20/03/2026
💊COMMENT PROTÉGER SES INTESTINS PENDANT UNE ANTIBIOTHÉRAPIE ?
Les antibiotiques sont essentiels lors d’une infection bactérienne, mais ils détruisent parfois nos propres « bonnes » bactéries, essentielles pour notre digestion et notre immunité. Ces dernières appartenant à notre microbiote intestinal, cela explique les épisodes de diarrhée pouvant apparaître pendant la prise d’antibiotiques, et même pendant plusieurs semaines après.
Voici quelques conseils pour remédier à cette problématique :
🍛Consommez des fibres : fruits, céréales, légumes, afin de contribuer au bon développement de nos bactéries.
🥛Mangez des aliments fermentés, riches en bonnes bactéries : choucroute, kéfir, produits laitiers etc...
🔬Prenez des probiotiques ! A prendre à distance des antibiotiques et d’une boisson chaude (environ 2 heures), les probiotiques éviteront les épisodes de diarrhée et favorisons l’équilibre de votre flore intestinale !
Demandez conseil à votre pharmacien !