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Caroline Polny, Le Pouvoir des Émotions

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Concarneau
Caroline Polny, Le Pouvoir des Émotions

🌸 Corps, émotions, énergie : on recable! ( ton être m'écoute 👂)
🌿 Santé intégrative, fun et conscience
💎 Le luxe, c'est de se sentir bien

Il y a plusieurs année j’ai vécu un bouleversement physique et psychique : surmenage, mal être au travail, douleurs aux cervicales et dans les articulations. Les examens médicaux m’ont appris ce que je n’avais pas, mais pas vraiment ce que j’avais . Je me sentais comme coincée dans ce corps figé et douloureux et un rythme de vie que je n’arrivais plus à gérer. La vie m’a emmenée dans une autre région, et j’ai enfin pris soin de moi. C’est grâce à des pratiques psycho-corporelles que j’ai retrouvé mon équilibre tête cœur corps. Et avec lui, le retour d'un sommeil sans douleurs nocturnes, la pratique d'activités et de mouvements qui me plaisent, et un taux de vitalité décuplé ! Aujourd’hui, mon combo gagnant quand j’ai des douleurs ou que je suis contrariée par une situation : thérapie manuelle et massothérapie pour gérer mes tensions corporelles, et l'énergétique, que je vibre à chaque instant. Je me sers de mon expérience et de mes apprentissages pour retrouver le confort dans mon corps et mon cœur, pour que ça roule dans ma tête;)

Je suis Caroline Llonch, j’aide les femmes qui souffrent d'inconforts à lâcher leurs cuirasses pour retrouver leur pleine puissance corporelle et mentale. https://caroline-llonch.reservio.com

13/12/2025

Se choisir, s'aimer
La base
Comme la farine, le lait et les oeufs sont la base d'une pâte à crêpe ! 😁

C'est ce que j'apprends depuis quelques temps. M'aimer.
Pour ne plus être blessée par le rejet ou le jugement qui arrivent de l'extérieur.
Nourrir mon intérieur d'amour pour me sentir heureuse et sécure quoi que la Vie me présente.

Tu ne sais pas encore qui tu as envie d'être ? Commence par te choisir et par t'aimer, tu vas vite savoir ce que tu désires.

12/12/2025

C'est le post.
C'est tout.
Laisse mûrir.

07/12/2025

Hier j'avais un message sur mon répondeur. Un monsieur qui s'était trompé de numéro.

Il appelait des amis pour prendre des nouvelles et leur dire combien c'était dur la vie en EHPAD. Qu'il se sentait seul, qu'il aurait aimé avoir quelq'un qui l'aide chez lui plutôt que de venir dans cette maison de retraite. Que même s'il y avait plein d'activités il ne pouvait pas toujours les faire à cause de sa santé

Il avait la voix tellement triste...
Et me dire qu'il allait attendre en vain que ses amis le rappellent, ça m'a brisé le cœur.

Alors je lui ai envoyé un message pour lui signaler son erreur. Pour lui dire que j'espérais que la soirée ne lui paraîtrait pas trop longue.
Et pour lui dire de prendre soin de lui.

Prendre 1 minutes pour l'écouter sur mon répondeur et 1 autre pour lui écrire, c'est tout ce que je pouvais faire.

Prenons soin les uns des autres, même quand on ne se connait pas. C'est cela exprimer son humanité.

06/11/2025

Du coup je fais quoi avec mon corps qui réclame de l'attention ?

Mon test sanguin a révélé un ratio omega 6 /omega 3 dix fois supérieur à ce qui est la norme 😱
Et j'ai beau savoir que plus de 95% des gens ont un ratio trop élevé, ça pique quand même !

Alors j'ai commencé un protocole santé.

Parce que devine quoi ? Bouffer 3 boîtes de sardines par jour c'est no way ! 🤣 Et encore ce serait même pas suffisant 😜

Demande des infos, je suis pas devin, mais ton corps est probablement lui aussi en inflammation plus ou moins silencieuse 😉

02/11/2025

Alors cette santé cellulaire... Déjà rappelons que nous sommes constitués de milliards de cellules. On peut donc en déduire que la santé de nos cellules c'est un gros morceau de notre santé globale 😅

Quand nos cellules ne fonctionnent pas de manière optimale, on finit par avoir des symptômes divers et variés.😩

Une cellule en bonne santé reçoit ce qui est bon pour nous dans ce qu'on avale (aliments comme médicaments ou compléments) et trie ce qui doit être éliminé. ☺️

Une cellule qui ne va pas super bien a comme une armure autour d'elle. Elle ne reçoit plus aussi bien ce qui lui est utile et nécessaire et en plus elle n'arrive plus à faire le tri.😵‍💫

Une des conséquences pour moi : inflammation importante dans le corps, douleurs, fatigue chronique, brouillard mental.
Le tout aggravé par ma situation personnelle qui a emballé mes émotions 🥴

Alors ce test je savais déjà qu'il allait dire que c'était pas top... Mais je sais maintenant d'où je pars. Et je sais aussi quoi faire.

Demande des infos, notre santé, c'est aussi notre affaire 😁

31/10/2025

Ce matin j'étais fatiguée, déprimée, triste et je n'avais ABSOLUMENT pas envie d'aller à la deuxième journée du stage recouvrement d'âme.

