22/09/2021
✨ Accueillir et accepter ✨
L’une des premières intentions que cultive la pratique, c’est l’accueil de ce qui est. La découverte de ce qui est vivant, de ce qui s’anime en nous, dans la neutralité, en essayant de suspendre nos jugements, nos attentes, nos évaluations internes.
Que ce soit sur le plan physique (nos sensations corporelles), sur le plan mental (nos pensées), ou sur le plan émotionnel (nos émotions, sentiments et ressentis). Ce n’est pas toujours simple et nous n’avons pas toujours les moyens de contacter cette attitude interne.
Quand nous y arrivons, nous nous offrons une ouverture, un espace de réceptivité. Dans cet espace neutre, il ne s’agit pas pour moi de dire « Amen » à tout, mais il y a cependant une détente, car nous arrêtons de mobiliser nôtre énergie à lutter contre une réalité (interne ou externe).
C’est à ce moment là que peut s’offrir à nous le chemin de l’acceptation. Le « oui » à ce qui est. Je parle de chemin parce qu’en fonction des situations, et des émotions qu’elles animent en nous, nous avons parfois besoin de nous accorder un peu de temps avant de pouvoir dire « oui » à ce qui est. Et par moment nous ne le pouvons pas. Il peut se présenter sur la route des émotions fortes, des blocages, des blessures, des injonctions, que personnellement je choisis de rencontrer, d’entendre, de considérer et d’apaiser.
Et vous, comment c’est pour vous d’accueillir ? D’accepter?
