Vinciane PNL

⚡J'aide les personnes bloquées par des phobies à retrouver la liberté
😎 PNL, TCC, Réalité Virtuelle

01/02/2025

À vos agendas 🩵🧘🏽‍♀️

01/12/2023

Ça y est, ton cahier d'exercice est enfin disponible en version papier chez Amazon.

Il t'aidera à surmonter ton anxiété en toute autonomie.

Les 100 pages d'exercices et de ressources sont tirés des thérapies brèves TCC et de la PNL pour vous donner un maximum de valeur.

Je les utilise en séance avec mes clients alors je peux vous dire qu'en étant régulier/ère, leur efficacité est prouvée ☺️

Je suis pleinement disponible pour échanger avec toi.

24/10/2023

🤔 Et si on changeait notre perception de la réalité ?

Attaques terroristes, guerres, violences, harcèlement, disparitions voilà tout ce qu'on entend dans les infos depuis la rentrée.

Tout est sombre et même si on a eu droit à un été à rallonge, le temps se rafraîchit et la nuit tombe de plus en plus tôt.

Avec tout ça, ton anxiété augmente. Tu te réveilles le matin et tu te sens étrangement sans force, sans vitalité, sans envie.

Je te propose de créer ta propre bulle de sécurité pour changer ta perception du climat ambiant bien morose.

🙅 Éteint la TV !
Savais-tu que même lorsque tu laisses ta TV en fond et que tu es concentré sur autre chose, ton cerveau (notamment ton amygdale) capte les éléments anxiogènes et les enregistre.

🙏 Choisis les infos que tu consommes : podcast, stand-up, comédies, musiques motivantes, lectures...

⏲️ Limite ta consommation des réseaux sociaux.

❤️ Prends soin de toi. Écoute toi davantage, fais toi du bien, dort suffisamment, fais du sport, ne néglige pas ta santé mentale.

🍽️ Mange des choses qui te font plaisir. La saison des raclettes est officiellement ouverte. La science a prouvé que la nourriture joue un rôle important dans notre humeur. Alors amuse toi même avec un petit budget.

20/10/2023

Hello, voici un extrait du podcast tourné avec Béatitudes. Nous avons échangé sur le rôle de la programmation neuro-linguistique pour les sportifs.

Allez l'écouter et partagez vos commentaires et expériences sur le sujet 😉

30/09/2023

Si tu crois avoir déjà tout essayé pour venir à bout de ton anxiété ou de ta phobie alors tu te trompes.
Clique sur le lien de ma bio pour en savoir plus sur le programme Phobos Breaker ⚡

Spoiler alerte ☺️ il a déjà fait ses preuves et changé radicalement la vie de ceux qui se pensaient enchaînés à leurs peurs.

🎉 Il est en promo en ce moment 💐
https://linktr.ee/vincianepnl

Je suis Vinciane, psychopraticienne en PNL. Je pratique la thérapie brève et la thérapie par exposition à la réalité virtuelle.
À ta disposition pour toutes tes questions.

10/09/2023

Si tu as des pensées qui te tirent vers le bas vis a vis de l’argent, tu ne peux pas mettre en place les actions qui vont te permettre de générer de l’argent.
⚡Si tu vibres la peur de l’argent, tu n’en auras pas. L’argent est une energie et un flux.

Il faut donc travailler sur ton système de croyance : Tu as le droit de réussir, tu mérites d’y arriver et l’argent va t’aider à te réaliser 🔥

L'argent est neutre et n’a aucun pouvoir en lui même, ni celui de créer du bien, ni celui de créer du mal. L’argent à seulement le pouvoir que tu veux bien lui donner et tu es responsable de cela.

Si au contraire, tu n’as pas peur de recevoir trop d’argent mais tu as trop peur d’en manquer, alors rappelle toi que l’argent ne te mettra jamais en sécurité. La sécurité est un sentiment qui nait de l’intérieur de soi 🧘

01/09/2023

Voici le lien pour prendre rdv : https://urlz.fr/npT2 ❤️

25/08/2023

La phobie de la conduite te prive de ta liberté 😮‍💨
Beaucoup de personne ont le permis de conduire et ne conduisent pas parce qu'elles ont vécu un accident, connaissent quelqu'un qui s'est blessé ou pire, ou par manque de confiance en elle.

Quand tu prends le volant tu transpires, tu as le cœur qui s'emballe, tu as mal au ventre et tu es en d'hypervigilence. A tel point que tes passagers ressentent ton stress, ne sont pas non plus en confiance et te le font savoir ce que amplifie le malaise collectif.

J'ai la solution pour t'aider à conduire sereinement, à mieux gérer tes émotions, t'es pensées et tes craintes 😌

⬆️ Clique sur le lien dans ma bio pour prendre un rdv téléphonique gratuit avec moi et me parler en détail de ta problématique.

09/08/2023

Quelques astuces pour déplacer rapidement l'attention d'une personne qui fait une crise de panique et l'aider à se calmer.

Les goûts ou odeurs intenses vont amortir l'amygdale (partie du cerveau qui gère la peur) et passer le relais au cortex cérébral frontal (la partie pensante du cerveau) 🧠

C'est cette partie pensante, une fois activée par la surprise de l'effet acide du citron, du bonbon amer (ou autre), qui va signaler à l'amygdale qu'il n'y a pas de réel danger et va faire redescendre l'émotion.

Plus la personne qui fait l'attaque de panique se concentre sur les sensations du sens stimulé plus les symptômes de l'anxiété vont diminuer ↘️

Déplacer l'attention vers l'un des 5 sens est encore plus efficace s'il est associer à un travail profond sur soit même pour apprendre à laisser passer l'anxiété et pour cela rien de mieux qu'une thérapie 👌

04/07/2023

👉🏽 Voici le lien pour la masterclass https://masterclass.vinciane-pnl.com/bienvenue

Adresse

25 Avenue Des Frères Lumières
Cormeilles-en-Parisis
95240

Site Web

http://www.vinciane-pnl.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Vinciane PNL publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.