Sophrologie

24/11/2025

🧠 C’est quoi les TCC ?
Les thérapies cognitives et comportementales, c’est apprendre à mieux comprendre comment on pense, ressent et agit.
La TCC aide à apaiser le mental, à sortir des schémas qui tournent en boucle
et à avancer plus librement, en accord avec soi 🌸
Le but n’est pas de changer qui on est, mais de se libérer de ce qui nous enferme 💫
✨ Envie de faire une séance ?
Prenez rendez-vous sur Resalib 🌿
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29/10/2025

Retrouvez moi au cabinet

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02/01/2025

Bonjour à tous ,✨ je vous souhaite une année 2025 empreinte de sérénité 🍃d’accomplissement 🌟et de beaux projets qui s’épanouissent 🍀.
Que cette nouvelle étape soit l’occasion de vous reconnecter à vous même 🧘‍♀️🧘‍♂️,de cultiver la paix intérieure 🕊️et de savourer toute la beauté de la vie 🌸.Et je ne suis pas loin😉,si vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour apprivoiser vos émotions 🌈,retrouvez l’équilibre avec douceur et légèreté 🌻
Prenez soin de vous💫.
Severine
sevesophro.com

27/12/2024

23/12/2024

17/12/2024

“Un moment suspendu 🌸”

Ce matin, j’ai reçu un massage absolument incroyable avec Anne-Fleur, socio-esthéticienne.
Je suis arrivée avec un rhume carabiné et repartie avec les sinus libérés, l’esprit apaisé, le corps allégé. ✨

Un véritable voyage sensoriel, un soin sur mesure 🌿.

Anne-Fleur a une approche profondément humaine et psychologique du soin, ce qui fait la différence. 🌷

En ce moment, en plus de mon activité de sophrologue, je reprends des études en psychologie. C’est une période passionnante mais aussi assez bousculante. Prendre soin de moi ce matin, c’était m’accorder un moment de réconfort et de soutien. 🌟

Je tenais à recommander Anne-Fleur et à la remercier profondément. Merci encore pour tes mains de fée et ton approche si bienveillante ! 💆‍♀️