MAIS... Quand je suis engagée sur un processus et dans un groupe, ben je tiens mes engagements.
Et puis, on va être honnête, ça faisait déjà 2 jours que ça bossait en sous marin à l'intérieur de moi 😅

Ce soir je suis en pleine forme, je me suis même ouvert une petite bière à la cerise, pour trinquer à cette journée enrichissante.

Ce type de soin en 3 séances (j'ai expérimenté et reçu le soin 2 aujourd'hui), c'est un chemin pour se sentir entièrement soi, pour retrouver sa vitalité - pas dans le sens vitamines et super forme, dans le sens se sentir en Vie dans notre Vie.

Merci , Ysabelle, je suis venue à ce stage pour te trouver et en cadeau c'est un peu plus de moi que je découvre 🙏

30/10/2025

La suite...
J'avais quoi du coup comme solution pour mes mains, l'urgence douloureuse du moment ?
Arrêter de masser ? Oui, mais bon cette activité j'en ai encore envie et besoin surtout pour équilibrer mes revenus...
Et puis même les semaines de pause j'ai mal alors...

Fin septembre on m'a parlé de santé cellulaire. Ok...😳

Et surtout on m'a proposé un test sanguin.
À faire chez moi.
Qui fait pas mal.
Et surtout qui me dit exactement où j'en suis.

Pour tester quoi tu vas me demander ?

Bonne question 😉

Avant de répondre, je vais te parler de la santé de tes cellules. Perso je n'avais aucune idée du fonctionnement, même simplifié 😅. Je vais expliquer ce que j'ai compris jusque là.

La connaissance c'est ce qui nous redonne le pouvoir de décider pour nous même.😉

Aller, la suite demain, je file au lit , détendue après le yoga ☺️, parce que ma santé passe aussi par le mouvement que je propose à mon corps 😘

29/10/2025

Minimiser des douleurs...pour ne pas s'en occuper, par peur de ne pas trouver de solutions, parce que "c'est comme ça", ou tout simplement parce que le médecin n'a pas grand chose à proposer ...
C'est ce qui se joue dans mon corps depuis pas mal de temps maintenant.

Je te raconte

J'ai commencé à avoir mal aux épaules dans certains gestes il y a au moins 12 ans. Des calcifications sur des tendons. "Beaucoup de femmes ont ça". Ça m'a fait une belle jambe de l'apprendre... Mais à part un peu de kiné et des anti inflammatoire rien de miraculeux à proposer.

Et puis j'ai eu souvent des douleurs articulaires, coudes pendant un moment. Coccyx. Hanches aussi. Jamais longtemps mais souvent. Pas de solutions là non plus. J'ai fini par me dire " d'autres ont pire 🤷"

Depuis 6 mois, chaque nuit j'ai mal dans les mains, chaque articulation de mes doigts me fait mal. Un peu de doigts ressauts, de l'arthrose aussi a priori.
Et encore une fois, pas de solutions proposées.

Alors oui je sais que masser ne m'arrange pas... Mais je ne bosse pas 35h semaine non plus avec mes mains !

Alors j'ai cherché des solutions pour reprendre en main ma santé.

La suite au prochain post.

Si t'es pressé, mets moi "je veux tout savoir" en commentaire et je viens très vite 😉

17/10/2025

Ce soir les enfants sont de retour chez moi 🥰❤️
Il fait encore grand soleil ☀️
Je me suis un peu maquillée, juste pour le plaisir de me trouver encore plus jolie 🌸
Hier au yoga j'ai tenu des postures plus longtemps que d'habitudes, j'ai même réussi à mettre mes mains en prière dans mon dos alors que je n'avais jamais réussi. 💪
Mon corps me dit que je suis sur la bonne voie, je prends soin de lui et ça commence déjà à se ressentir.
Et bien-sûr, je suis plus disponible et ouverte dans mes capacités : plus de messages, de canalisations si tu préfères, plus de clarté aussi dans mon esprit.
Et pourtant je ne dors pas encore super bien. Mais je sens que là aussi ça va changer. Ma vie change en ce moment. Et pour une fois depuis plus d'un an je vois le côté positif.
Alors oui je ressens toujours du chagrin, on n'efface pas un amour de quasi 25 ans comme ça.
Mais je choisis de faire de ma vie un rayon de lumière. Et pour cela je m'engage envers moi même. Et je te jure que ce n'est pas si facile. C'est simple mais pas facile 😅
Et si on se choisissait enfin ?
Je sens les blocs bouger à l'intérieur de moi, c'est pas de la magie, c'est la vie qui s'exprime 😘

17/10/2025

Ressens ce que créent ses puissantes voix à l'intérieur de toi.
C'est un excellent entraînement pour ré apprendre à écouter son corps. Parce qu'en séance c'est ce que je t'invite à faire, écouter ou regarder ce qui se présente en toi.
Tout est là, il suffit de retrouver la capacité à le percevoir.
Bonnes vibrations 🥰
Et on se retrouve en séance sur Concarneau ou au tél 😘

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23 Rue Dumont D'Urville
Concarneau
29900

Téléphone

+33630867432

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