25/11/2025
En Ayurveda, l’hiver est la saison où Vata (froid, sec, mobile) et Kapha (lourd, lent, stable) dominent, tandis que Pitta (chaud, léger) se met naturellement en retrait.
Découvrez les conseils de Karine Maligeay, formatrice en Ayurveda, techniques de bien-être et relaxation, pour vivre avec douceur ce moment propice à l’introspection, au repos profond et à la reconstruction de l’énergie vitale.
Et vous ? Quels sont vos rituels pour passer un hiver au chaud ?