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Coeur de Reiki

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Psycho énergeticienne
Je t'aide à traverser les étapes de ta vie à travers un accompagnement Corps&Esprit pour aller vers un changement profond.
+ de conscience
= Epanouissement

05/03/2026

Elle coule en silence dans nos veines transportant la vie, réveillant chaque cellule, offrant l’énergie douce et invisible qui nous fait exister,bouger et respirer.
Boire ce n’est pas simplement étancher la soif, c’est laisser l’eau danser en nous et réveiller la force tranquille qui nous traverse à chaque instant.
Laissons circuler l’eau.
Laissons circuler la vie,
Avec douceur et présence.
Sophie

04/03/2026

Merci pour vos retours 🙏
Belle journée à tous 🌸

24/02/2026

En médecine chinoise nous entrons dans la saison du printemps.
L’énergie remonte, la vie recommence à circuler.

Le printemps est relié à l’élément Bois, au foie, au mouvement, à l’élan intérieur.
C’est le moment de laisser circuler les émotions, d’ouvrir l’espace en soi.

Alors aujourd’hui, je te propose un rituel tout simple.

Prends un verre d’eau entre tes mains.
Respire profondément.
Dépose une intention de renouveau : clarté, élan, fluidité.

Puis bois cette eau en conscience, comme si elle venait remettre du mouvement là où c’était figé.

Le printemps ne force pas.
Il éveille .
Il remets doucement la vie en circulation.

Écoute ce qui cherche à naître en toi et accompagne le en douceur.

Si ce post t’a plu et si tu souhaites que je te propose plus de choses dans ce sens là, n’hésite pas à me le dire en commentaire à liker et à partager😉
Avec douceur et présence,

Sophie

17/02/2026

Hier, en me promenant en bord de Saône, je regardais l’eau tranquillement qui avait pris toute la place.

As tu déjà regardé l’eau couler, elle ne force pas, elle ne se bat pas et pourtant elle trouve toujours un chemin.

Parfois, on croit qu’il faut être forte, tenir, contrôler alors qu’en réalité le plus doux des mouvements peut déjà tout transformer.

Et si aujourd’hui tu t’autorisais simplement à laisser circuler ?
Une émotion, une larme, un mot resté coincé …
Juste laisser couler sans te juger.

Dis-moi , qu’est-ce qui en toi aurait besoin de respirer un peu ?

Avec douceur et présence
Sophie

10/02/2026

Ose prendre ta place
Voici quelques pistes pour commencer :
🌿Dire non à quelque chose qui ne te convient pas sans forcément te justifier.
🌿Exprimer un besoin même si ta voix tremble au début
🌿Arrêter de t’excuser d’exister
🌿T’autoriser à ne pas être d’accord …

Prendre sa place ce n’est pas forcément de grands sauts mais juste une série de petits pas respectueux de qui tu es aujourd’hui.

🩷Petits pas, pas parfaits mais tellement sincères.
Quand penses tu ? On essaie ?

Et si cela te semble difficile, je peux aussi t’accompagner.
Une main tendue, un soutien pour que tu puisses avancer vers toi tranquillement et sereinement.
Avec douceur et présence.
Sophie

❤️

05/02/2026

Et toi, t’arrive-t-il de t’effacer, de minimiser ce que tu ressens ce que tu penses, finalement ce que tu es ?
T’arrive-t-il de laisser passer une occasion de parler par peur de déranger ?
Longtemps, j’ai confondu pendre ma place et m’imposer.
J’essayais parfois, maladroitement, souvent en force, j’avais le sentiment d’être invisible.
Il m’a fallu des années pour comprendre et accepter que c’était moi qui me cachais et qui n’osais pas.
En chemin, j’ai aussi pu constater que ne pas prendre sa place était source de fatigue de colère et de frustration.

Et toi, dis moi quels sont tes freins?
Partage-moi en commentaire dans quelles situations as-tu le plus de mal à prendre ta place ?

Si ce post résonne en toi, n’hésites pas à liker, enregistrer et partager😉Tu peux aussi t’abonner dans le prochain post je te donnerais quelques conseils.😊
Avec douceur et présence.
Sophie

27/01/2026

Un partenariat renouvellé pour la troisième année avec la mairie de Garnerans.
Une belle initiative 🩷

19/01/2026

Et si prendre ta place commençait par un petit pas aujourd’hui…🩷

Sur mon propre chemin, j’ai compris que prendre sa place passe souvent
🌿Par dire non sans forcément se justifier
🌿Exprimer un besoin même si notre voix tremble
🌿Arrêter de s’excuser d’exister
🌿S’autoriser à ne pas être d’accord

Prendre sa place ce n’est pas forcément un grand saut, mais une série de petits pas respectueux de qui tu es aujourd’hui.
Petits pas, pas parfaits mais tellement sincères.

Quel serait pour toi le plus petit pas possible pour prendre un peu plus ta place dans cette vie ?

Et si cela te semble difficile, voire impossible, je peux t’accompagner.
Une main tendue, un soutien pour que tu puisses avancer vers toi tranquillement et sereinement.
Avec douceur et présence 🌸
Sophie

https://www.uncoeurdereiki.fr

13/01/2026

L’hiver rend le repos plus fragile.
La lumière est plus rare et le corps semble parfois avoir du mal à se déposer complètement.
Chez les adultes mais aussi chez les adolescents que j’accompagne, je remarque souvent que quand trop de choses ont été retenues le corps reste en vigilance même la nuit.

Certains petits gestes peuvent vous aider à ce retour au calme.
😮‍💨Le soir, prenez quelques minutes pour poser une main sur votre ventre et laissez votre respiration devenir plus lente en vous répétant « je peux me déposer maintenant »
🍵Une infusion, verveine, tilleul ou passiflore peut vous apporter la douceur dont vous avez besoin.
💧Déposez une goutte de lavande sur votre oreiller ou de mandarine pour sa douceur rassurante.
Il n’y a rien à réussir, rien à forcer, juste à offrir au corps quelques signes de sécurité et le laisser faire ce qu’il sait déjà faire.

Et si malgré tout, vous ne trouvez pas le sommeil, vous pouvez prendre rendez-vous, je vous aiderai à relâcher ce qui peut l’être, à apaiser doucement votre esprit et à redonnner à votre corps le droit de se reposer.

Avec douceur et présence🌸

08/01/2026

Après les fêtes, beaucoup ressentent une fatigue particulière.
Pas seulement physique, une fatigue plus diffuse, parfois accompagnée d’irritabilité ou de tristesse.
Les repas, les retrouvailles et les émotions ravivées …tout ne se digère pas en même temps que le repas!

Il n’y a rien d’anormal à cela.
L’après fêtes est souvent un temps de décantation intérieure.

Parfois le corps a simplement besoin d’un peu plus de lenteur, de silence et d’écoute.

C’est là que l’accompagnement psycho énergétique peut aider: je vous propose un espace pour déposer le corps et les émotions, relâcher doucement ce qui est resté bloqué et retrouver un équilibre plus apaisé.

Je n’avance pas à votre place
J’accompagne, j’écoute, je soutiens.
Chacun avance à son rythme.
L’énergétique n’impose rien, elle apaise et aide à traverser.

Avec douceur et présence 💫
Sophie

02/01/2026

Je vous souhaite une année connectée à votre cœur car la où il vous parle, souvent tout est juste 💫
Belle journée à vous,
Sophie
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