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Lundi 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Mardi 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Mercredi 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Jeudi 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Vendredi 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Samedi 08:00 - 12:00

Maison de Santé Pluriprofessionnelle de l'Avre

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Maison de Santé Pluriprofessionnelle de l'Avre

Une équipe pluriprofessionnelle vous accompagne au quotidien pour améliorer votre santé.

13/02/2026

❄️🌨️ Vacances d’hiver… même sans partir au ski ! 🌨️❄️

Tout le monde ne dévale pas les pistes 🎿… et c’est très bien aussi !

Les vacances, c’est surtout :
💙 Se reposer (vraiment !)
😴 Rattraper le sommeil
📚 Lire, créer, cuisiner, bricoler…
🚶‍♀️ Bouger un peu chaque jour (marche, vélo, piscine, yoga…)
👨‍👩‍👧‍👦 Passer du temps avec ceux qu’on aime
🧘‍♀️ Déconnecter et diminuer le stress

Et même en hiver :
☀️ On profite de la lumière naturelle
💧 On continue à bien s’hydrater
🍊 On mise sur une alimentation équilibrée

Pas besoin d’altitude pour prendre soin de soi 😉
L’essentiel, c’est de recharger les batteries 🔋 et de revenir en forme !

13/02/2026

🎿❄️ Pour beaucoup de patients, c’est l’heure des vacances d’hiver ! ❄️🎿

Place aux montagnes, à la neige et aux descentes à toute vitesse… mais on n’oublie pas la prévention 😉

⛷️ Petite check-list avant de filer sur les pistes :
☀️ Protection solaire : crème solaire + stick à lèvres (le soleil en altitude, ça ne pardonne pas !).
🕶️ Protection des yeux : masque ou lunettes de ski indispensables contre les UV, le vent et la réverbération.
💧 Hydratation : boire régulièrement et hydrater sa peau. Le froid déshydrate !
🪖 Casque : primordial, pour petits et grands.
💪 Le ski est un sport : on s’échauffe, on s’étire, on respecte ses limites.
😴 Repos & récupération : on alterne effort et détente pour éviter l’accident de fin de séjour.

Objectif : profiter, se ressourcer, se déstresser… et revenir en pleine forme ! ❄️💙

10/02/2026

📣 Réunion pluriprofessionnelle ce midi à la Maison de Santé 🩺🤝

Ce midi, l’équipe s’est réunie pour faire le point sur nos programmes d’Éducation Thérapeutique ❤️🩸
➡️ Risques cardio-vasculaires
➡️ Diabète

🔎 Bilan très positif de la fin d’année 2025 avec deux sessions d’ateliers menées sur chacun des programmes.
🚀 Et bonne nouvelle : les deux programmes reprennent en juin !

📅 Dès le mois d’avril, les bilans éducatifs individuels vont pouvoir démarrer.
🧠 Au programme cette année :
• ❤️ 5 ateliers pour l’ETP Risques cardio-vasculaires
• 🍬 5 ateliers pour l’ETP Diabète
👉 Deux parcours, adaptés aux besoins de chacun.

👥 Le recrutement des participants a déjà commencé : n’hésitez pas à en parler à votre médecin ou à l’équipe de la Maison de Santé.

Un beau travail d’équipe au service de votre santé 💪✨

10/02/2026

🚐 Retour sur la présence du Van Nina et Simon.e.s à la Maison de Santé

Hier après-midi, le van était présent sur le parking de la Maison de Santé. Une professionnelle psychosociale a accueilli les patient·es pour des temps d’échange bienveillants, confidentiels et sans jugement.

Elle nous rappelait que, dans le cadre de leurs missions, l’équipe peut notamment accompagner les jeunes filles autour des questions liées aux règles, en apportant des explications adaptées et en proposant, si besoin, des culottes menstruelles.

👉 Pour rappel, le Van Nina et Simon.e.s est présent sur le parking de la Maison de Santé tous les 2ᵉ lundis de chaque mois.
Ce dispositif peut continuer à venir grâce à vous, aux personnes qui prennent le temps de le rencontrer. Sans fréquentation, cette présence ne pourrait malheureusement pas être maintenue, alors n’hésitez pas à en parler autour de vous.

