Trouver sa clé

01/11/2025

✨ Accompagner le deuil, c’est cheminer au cœur de l’humain.

En ce 1er novembre, mes pensées se tournent naturellement vers celles et ceux qui nous ont quittés ✨
Pour beaucoup, cette journée réveille la douleur, les souvenirs… et parfois le silence de ceux qui ne savent pas toujours comment accompagner.

Depuis le début de mon activité, il y a 11 ans (une partie que vous ne connaissez peut-être pas) j’ai choisi d’être présente là où les mots manquent : auprès des personnes en deuil. Parce que moi aussi, au cours de ma formation, j'ai avancé dans un deuil très douloureux pour moi.
Qu’il s’agisse de la perte d’un conjoint, d’une conjointe, d’un parent, d’un enfant, d’un être cher ou d’un repère de vie, chaque deuil est unique, intime, parfois indicible.

❇️J’ai aujourd’hui accompagné de nombreuses personnes au cabinet mais aussi j'ai réalisé plus de 45 séjours de personnes endeuillées, et chaque fois, j’en ressors profondément touchée par la force, la vulnérabilité et la lumière qui renaît, lentement, au fil des jours partagés.
Le deuil c'est un chemin à traverser, toujours unique, avec douceur, écoute et présence.

Mon rôle d’experte avec ma spécialisation deuil en sophroanalyse est d'accompagner sur ce chemin, d'expliquer les étapes du deuil, accueillir les émotions et d’aider à donner du sens. Trouver sa clé pour réapprendre à vivre autrement, retrouver un souffle et se reconstruire avec.

👩‍🦰Parler du deuil, c’est déjà prendre soin de soi et de la vie intérieure.

✨ Si vous traversez un deuil, ou si ce post vous parle, je vous propose un accompagnement à votre rythme.
Parlons-en ensemble, parfois, un échange suffit.

28/10/2025

Rdv à 17 h ✨

26/10/2025

Un grand merci à toutes les personnes qui ont participé 🙏🏻
Un week-end sur la thématique savoir prendre soin de soi !
Vous pouvez réserver à nouveau sur les créneaux habituels !
Bon dimanche ✨

24/09/2025

Savoir prendre soin de soi 🪷✨🪷

C’est mon leitmotiv perso et pro
(Même si parfois il y a quelques turbulences !!)
C’est la base de mes interventions
C’est ce qui fait que j’ai créé le concept de la parenthèse cocooning

J’aime les chiffres alors regardons différemment 🤨

Un mois, c’est en moyenne 43 200 minutes.
si tu t’accordes 60 minutes rien que pour toi une fois par mois…
➡️ Cela ne représente que 0,14 % de ton mois.

📌 Pourtant, ces 0,14 % peuvent tout changer :

Moins de stress,

un meilleur équilibre personnel,

plus de clarté et d’efficacité au travail,

une énergie durable pour les autres et pour toi,

plus de créativité,

Un lâcher-prise…

😊😊😊Alors ?! prendre soin de soi n’est pas une perte de temps…
C’est juste un investissement à haut rendement 💸✨

Chef d’entreprise ou salariés, le même impact !! 💪

👉 La prochaine fois que tu te dis “je n’ai pas le temps”, rappelle-toi que 0,14 % suffit pour amorcer un vrai impact.

Et toi, où pourrais-tu placer ton 0,14 % c’est à dire ta parenthèse cocooning ce mois-ci ? 💡

La parenthèse cocooning c’est soit au cabinet 24 rue des Compagnons à Cormontreuil soit en entreprise en déplaçant le matériel et la déco ! 🪷🔆🪷
C’est aussi une très belle idée pour un coffret cadeaux 🎁

Pour réserver votre créneau, c’est très simple : un numéro ☎️ 07 50 20 71 12

14/09/2025

Le réseau 🔆
Ravie d’avoir participé à cette soirée et de voir toute la dynamique impulsée pour que ce soit une réussite !!

Bravo The Club Alexandre Prévoteau 🙌🏻
Animateur, intervieweur, Maitre du temps… tu t’es éclaté avec le micro 🎤

Mon expérience de réseau m’a dit « réfléchit un peu à ta présentation qui va certainement être de 1 min » 💪 et je l’ai basé autour de trois mots : Bien-être , savoir-être et recrutement.

🪷Bien-être , pour les accompagnements, que je fais à mon cabinet pour être bien dans sa tête et dans son corps et les interventions extérieures.

🗝️Savoir-être pour avancer dans la confiance en soi et pour toutes les formations en entreprise

☘️Et recrutement, parce que j’accompagne des entreprises en assemblant les deux premiers mots.

🗝️☘️🗝️Cela fait deux ans maintenant que je suis franchisée mercato de l’emploi !
Ma mission : aider les entreprises à définir son offre d’emploi avec tous les éléments notamment la qualité de vie au travail.
Trouver le candidat correspond
Et surtout présenter le profil precis du candidat pour qu’il reste dans l’entreprise !

