Ashoka - plantes et yoga

03/12/2025

🎄Les tisanes de Noël sont arrivées 🌿

Un mélange unique, composé de plantes réchauffantes, d'écorces d'agrumes et d'épices ayurvédiques, pour offrir ou se faire plaisir 🎅!

Contactez moi en privé si vous êtes intéressés 😊

30/11/2025

40 ans aujourd'hui !

Nombreux sont ceux qui craignent cet âge, mais je me sens aujourd'hui beaucoup mieux dans ma tête et dans mon corps qu'à 30 ans !
Un adage affirme : "à 20 ans, on a le corps dont on hérite, à 40 on a celui qu'on mérite ". Il est certainement injuste à bien des égards, mais il se révèle terriblement vrai me concernant.
Il y a 10 ans, je me trouvais maigre, je dormais mal, j'étais stressée continuellement par mon travail sans savoir comment y remédier.

J'ai eu la chance de trouver le yoga et de m'y consacrer avec constance et discipline.
Je ne suis jamais sentie aussi libre, aussi courageuse, aussi confiante en l'avenir qu'aujourd'hui.

Je remercie infiniment le yoga, ceux qui me l'ont enseigné et me l'enseigne encore (en premier lieu ma chère ), qui a transformé ma vie et la transforme encore.

Je remercie infiniment les connaissances que j'ai acquise en herboristerie (grâce à principalement et ma très chère Marie-Jo qui me permet d'y enseigner aujourd'hui), me permettant de prendre soi efficacement de moi et de ceux que j'aime.

Comme deux pièces indispensables d'un même puzzle, j'ai trouvé mon équilibre grâce au yoga et aux plantes, et malgré les rides et les cheveux blancs précoces, signes d'un vécu parfois difficile, je suis plus heureuse et épanouie que jamais à 40 ans 🥰

08/11/2025

J'animerai cette formation le premier pour l'aspect juridique de l'installation ! N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement !

🌿 Formation : Créer son entreprise d’herboristerie 🌿
🗓️ 9 et 10 février 2026 | ⏰ 9h – 17h

📍 Formation sur 2 jours animée par Solène Dumas, juriste et Nolwenn Le Cloarec, gérante d’herboristerie.

Vous rêvez de lancer votre propre herboristerie ou d’ouvrir une activité autour des plantes ? Cette formation complète vous guidera pas à pas dans la création de votre entreprise.

🌱 Au programme :

Jour 1 :
⚖️ Les différents statuts juridiques selon vos choix et contraintes
📝 Les démarches et déclarations d’activité
🌿 Les plantes et formes galéniques autorisées à la vente
🚫 Les limites légales à l’exercice du métier
🤝 Les exigences vis-à-vis des fournisseurs
🎨 Les conditions à respecter pour animer des ateliers tout public

Jour 2 :
📊 Réaliser une étude de marché et un business plan solide
💰 Monter un prévisionnel et solliciter aides et prêts
🏪 Choisir ses fournisseurs et aménager sa boutique
⚙️ Créer ses process, fixer ses prix et recruter son équipe
👉Inscription sur notre site : https://www.ebh.bzh/formations-courtes/
.plantesetyoga

16/09/2025

Cette année, j'ouvre des créneaux de cours privés ou semi privés (en petits groupes) les lundis et vendredis hors vacances scolaires.

Pourquoi un cours particulier :
- apporter des réponses à des besoins spécifiques, adapter la séance en fonction d'une pathologie ;
- travailler une posture ou un pranayama en profondeur ;
- progresser à son rythme et selon ses propres besoins
- accompagner les difficultés (anxiété, burn out...).

Vous trouverez un accompagnement personnalisé et bienveillant pour progresser et se sentir mieux, durablement.

27/08/2025

REPRISE DES COURS DE YOGA dès le mercredi 10 septembre 2025 à Montfort sur Meu.

Pratique de yoga vinyasa et yin adulte tous niveaux.

Le cours d'essai est offert pour les nouveaux.

Le cours étant en collaboration avec l'association "yoga Bien être en vitalité", les inscriptions se font pour l'année uniquement. Les places étant limitées pour ce cours, n'attendez pas pour vous inscrire ou vous réinscrire !

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement et un grand merci d'avance pour vos partages !

J'ai hâte de vous retrouver sur le tapis 🥰🙏

25/08/2025

Retour sur ce magnifique week-end aux médiévales de Midgard en fête, où j'ai eu le plaisir de présenter l'herboristerie avec .
Un public super intéressé, des questions pertinentes, une envie d'en savoir plus et d'utiliser davantage les plantes, mission accomplie !
Merci à ma chère compagnie grise pour les bons moments passés ensemble (sans exception !), l'organisation au top, l'amitié et la confiance mutuelle, les copains du et tous les autres, clin d'œil à que j'ai revu avec plaisir et tous les autres.
Vivement la prochaine 🥰

25/08/2025

Retour sur ce magnifique week-end aux médiévales de Midgard en fête, où j'ai eu le plaisir de présenter l'herboristerie avec La Compagnie Grise.
Un public super intéressé, des questions pertinentes, une envie d'en savoir plus et d'utiliser davantage les plantes, mission accomplie !
Merci à ma chère compagnie grise pour les bons moments passés ensemble (sans exception !), pour l'organisation au top, l'amitié et la confiance mutuelle, les copains du et tous les autres, clin d'œil à que j'ai revu avec plaisir et tous les autres.
Vivement la prochaine 🥰

20/08/2025

REPRISE DES COURS DE YOGA dès le 4 septembre 2025 à Concoret.

Voici le détail des cours que je vous propose cette année :

Le jeudi soir :
- yoga enfants à partir de 3 ans
- yoga vinyasa et yin adulte tous niveaux

Le samedi matin : yoga ashtanga niveaux intermédiaire à avancé

Le cours d'essai est offert pour les nouveaux.

Inscription pour l'année, en carnet de 10 séances ou à l'unité au choix (tarif dégressif en fonction).

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement et un grand merci d'avance pour vos partages !

J'ai hâte de vous retrouver sur le tapis 🥰🙏

25/07/2025

Clap de fin de la 11eme promotion des élèves de , après les corrections de nous autres formateurs, et notamment des rapports de stages.

Des rapports de grande qualité encore et des maîtres de stages investis, merci à eux de les recevoir dans de bonnes conditions malgré votre charge de travail !

Bravo aux nouveaux certifiés !

20/07/2025

Après quelques jours de vacances et le retour de la pluie tant attendue chez moi en Brocéliande, nous avons repris les cours d'Asthanga avec mes élèves super motivées !

1. Merlin s'en est mêlé, estimant certainement que la variation proposée dans Marichysana D n'était pas assez claire !
2. Puis, après avoir procédé à quelques ajustements des élèves...
3. ... notre guruji félin n'a pas attendu le début de la séquence de fin pour passer directement à la relaxation !

Envie de pratiquer l'ashtanga à mes côtés, dans un cadre privilégié avec un petit nombre d'élèves pour bien progresser ? Les séances auront lieu à Concoret tous les samedis matins de l'été

Inscription obligatoire avant la séance car nombre de places limité !