💬 Un service précieux, gratuit et accessible à toutes et tous.
Merci aux professionnel·les mobilisé·es et aux visiteur·ses qui font vivre ce dispositif.

À très bientôt !
Nina et Simon.es 80

10/02/2026

❤️ L’info diét’ du mois – Février : le mois du cœur ❤️

En février, on prend soin de notre ❤️… et ça commence souvent dans l’assiette 😉

💡 Le saviez-vous ?
Les fibres jouent un rôle clé dans la santé cardiovasculaire :
🫀 elles aident à réguler le cholestérol
🩸 elles participent à l’équilibre de la glycémie
🍽️ elles favorisent la satiété
🌱 elles soutiennent le cœur au quotidien

🥣 Zoom sur un super allié : les flocons d’avoine
Riches en fibres, simples, économiques et rassasiants, ils sont parfaits pour un petit-déjeuner “cœur-friendly”.

🍌🍯 La recette coup de cœur (spéciale “hitch” 😄)
👉 Porridge flocons d’avoine, banane et miel

Ingrédients :
✔️ Flocons d’avoine
✔️ 1 banane
✔️ Lait ou boisson végétale
✔️ 1 cuillère de miel

Préparation :
1️⃣ Faire chauffer les flocons d’avoine avec le lait
2️⃣ Écraser ou couper la banane et l’ajouter
3️⃣ Laisser épaissir quelques minutes
4️⃣ Ajouter un filet de miel… et déguster 😋

✨ Petit repère simple :
Augmenter les fibres, c’est possible en douceur : céréales complètes, fruits, légumes, légumineuses… chaque petit pas compte pour de grands bénéfices ❤️

📅 Rendez-vous chaque 10 du mois pour L’info diét’ du mois, avec des conseils nutrition simples, accessibles et bienveillants.

📌 Cette chronique est préparée en collaboration avec Victorine Fongueuse, infirmière déléguée à la santé publique Asalée, MSP de l’Avre – Trois-Rivières.

04/02/2026

🎗️ 4 février – Journée mondiale contre les cancers 🎗️

À la Maison de Santé, nous proposons le service ERC – Espace Ressources Cancer, un dispositif dédié aux patients atteints de cancer et à leurs proches 🤍

👉 L’ERC, c’est avant tout une première consultation avec une infirmière coordinatrice, pour évaluer les besoins, écouter, accompagner et orienter 🤝🩺

Ensuite, selon les envies et les besoins, des ateliers individuels ou collectifs peuvent être proposés :
✨ Réflexologie plantaire
✨ Sophrologie
🥗 Consultations diététiques
🧠 Séances avec une psychologue
💄 Socio-esthétique
… et bien d’autres ressources pour prendre soin de soi, du corps et de l’esprit 💫

Parce que vivre avec un cancer, ce n’est pas seulement se soigner,
👉 c’est aussi être accompagné, soutenu et entouré 💙💚

📣 Parlez-en à un professionnel de santé pour en savoir plus sur l’ERC.
Ensemble, continuons à agir contre les cancers 💪

Espace Ressources Cancers de la Somme

04/02/2026

🎗️ 4 février – Journée mondiale contre les cancers 🎗️

Aujourd’hui, on parle prévention, dépistage et solidarité 💙💗💚
Parce que détecté tôt, un cancer se soigne mieux. Parce qu’informer, c’est déjà agir.

👉 Mammographie
👉 Dépistage colorectal
👉 Frottis / HPV

À la Maison de Santé de l’Avre, les professionnels de santé sont mobilisés toute l’année pour sensibiliser, accompagner et encourager le dépistage 🤝🩺

✨ Prendre soin de sa santé, c’est aussi un acte de courage et de responsabilité envers soi-même.
👉 Parlez-en à un professionnel de santé.

