07/10/2025
🎀 Octobre Rose : prévenir, c’est agir dès son assiette
Chaque mois d’octobre, la campagne Octobre Rose nous rappelle l’importance du dépistage précoce du cancer du sein. Mais saviez-vous que votre alimentation joue aussi un rôle essentiel dans la prévention ? 🍽️
En naturopathie, nous considérons que l’assiette est un outil puissant de santé : elle influence notre équilibre hormonal, notre immunité, notre capacité à éliminer les toxines et même nos défenses naturelles face aux cellules anormales.
🥦 Légumes crucifères (brocoli, chou…) : soutiennent la détoxification des œstrogènes, souvent impliqués dans les cancers hormonodépendants.
🫐 Baies, gr***de, thé vert : riches en antioxydants, ils protègent nos cellules des dommages oxydatifs.
🥑 Graines, noix, poissons gras : apportent des oméga-3 anti-inflammatoires et régulateurs hormonaux.
🍵 Curcuma, champignons, légumineuses : renforcent les défenses immunitaires et soutiennent l’équilibre du terrain.
Associer une alimentation protectrice à une hygiène de vie saine (activité physique, sommeil, gestion du stress, dépistage régulier) est une stratégie puissante de prévention.
Octobre Rose est bien plus qu’un mois de sensibilisation : c’est l’occasion de reprendre votre santé en main, jour après jour, assiette après assiette. 💗
Prenez rendez-vous dès maintenant pour apprendre à soutenir votre santé naturellement et durablement.
