aux fleurs de la Réunion 😊 Observez les couleurs,les formes,les volumes,les détails ...
15/11/2025

Améliorez votre concentration grâce aux fleurs de la Réunion 😊 Observez les couleurs,les formes,les volumes,les détails 🌈
Exercice à faire pour éviter de s'éparpiller mais aussi pour lâcher prise ou s'endormir plus facilement en recentrant le mental sur le positif 😉

Prenez soin de vous. 👍

Coucher de soleil à la Réunion 🌇Prenez soin de vous 😊
08/11/2025

Coucher de soleil à la Réunion 🌇

Prenez soin de vous 😊

Apprenez à lâcher prise : même dans les moments difficiles, accordez vous de la légèreté pour évacuer stress, anxiété et...
26/10/2025

Apprenez à lâcher prise : même dans les moments difficiles, accordez vous de la légèreté pour évacuer stress, anxiété et cogitations 😉 Bon dimanche à tous 🌈

Profitez de l'instant présent, remplissez vous de positif dès que l'occasion se présente 😊
20/10/2025

Profitez de l'instant présent, remplissez vous de positif dès que l'occasion se présente 😊

Belle citation de Jean Cocteau qui nous enseigne l'art du repos et ses bienfaits 😊Apprendre à ne rien faire : une bonne ...
06/10/2025

Belle citation de Jean Cocteau qui nous enseigne l'art du repos et ses bienfaits 😊
Apprendre à ne rien faire : une bonne résolution à prendre dès maintenant si vous n'y aviez pas encore pensé 😀

Soyez acteurs de votre bonheur, n'attendez pas l'exceptionnel mais faites en sorte d'être heureux de chaque journée. Pou...
29/09/2025

Soyez acteurs de votre bonheur, n'attendez pas l'exceptionnel mais faites en sorte d'être heureux de chaque journée. Pour celà , recentrez vous sur tous les évènements positifs que vous vivez au quotidien😊 Pour moi une belle randonnée en forêt, du soleil, de belles couleurs , du calme et quelques étirements 😉

23/09/2025

« À 70 ans, si je pouvais donner un seul conseil à la jeune femme que j’étais, ce serait de dire plus souvent : “Va te faire foutre.”

Trop d’années se perdent à vouloir plaire, à être aimée, à essayer d’entrer dans des cases qui n’ont jamais été faites pour nous.
On se plie, on se tait, on s’efface… jusqu’au jour où l’on comprend que rien de tout cela n’avait d’importance.
Les jugements qui nous terrifiaient, les obligations qui nous étouffaient, les personnes pour qui nous nous épuisions ? Elles ne valaient jamais le poids que nous portions.

Alors, à mon moi plus jeune : ose dire ta vérité.
Ne justifie pas tes choix à ceux qui n’ont pas leur place dans ta vie.
Ne perds pas ton énergie à expliquer ce que certains refusent de comprendre.
Protège ton temps, ton cœur et ta paix intérieure. Et si quelque chose ne t’apporte rien, aie le courage de t’en éloigner – sans excuse, sans regret, sans retour en arrière.

Parce qu’au fond, les vrais regrets naissent des silences qu’on a gardés quand on aurait dû parler.
Des choses qu’on a tolérées quand on aurait dû les refuser.
Des moments où l’on a mis tout le monde avant soi… jusqu’à s’oublier. »

— Auteur inconnu

Culpabiliser est inutile et ne vous apportera rien : même si vous n'avez pas pu faire ce que vous souhaitiez, ce moment ...
21/09/2025

Culpabiliser est inutile et ne vous apportera rien : même si vous n'avez pas pu faire ce que vous souhaitiez, ce moment est passé et vous ne pouvez pas revenir dessus. Réfléchissez plutôt à une solution ou action pour ne pas reproduire cette situation et vous vous sentirez vite plus satisfait et fier de vous 💪

Belle journée hier avec via ferrata, tyroliennes et ponts népalais à Luz saint sauveur. De quoi travailler nos capacités...
14/09/2025

Belle journée hier avec via ferrata, tyroliennes et ponts népalais à Luz saint sauveur. De quoi travailler nos capacités de confiance en soi et estime de soi tout en prenant soin de notre santé physique 💪

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