Margot Vigreux Ostéopathe D.O.

05/05/2020

🔥 | 𝑹𝑬𝑶𝑼𝑽𝑬𝑹𝑻𝑼𝑹𝑬 𝑪𝑨𝑩𝑰𝑵𝑬𝑻

Bonjour à tous,

C'est avec joie que je vous annonce que le cabinet ré-ouvre ses portes dès le lundi 11 mai.

Cependant, il y aura des consignes à suivre pour la sécurité et le bien-être de tous :

⚜ L'attente se fera en-dehors du cabinet afin de limiter les contacts croisés dans la salle d'attente. Je viendrai vous chercher.
⚜ Avant d'entrer dans le cabinet, quelques questions vous serons posées, et une prise de température peut être effectuée.

⚜ Présentez-vous avec un masque, que vous garderez tout au long de la consultation sans le toucher.
⚜ À l'entrée du cabinet, je vous demanderai de vous désinfecter les mains grâce à une solution hydroalcoolique, et d'enlever vos chaussures que vous pourrez ranger proprement.
⚜ À la sortie du cabinet, vous pourrez vous désinfecter les mains à nouveau.

♻️ Les prises de rendez-vous sont orchestrées pour qu'aucun patient ne se croise, que je puisse aérer et désinfecter le cabinet.

A très vite !

17/03/2020

😷 | 𝑴𝑬𝑺𝑼𝑹𝑬 𝑯𝒀𝑮𝑰𝑬𝑵𝑰𝑸𝑼𝑬

Première vidéo pour le cabinet, ça se fête 🎉

Bien souvent, nous pensons nous laver les mains correctement, mais j'observe régulièrement que ce souvenir est lointain selon certains.

En ce temps de , je tenais à rappeler quelques règles, et à vous montrer l'exemple via cette vidéo ! 🤗

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez 🥰

15/11/2019

👩🏼‍⚕️ | 𝑷𝑳𝑨𝑸𝑼𝑬 𝑷𝑹𝑶𝑭𝑬𝑺𝑺𝑰𝑶𝑵𝑵𝑬𝑳𝑳𝑬

C'est officiel, la plaque est désormais posée ! Vous pourrez donc me trouvez plus facilement !

Quelle fierté de pouvoir installer sa plaque dans un centre médical connu avec des professionnels reconnus.

Pour toute information, n'hésitez pas à m'appeler, ou cliquez directement sur mon site 👉🏻 margot-vigreux.fr/ !

Pour prendre rendez-vous, il suffit de m'appeler ou de se rendre directement sur Doctolib !

À bientôt, pour de nouvelles surprises !

07/08/2019

Jusqu'à l'âge de la marche, un bébé a besoin d'être porté en position arrondie de la nuque aux fesses.
Il doit pouvoir garder les mains près de son visage et les jambes légèrement écartées en position accroupie (genoux à hauteur du nombril) pour protéger ses hanches.

Voici quelques conseils de sécurité:
-le ventre du bébé est collé à vous (à l’avant ou dans le dos)
-les jambes de votre bébé doivent être en flexion (genoux plus hauts que les fesses) afin de prévenir des dysplasies de hanches.
-Le bébé doit être soutenu de l’entre-jambe jusqu’aux genoux.
-Sortez régulièrement votre bébé du portage afin de favoriser une bonne circulation sanguine.

Avantages pour le bébé:
-digestion facilitée, soulageant coliques et reflux
-cette position favorise l'endormissement et le calme.
-prévention de la plagiocéphalie. En effet, votre bébé ne reste pas sur un même appui de sa tête.
-un lien d’attachement se crée avec les parents.

Besoin d'un ostéopathe pour bébé ? N'hésitez pas à nous consulter ☺️

💻https://osteodispo.fr

24/07/2019

14/07/2019

Voici 2 manières de porter un bébé:

-La 1ère est instinctive car l'on dépense moins d'énergie et de muscle mais elle est mauvaise pour le corps. On peut voir qu'elle fait basculer le bassin, accentue la cambrure, et courbe le haut du dos.

-La 2ème position est la plus difficile à tenir mais elle reste plus bénéfique pour le corps. Pour y arriver il va falloir tonifier les abdos en faisant du gainage.

--> https://osteodispo.fr/

13/07/2019

▪︎🤲🏻 Les vacances sont là ☀️

Quelques petites astuces pour vous aider à pallier vos douleurs tout en faisant une pause bronzette accompagnée de son petit cocktail ☀️🍹

Si l'on n'y prête pas attention, une séance de bronzage à la plage peut se solder par un fâcheux mal de dos en se redressant, ou peu de temps après. Voici quelques conseils utiles. 👌⬇️

• Couché sur le ventre. La pire position pour les lombaires (bas du dos creusé) et pour les cervicales (lorsque la tête est tournée d'un côté). Il faut à tout le moins placer sous le ventre une serviette enroulée, afin de rétablir un certain équilibre.

• Couché sur le dos. Tâchez de maintenir le cou légèrement surélevé (un coussin sous la tête). Une serviette enroulée peut être glissée sous les genoux, afin de soulager la colonne vertébrale.

• Dans un transat. Placez un coussin entre le siège et dos, et éventuellement une serviette enroulée pour soutenir la nuque.

Si vos douleurs cervicales ou dorsales persistent, n'hésitez pas à faire appel à nos ostéos dispos 7J/7. ⬇️

💻 https://osteodispo.fr/

13/07/2019

▪︎🤲🏻 Formations

Après l'obtention de mon diplôme d'Ostéopathe D.O, j'ai l'honneur de vous annoncer l'obtention de ma spécialisation en périnatalité : femmes enceintes 🤰🏼, jeunes accouchées et nourrissons 🤱 !

Cette attestation me permet de vous prendre en charge tout au long de votre grossesse pour vous accompagner dans cette belle étape de vie en palliant aux différentes gênes, tensions mais aussi en vous donnant des conseils et en préparant votre accouchement.

Je serai tout autant présente après l'accouchement, pour aider votre corps à accepter ce dernier et vivre au mieux ce changement mais aussi pour accompagner votre enfant à vivre dans les meilleures conditions !

Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter en Mp 📲

13/07/2019