Ensemble, continuons à faire reculer les cancers 💪

04/02/2026

✨ Quand les journées ne finissent jamais… mais que l’énergie est toujours au rendez-vous ! 💪😊

Hier soir s’est tenue la première réunion d’organisation du projet prévention et dépistage des cancers à la Maison de Santé de l’Avre 🩺💙💗💚

👉 11 professionnels présents, réunis autour d’une même dynamique, pour construire une vision commune du projet sur plusieurs années 📆✨

🧭 Cette réunion, animée par Guillaume, notre coordinateur, a permis de structurer les idées, poser les bases du projet et renforcer le travail collectif 🤝

Un grand merci à tous les professionnels pour leur engagement, leur motivation et leur esprit d’équipe 🙏🔥
La suite s’écrit ensemble… et elle s’annonce prometteuse ! 🚀

03/02/2026

🩺🤝 RCP à la Maison de Santé – comme chaque 1er mardi du mois !

Ce midi, nous nous sommes retrouvés pour notre réunion de concertation pluriprofessionnelle 🧠💬
Un temps fort pour échanger autour de nos patients, partager nos regards et avancer ensemble 💪

Nous avons eu le plaisir d’accueillir Laure Martins, venue nous présenter son travail autour du parcours de vie dans le handicap 🌱
Un dispositif financé par l’ARS, riche, humain et précieux, que nous avons hâte de pouvoir expliquer et proposer à nos patients 🤍

👥 19 participants au total :
➡️ 15 professionnels
➡️ 4 étudiants
Des échanges riches, dynamiques et toujours aussi inspirants ✨

Merci à tous pour ces beaux moments de collaboration 🙌
À très vite pour la suite !

02/02/2026

🧠✨ Ateliers de stimulation cérébrale – cet après-midi ✨🧠

Cet après-midi, deux ateliers de stimulation cérébrale ont été proposés aux participants.
👉 L’objectif était de stimuler les différentes formes de mémoire (mémoire de travail, mémoire immédiate, mémoire à long terme…) à travers des exercices ludiques, interactifs et accessibles à tous 🧩🎲

Les ateliers se sont déroulés dans une ambiance conviviale et bienveillante, propice aux échanges, à la participation active et aux rires 😊💬

👨‍⚕️📚 Nous avons également eu le plaisir d’accueillir Amaury, externe du Dr Cartelle, venu observer le déroulement des ateliers… et qui n’a pas hésité à se prêter au jeu avec enthousiasme, au plus près des participants 🙌

🎂🍰 Lors du deuxième atelier, un temps festif a permis de célébrer l’anniversaire de James autour d’un gâteau, ajoutant une belle touche de convivialité et de partage 🎉🎈

👉 Une après-midi riche, alliant stimulation cognitive, apprentissage, échanges intergénérationnels et bonne humeur, pour le plus grand plaisir de tous 🌟🧠

02/02/2026

💖 Février, le mois du cœur… au sens large ! 💖

À l’occasion de la Saint-Valentin, mais surtout parce que prendre soin de son cœur, c’est toute l’année, un petit stand de prévention cardio-vasculaire vous attend tout près des secrétaires ❤️

👉 Stress et maladies cardiovasculaires
👉 Le cœur des femmes
👉 Hypertension, cholestérol, activité physique
👉 Tabac et santé du cœur

📚 Les brochures de la Fédération Française de Cardiologie sont à votre disposition.
Notre Victorine, infirmière déléguée à la santé publique, les utilise très souvent en consultation : une vraie mine d’or, claires, accessibles et super bien faites sur le plan éducatif 👍

✨ N’hésitez pas à venir les feuilleter, en prendre une (ou plusieurs) et surtout… prendre soin de vous.

💬 « Prendre soin de son cœur, c’est s’offrir des battements de vie en plus. » ❤️

💓 Parce que votre cœur est précieux… chouchoutez-le !

Adresse

104 Rue Marcel Thomas
Contoire
80500

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Mardi	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Mercredi	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Jeudi	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Vendredi	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Samedi	08:00 - 12:00

Site Web

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