08/11/2021
🌹 Ce matin ont débuté mes "Menstruations" ou "Règles" ou encore "Raniania"(therme que je n'apprécie pas ) et pour certaines "Lunes".
Peu importe le mot employé, elles sont là. Comme chaque mois, quelle bénédiction et bonheur de pouvoir recommencer un nouveau cycle. Comme une nouvelle chance de faire mieux ou autrement.
Mais chaque mois…
😱 j'ai mal…
Jour 1 : Douleur dans le bas du dos, le bas du ventre. Douleur qui irradie mes jambes.
J'ai des difficultés à me déplacer, je me sens fatiguée, faible.
Jour 2 : Les douleurs sont toujours présentes mais bien moins handicapantes que la veille
Jour 3 : Les douleurs sont de plus en plus rares, mais la fatigue ce fait ressentir.
Je suis convaincu que les douleurs sont dues à une mauvaise écoute de mes besoins durant le cycle. Après vous savez bien, difficile avec nos vies à 200 à l'heure de nous écouter .
Et pourtant parfois des choses simples comme se coucher 1h plus tôt. Communiquer avec nos proches et se faire aider durant le mois peut clairement avoir un effet sur cette 1ière phases . ( Je vous épargne l'apaisement des autres phases, ou plutôt je vous en parlerai ultérieurement)
Qui dit nouveau cycle dit nouvelle résolution: (youhouuu)
En cette nouvelle journée, en ce premier jour du cycle je m'engage à m'écouter davantage afin de diminuer les différentes instabilités liées au cycle qui sont dans la majorité des cas difficiles à contrôler et à vivre au quotidien. ( PATATI PATATA)
Enfin bon Grosso modo, je vous ai fait le topos de s'écouter, écouter son corps tout ça tout ça.
Depuis 2 cycles maintenant à mon grand regret mes règles débutes le Lundi … (Ben oui les lundis matin au boulot ce n'était assez compliqué comme ça…)
Arrêtons un peu de se plaindre. … (non en vrai ça fait du bien ! )
Concrètement je constate une grosse augmentation de mes douleurs durant mes menstruations depuis que mes règles ont décidé de commencer le lundi matin plutôt que les week-ends...
La grosse différence, je suis en position assise toute la journée, impossible de m'allonger ou de me reposer ... Du coup Je morfle... je vous fais pas un dessin ...
😱🙏🏻Et là je pense à toutes celles qui travaillent debout toute la journée ou qui souffrent d'endométriose ou autres maladies qui rendent les règles encore plus douloureuses , et je me dis que ça n'est réellement pas humain ...
🤩 Concrètement, je rêve de m'allonger, d'être avec "Moi" et "Moi". Bien au chaud sous un plaide avec ma tisane à la main, devant une série totalement débile à végéter dans mon lit ou sur mon canapé.
Je sais aussi une chose très important c'est que si je respecte cette journée de repos ( au minimum) c'est tout mon mois en entier qui est apaisé !!!!! MAISSSS OUIIIII
Le manque d'écoute du moment présent à des effets amplifiés sur la période suivante (la base en ayurvéda également. )
Donc si je récapitule, si je m'écoute maintenant (Menstruation), pendant minimum 1 jour, voire 2 et idéalement 3 jours je peux me sentir mieux tout le reste du mois ?
- Oui Madame
- Et donc pourquoi la société nous empêche d'aller mieux ?
- Je me le demande madame ...
En écrivant tous ceux-là même en période de menstruations j'ai toutes mes cellules qui frétillent.
Il serait temps de favoriser l'écoute de soi à la performance
Il serait temps de respecter la nature humaine et de ne pas nous épuiser outre mesure.
Il serait temps de comprendre que l'écoute et la bienveillance les uns avec les autres nous permettrons d'être encore meilleurs que juste "PERFORMANT"
Et toi tu en penses quoi ?
Ps: tout ça pour militer sur 1 jour de repos par mois pour les femmes durant leurs menstruations.
Qui est pour ?
Je vous embrasse.
Aurélie
Ce matin ont débuté mes "Menstruations" ou "Règles" ou encore "Raniania"(therme que je n'apprécie pas ) et pour certaines "Lunes". Peut importe le mot employé, elles sont là. Comme chaque mois, quelle bénédiction et bonheur de pouvoir recommencer un nouveau cycle. Comme une nouvelle chance d...
