Le Shala

06/01/2026

06/01/2026

Tu veux venir au Shala mais tu ne sais pas trop à quoi t’attendre ?�On t’a préparé 5 choses à savoir avant ta première fois ici 🌿

Pas besoin d’être souple. Pas besoin d’avoir déjà fait du yoga.
Tu peux être ultra sportif.ve ou totalement débutant.e.
Les cours sont construits pour s’adapter à chacun.e : certaines pratiques sont douces, d’autres plus intenses — toujours accessibles, toujours guidées avec attention.
Il suffit de venir, avec ce que tu es, comme tu es.

Deux professeures engagées, des cours variés (doux ou intenses, toujours accessibles), tout le matériel sur place…
Et surtout, une vraie communauté, à taille humaine, où tu te sens vite chez toi.

🫶 Si ça te parle, on t’attend.

✨ Et en janvier, pour t’encourager à franchir le pas : -15% sur les cartes 10 et 20 cours avec le code INTENSION2026 (valable jusqu’au 31/01)

04/01/2026

Au Shala, à Compiègne, 2026 commence simplement : on choisit le mouvement, le souffle, le plaisir d’habiter son corps pour bouger mieux, respirer plus librement, se faire du bien.

–15 % sur les cartes de 10 & 20 cours de Yoga & Pilates
Code INTENTION2026
📅 jusqu’au 31 janvier

Pas besoin d’être souple.
Juste l’envie de te sentir bien. 🤍

Commente et partage cette publication pour faire passer le mot ✨

05/12/2025

🎁 Et si cette année, on offrait quelque chose qui se vit ?
Un moment pour se recentrer, bouger, souffler, retrouver ce qui compte.
Un cadeau qui a du sens, qui fait du bien maintenant… et longtemps après.

🎄On vous donne 2 idées :

– Les cartes de cours du Shala
À partir de 45€.
De 3 à 40 séances, pour tous les corps, tous les rythmes, toutes les envies.
À offrir comme une invitation à se faire du bien.

– Le week-end Bloom | 17 & 18 janvier 2026
Deux jours pour ouvrir l’année avec intention.
Du yoga dynamique le matin, et ressourçant le soir, de l’écriture, un bain sonore…
Une nuit en pleine forêt, des repas végétariens, il reste 5 places seulement.

Pour les cartes et les réservations : nous contacter sur https://www.shala-studio.com/ ou venir nous voir directement au Shala avant ou après un cours.

Offrir du temps.
Du mouvement.
De la présence.
Un vrai cadeau.

20/11/2025

Tu sens que ton dos te parle un peu trop souvent ?
Tensions, douleurs, raideurs qui s’installent sans prévenir…
Le yoga peut vraiment tout changer — sans forcer, sans performance.
🌿 on bouge avec conscience
🌿 on respire pour libérer
🌿 on renforce ce qui soutient, en profondeur
au Shala, on a créé des cours pour toutes les énergies, pensés pour celles et ceux qui veulent se réconcilier avec leur corps.

✨ première séance découverte à 10€
📩 toutes les infos ici https://www.shala-studio.com/
💌 ou tague une personne qui se plaint toujours de son dos (on en connaît tous une)

06/11/2025

COURIR. RESPIRER. RELÂCHER. ENSEMBLE.
Une envie de courir à ton rythme, sans pression ? Ou meme de te lancer pour la première fois ?

De bouger, de t’ancrer, de t’étirer. De partager ça avec d’autres.
Le Run Club de Compiègne et le Shala s’associent pour une matinée simple et puissante : Run & Yoga, chaque mois, en petit groupe de 12 personnes.

🏃‍♀️ 1h de course en forêt avec Sasha, fondatrice du Run Club, qui t’accompagne avec bienveillance

🧘‍♀️ 1h de yoga doux et restauratif au Shala avec Virginie :
→ 30 min de mouvement pour délier, équilibrer, ouvrir — renforcer ce qui soutient ta course, gagner en amplitude et stabilité.
→ 30 min de yin pour relâcher, s’étirer, reposer — récupérer en profondeur, libérer les tensions, calmer le mental.

📅 Première édition : samedi 29 novembre – 10h30 à 12h30
📍 12 places – prix spécial 10€

RDV au Rond point du Rond Royal à Compiègne
Une matinée pour bouger, se ressourcer, retrouver ton souffle, et sentir la force du collectif.

Toutes les infos ici https://urlr.me/jEvYmb

24/10/2025

Le Planning du Shala 🙏🏻⭐️

29/08/2025

✨ Offres de rentrée – une carte, tous les cours ✨
Pour commencer cette nouvelle saison en douceur, voici quelques attentions pensées pour toi :

🌱 Le cours découverte est offert�Tout le mois de septembre, si tu n’as encore jamais pratiqué avec nous, viens essayer librement. Le tapis t’attend.

🎁 -15% sur toutes nos cartes jusqu’au 15 septembre�
– 10 cours : 150€ au lieu de 180€�
– 20 cours (valable 6 mois) : 280€ au lieu de 330€�
– 40 cours (valable 1 an) : 485€ au lieu de 570€

Une seule carte, pour tous les cours du planning.

📅 Rendez-vous à partir du 1er septembre.�

On t’accueille avec joie, à ton rythme, comme tu es.

Toutes les infos et inscriptions ici
https://www.shala-studio.com

a bientot