Jean-Yves Dumontier

Jean-Yves Dumontier Jean-Yves Dumontier, professeur de yoga à Compiègne et Crépy-en-Valois Le hatha yoga agit en priorité sur le corps.

Le yoga, technique plusieurs fois millénaire, est une discipline holistique, qui envisage l'être humain dans sa globalité. Il nous apprend à respirer, à dénouer nos tensions, à nous concentrer. Il permet de s'assouplir et agit en profondeur sur les organes, le système nerveux. Il contribue à améliorer notre santé, à rehausser notre niveau d'énergie et à nous sentir en forme. Le yoga nidra est une puissante technique de transformation qui nous permet d'atteindre une profonde relaxation physique, émotionnelle et mentale. Il prépare à la méditation tout en étant déjà lui-même une technique de méditation.

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21/11/2016

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