Ophélie Néhémie, Pédicure Podologue

23/07/2023

⚔️Trail des 24h de Suchaux ⚔️

Retour sur une superbe manifestation ! Avec .thomas

, c'est une organisation aux petits oignons, tout y est penser par des passionnés pour rendre l'expérience aux coureurs et aux suiveurs aussi unique et agréable que possible !

Les mots ne suffisent pas pour décrire l'ambiance que l'on ressent sur le site ! Un mélange d'émotion, de ferveur, l'envie de tiut donner pendant 24h 💪

Quoi de plus motivant pour une belle nuit blanche et une journée de soin.

Ici, on aide des guerrières et guerriers à aller au bout du défi, 24h ou 12h en solo ou équipe. Tout y passe, soins d'ampoules, taping, récup, travail plur-idisciplinaire avec medecin, pompier, infirmier.

Des moments fort en émotions de voir des participants abandonner, au bout de l'effort, et pour une poignée d'entre eux le saint graal de boucler la boucle ! ⚔️💪

On repart le cœur lourd de Suchaux, on aurait voulu que la fête dure toujours 🥺💔

Mais on repart aussi le cœur embellie de belle rencontre, le sentiment d'avoir été utile à tous ces battants ! Merci à tous pour vos super retour qui nous vont droit au cœur 🤩💖

Suchaux, on reviendra, par ce qu'on veut vivre des week end comme ça tous les ans ! ✨

24/07/2022

Ce week end nous avons prêter main forte à l'organisation du Trail 24 H de Suchaux

Mais c'est quoi ce trail ?
Un format 24h ou 12h de course, seul, à deux ou à trois.
Le parcours : 6k, 300 D+, une belle descente, un gros raidar, une partie roulante, du cailloux, de la forêt, un super point de vue... Vous l'aurez compris, un chouette condensé de ce que le Haut Doubs peut proposer en terme Trail.

1 départ toutes les heures à partir de vendredi 20h pour le format 24h et samedi 7h30 pour le format 12h.
Ensuite, il faut tenir le rythme d'une boucle par heure et essayer de tenir le plus longtemps.
Autant dire que tous ces fous furieux allaient mal mener leurs petits petons pendant ces longues heures à courir.

Pour cette deuxième édition, c'est pas moins de 250 coureurs qui ont fait le déplacement pour venir se défier.
Après une nuit assez calme, 2 soins tout de même, et un p'ti déj servis avec amour par les bénévoles, la fatigue commence à se faire sentir chez les coureurs et les premières casses apparaissent : hématomes sous les ongles, ampoules en tous genres, échauffements multiples, entorses begnines.
Les consultations s'enchaînent quasi en non-stop pendant 10h !

18h30 : dernier départ du défi 12h soit 72 km pour 3600 D+
19h : dernier départ du défi 24h soit 144km pour 7200 D+.
La ferveur du public et la musique propre à chaque départ retentie une dernière fois, pour encourager tous les participants encore sur pied, prêts à en découdre pour un dernier tour !
30 min plus t**d, les premiers des 12 H par équipe franchissent la ligne d'arrivée sous les acclamations des spectateurs présents sur le site !

L'émotion est palpable lorsqu'arrive enfin le héro de ce week end, le tout premier participant à venir au bout de ces 24h en solo ! Une performance incroyable tout en gestion !
Cette année les records de toutes les courses ont été battus !
Une superbe manifestation, un site où tout est pensé pour le confort des coureurs, des accompagnants et des soignants !
Nous avons été accueillis plus que chaleureusement et ce fut un plaisir d'aider les participants à notre manière de pouvoir aller au bout d'eux même !

Les AIRPODS reviendront avec grand plaisir !

Encore une immense merci à Loïc Guillame, Mathilde, Dub Nanou et toute l'équipe ! Vous êtes au 🔝🔝🔝!

27/05/2022

🚴‍♀️👣🚴‍♂️🩺🚴

La saison de vélo bas son plein, le dieu de la bornes est de retour ainsi que les douleurs plus ou moins chroniques liées à la pratique du vélo.

Ce n'est pas une fatalité.

Votre vélo est-il bien réglé ?