J’ai pris plaisir à expliquer et à écouter les autres présentations ! (J’ai pas toujours suivi l’ordre😆 chutttt !!)
Mais que je retiens encore, c’est toute la passion et l’énergie de chaque personne !
Alors merci 🙏🏻

Campus bien-être : le réseau de professionnels du bien-être de la région

09/09/2025

Reportage Foire de Châlons
Merci 🙏🏻

La parenthèse cocooning 🪷✨🪷
Un concept unique !

Séance spéciale rentrée vendredi 19 et samedi 20 septembre !
Réserver votre créneau !

07/09/2025

Le réseau 👍🏼
C’est le moment !
Campus bien-être : le réseau de professionnels du bien-être de la région

30/08/2025

Jour 1 Foire de Châlons
Merci pour ce moment 🔆
Pouvoir présenter la parenthèse cocooning aux exploitants agricoles est une belle opportunité pour moi !
Savoir prendre soin de soi pour prendre soin de son exploitation !
Merci Carte Moisson 51 et Dapaz

J-8 avant la Foire de Châlons🎉 80 + 20 = 100 raisons de venir nous voir à la Foire de Châlons ! 🎉
Cette année, la FDSEA 51 fête ses 80 ans et la Carte Moisson ses 20 ans… et pour l’occasion, on gâte nos adhérents 🎁
👉 Tournez la Roue de la Moisson et tentez de gagner : des séjours de rêve, des séances bien-être, des bons d'achat, produits du terroir…
📍 Rendez-vous sur le stand du groupe FDSEA 51. 🙏 Merci à nos 120 commerces partenaires qui ont offert tous ces lots !

⚠️ Jeu concours réservé aux utilisateurs de la Carte Moisson et sur présentation obligatoire de la carte. Ouvert tous les jours de 11h30 à 13h et de 14h à 19h sauf lundi 8 septembre.

FDSEA de la Marne Groupe FDSEA 51

15/08/2025

Retour sur le passage à Macon dans le cadre du road tripe du Campus bien-être : le réseau de professionnels du bien-être de la région ☘️ Une dynamique qui s'installe dans cette région. Rejoigniez-nous !

J'ai rencontré Marion et les Ballons
il y a 7 ans lors d'un stage fondation Access Bars et je souhaitais vous la présenter.

🎈 Marion et les ballons (c'est son entreprise ! ) est spécialisée dans la mise en avant d’événements professionnels.
Vos événements ne peuvent pas se permettre d’être banals. Vous avez besoin de vous démarquer, d’attirer l’attention, et surtout, d’avoir un impact visuel sans perdre de temps à tout gérer vous-même.

🎈 C’est exactement ce que Marion et les ballons propose : une solution clé en main, avec une gestion fluide. Je conçois des décors en ballons sur-mesure, modernes et adapté à votre image.

🎈 Son objectif ?
-Que vos clients s’arrêtent, prennent des photos, en parlent de vous…
-Et que votre marque reste dans les esprits
-vous aider à faire un carton… sans jamais péter les plombs (ni les ballons) !”
Ce qu'elle aime faire c’est: transmettre de la joie, des sourires, mettre des paillettes dans vos yeux et ceux de vos clients.
Marion et les Ballons, la création qui attire l’attention… et booste votre communication.

💫 2 journées d'échanges, de dynamique, de partages pour un bon démarrage !
Avis aux praticiens bien-être, coach, coach sportif
aux instituts de beauté, spa et centre de bien-être
aux artisans et vendeurs indépendants bien-être
Le campus bien-être, un réseau national du bien-être !
être ensemble pour faire ensemble !

01/08/2025

Le vrai changement ne se voit pas tout de suite. Il se décide à l’intérieur.

On peut changer de poste, de projet, de ville ou de carrière.
Mais tant qu’on n’a pas décidé à l’intérieur, rien ne change vraiment ! et c'est cela qui est puissant ! ✨

Décider de poser des limites.
Décider de faire passer ses valeurs avant les habitudes.
Décider de ne plus avancer en pilote automatique.
Décider de reprendre la main sur ce qu’on veut vraiment — et non sur ce qu’on attend de nous.

Ce n’est pas toujours confortable. Parfois, c’est même déroutant. Mais c’est là que tout commence.
Un jour, on se dit : « Ça suffit. Maintenant, c’est moi qui choisis, qui prend en main. »
Et c’est ce petit déclic intérieur qui finit par tout transformer à l’extérieur.

💡 c'est ce qui m'est arrivé il y a 16 ans et de cette transformation que j'en suis là ! J'ai trouvé mes clés ! 🗝️🗝️🗝️

Aujourd'hui, j'accompagne les chefs d'entreprises et les chefs de service sur un programme individuel de formation de 20 à 30 heures. Une belle dynamique ! Je trouve cela d'une telle richesse humaine !

Au cabinet, j'accompagne les particuliers, adultes, ados et enfants depuis 11 ans !
Une expertise dans l'accompagnement au changement et cest passionnant !
Je trouve cela tellement puissant !