Akasha Ayurvéda Asso

29/01/2026

Bonjour les Bels'Âmes🌞!

Le stress est subi par de nombreuses personnes.
Il est Rajas en Ayurveda, il apporte du déséquilibre doshique qui est terrain de la maladie.

Les pranayamas sont des techniques de respiration qui apportent de nombreux bienfaits et qui contribuent à rééquilibrer nos doshas, plus particulièrement Vata dans cette circonstance.

Respirer profondément et calmement va envoyer un message rassurant et relaxant pour le corps. La respiration peut avoir une influence considérable sur notre corps et notre esprit. C’est pourquoi il est important de prendre le temps de respirer de manière consciente, profondément et calmement tous les matins. En stress élevé, faites le matin, avant le déjeuner et le soir au coucher.

Afin de clarifier le mental et d’enlever les éventuelles tensions, avant de prendre son petit déjeuner, on pratique 5 minutes dans un premier temps de méditation en position assise, dans un endroit calme et paisible. On augmentera la durée au fil du temps...

Parmi les techniques de respiration proposées par l’Ayurveda, celle de la respiration alternée, Nadi Shodhana, a un effet quasiment immédiat sur les niveaux de stress.
🧐Pour la pratiquer, tout d'abord mettre l'index droit sur son 3ème oeil , puis inspirer exclusivement par la narine gauche, venir la boucher avec son majeur et expirer avec la narine droite. Puis inspirer avec la droite et répéter ce cycle.

Avec grande inspiration 😉, je vous souhaite une très belle journée.
Prenez bien soin de vous🤗
Pascale ❤️🙏❤️ d'Akasha Akasha Ayurvéda

25/01/2026

18/01/2026

Parfois, un simple mot peut illuminer la journée… Merci Paule, pour toutes cette belle marque de gratitude qui donnent du sens à ce que je fais. ✨🙏✨️

01/01/2026

Hello les Bells'Âmes
L’eau de la cascade symbolise le temps qui s’écoule : elle épouse les reliefs de la vie, contourne les obstacles, s’adapte sans jamais perdre son élan.
Bon chemin 2026🙏🤍🙏
Pascale d' Akasha Ayurvéda Asso

01/01/2026

Hello les Bells’Âmes ✨️
2026 sous le signe de l’Ayurvéda :
équilibre du corps, clarté de l’esprit et paix du cœur.
Meilleurs vœux ✨et continuez à prendre bien soin de vous 💜
Pascale d'Akasha Ayurvéda Asso

28/12/2025

Hello les Bell'Âmes 🌞
Quelle merveilleuse invitation à revisiter les précieux ✨ moments ✨ de l’année écoulée.
En les accueillant pleinement, nous nourrissons notre Ojas, apaisons Vata et laissons circuler une énergie de joie et de gratitude profonde 💛
Revivre ces émotions devient alors un véritable nectar, soutenant nos hormones du 🥰 bonheur 🥰 et harmonisant corps, cœur et esprit.
Alors, tous à votre bocal 😘
et continuez à prendre soin de votre équilibre intérieur 🤗
Pascale 💜 🙏 d' Akasha Ayurvéda Asso

24/12/2025

Les chat d'Akasha Ayurvéda, ce sont les maestros du miaou cosmique !
Joyeux Noël les Bells’Âmes ⛄️🎄🤍

Akasha Ayurvéda Asso

22/12/2025

Hello les Bells’Âmes 💫
Noël & l’Ayurvéda 🌟
Noël arrive au cœur de l’hiver, quand la nature se repose et que les nuits sont longues.

En Ayurvéda, cette période est marquée par le froid et la sécheresse de Vata, et par la lourdeur de Kapha.

Le corps a besoin de chaleur, de lenteur, et de nourriture réconfortante.
Les traditions de Noël répondent naturellement à ces besoins :
les repas chauds, les épices parfumées, la chaleur des foyers, les liens familiaux.

Tout cela apaise le mental, réchauffe le corps, stabilise l’énergie.

Noël, vu à travers l’Ayurvéda, devient un temps pour ralentir,
se recentrer, écouter son souffle
et retrouver la lumière intérieure qui calme l’hiver.

Il nous rappelle que l’amour, le partage et la gratitude
sont de véritables médecines.
En prenant soin de soi en cette saison—dans ce que l’on mange, ce que l’on ressent et ce que l’on partage—
Noël peut devenir un moment d’équilibre,
d’ancrage et de paix profonde.
Joyeux Noël à vous tous!
Akasha Ayurvéda Asso

12/12/2025

Hello les Bells'Âmes 💫
Oméga-3 et Ayurvéda : pourquoi nourrir Ojas durant l’hiver ?

En Ayurvéda, l’hiver est une saison dominée par Vata et Kapha : froide, lourde, parfois sèche, elle peut perturber l’équilibre interne et diminuer la vitalité. Les oméga-3 deviennent alors un soutien précieux pour nourrir les tissus profonds (dhatus), apaiser Vata et préserver Ojas, l’essence de l’immunité et de la stabilité intérieure.

On les retrouve dans les graines de lin, de chia, les noix, certaines huiles ou encore les poissons gras selon les habitudes de chacun. Associés à des préparations chaudes, onctueuses et faciles à digérer, les oméga-3 aident à maintenir la fluidité des articulations, la douceur de la peau et la clarté de l’esprit.

Un apport simple, mais profondément régénérant pour traverser l’hiver avec chaleur, ancrage et luminosité intérieure.

Continuer à prendre bien soin de 🤗
Pascale 💜 d' Akasha Ayurvéda Asso

www.akashaayurveda.fr

05/12/2025

Hello Bells'Âmes🌞🎄
Pour Noël,vous cherchez une idée de cadeau 🌟🧐🌟
Et pourquoi ne serait-il pas immatériel ?...une expérience à vivre?🌟🧐🌟
Remplir un peu moins nos armoires et plus nos cœurs ✨️🎄✨️
💓💫🎅💫💓🎄💓💫🎅💫💓
Avez-vous penser à offrir une expérience à vivre qui apporterait un meilleur être intérieur à la personne chère dans votre cœur?
Un Massage Abhyanga 💫 est le soin parfait pour un mieux-être 😘 ...une consultation ayurvédique afin de retrouver son équilibre...
En visitant ma page, vous trouverez d'autres soins ayurvédiques et énergétiques.
Continuez à prendre bien soin de vous 🍀 et de vos proches aimés 🌟
Belle journée lumineuse remplie d'amour et de joie ✨️
Pascale 💕🙏💕 d' Akasha Ayurvéda Asso

29/11/2025

Hello les Bells'Âmes ✨️
Une petite émotion à partager 💫
Aujourd’hui, je suis très heureuse de vous annoncer la naissance de mon tout premier site internet.
Un projet qui me tenait à cœur, construit pas à pas, avec beaucoup d’amour et d’inspiration.

Bienvenue sur : Akasha Ayurveda
Un espace pour découvrir mon univers, mes soins, mes valeurs… et peut-être vous offrir une pause de douceur.

Je suis émue, fière et impatiente de vous y accueillir.
Merci à tous pour votre soutien. 💫🙏💫

✨ Avec douceur…
Il vous suffit d’appuyer sur l’image, et mon tout nouveau site s’ouvrira à vous.
Un petit geste, et tout mon univers apparaît… avec beaucoup d’amour. 💛

Akasha Ayurvéda Asso