27/05/2022

Un bon réglage pour un bon pédalage 💪

Ce matin c’était séance bike fitting chez les professionnels Nicolas Chéreau, pédicure-podologue et Ophélie Néhémie, Pédicure Podologue histoire d’être au top sur la bicyclette pour la saison à venir 🚲 ⛰

PS : allez y c’est incroyable comment ça change tout !

22/05/2022

🚴‍♀️BIKE FITTING🚴‍♀️
Volodalen-Préférences Naturelles
Niveau 2

Retour sur 2 jours de formations à l'insep pour peaufiner mes connaissances en Bike Fitting.

Analyse sur le vélo, compréhension du cycle de pédalage, échanges professionnels et partages de connaissances !

S'améliorer, encore et toujours 😊👌

26/04/2022

Conférence Podologie et Diabète 👣

Aujourd'hui je donnais une conférence pour les infirmières azalée du secteur, afin de présenter mon métier de pédicure podologue et ses implications dans la prise en charge des patients diabétiques.

Une super après-midi sous le signe de l'information de la prévention et surtout des échanges très constructifs autour de nos pratiques respectives💪

Vous trouverez en publication quelques extraits de cette présentation😉

18/04/2022

🤠Le 16 et 17 avril 2022, les Air Pods étaient présents au TRAIL'N'LOUE, une belle organisation sur la commune de Mouthier-Haute-Pierre dans le Doubs.

👩‍🎓Cette course est organisée depuis 2014 par la Junior Conseil, association étudiante de la licence management du sport de l' UFR STAPS de Besançon, soutenu par le référent universitaire Johan Salomon.

🏃Programme du weekend :
- vendredi soir : trail des Guilloux ,12km ( pour ceux qui ne le savent pas les Guilloux sont le nom des habitants de Mouthier-Haute-Pierre)
- samedi : championnat de France universitaire de trail, 18km
- dimanche : trail des moines 30km

🇨🇵Les championnats de France universitaire de trail ont réunis pas moins 169 participants, venus de toute la France dont une équipe réunionnaise.

🏃‍♀️🏃‍♂️La course à l'honneur ce weekend c'est aussi l'UTTL : Un Tour en Terre de Loue, qui permet de réaliser une distance de 70 km en deux étapes et surtout en duo.
C'est donc 92 équipes qui s'élancent samedi matin sur la première étape d'une quarantaine de kilomètres et qui repartent dimanche matin pour boucler la boucle.

☀️Vous l'aurez compris nous avons passé un super weekend, avec une météo splendide.

👣Samedi fut notre plus grosse journée de soins, avec pas moins d'une trentaine de trailleurs et trailleuses, venus faire soigner leurs pieds afin de pouvoir repartir lors de la deuxième étape dimanche.

La deuxième journée aura été beaucoup plus calme en ce weekend de Pâques et nous aura permis d'aller applaudir les premières arrivées de l'UTTL.

💚Un immense merci à toute l'organisation pour la qualité de l'accueil qui nous a été réservé.

Travailler bénévolement dans ces conditions, on resigne quand vous voulez !

💙Merci également à tous les coureurs et coureuses que nous avons croisé pour votre bonne humeur !

30/03/2022

🏃🏃‍♀️🏃‍♂️Retour sur l'intervention de l'association Airpods à la Brooks Masterclass qui se déroulait à Paris ce dimanche 27 Mars.

Une journée de formation pour les meilleurs vendeurs des magasins Intersport organisé par la marque Brooks afin de permettre à ces spécialistes des chaussures de running de monter en compétences.👨‍🎓

Nicolas Chéreau et moi même, respectivement membre de l'association et co-présidente, avont réalisé deux conférences de 2h afin de présenter notre métier de pédicure podologue et ses spécialités.👣

Au programme de cette intervention, rappel anatomique du fonctionnement du corps humain, mais surtout des échanges autour des bonnes pratiques podologique, des semelles orthopédiques en course à pied, de l'adaptation des chaussures en fonction du profil du runner.🧐

Merci à la Team Brooks pour l'accueil chaleureux et aux différents participants pour leur enthousiasme. 🤩

25/03/2022

Et c'est partis pour deux journées de formation ! 🚴🚴‍♀️🚴‍♂️
Après l'analyse posturale du cycliste chez IFM2S la semaine dernière,
cette semaine c'est Preference Bike Fitting Niveau 1 chez VOLODALEN.