Sophrologie - La vie t'aime

25/04/2020

Le groupe whatsapp de SophroMouv®, la Sophrologie en mouvement, est lancé!

Comme vous le savez, le moment que nous sommes en train de vivre est unique, il demande donc des solutions uniques :)

J'ai créé un groupe whatsapp dont le contenu (des exercices, des courtes séances ou des réflexions) est pensé pour faire face à la période que nous vivons et celle, plus longue, qui nous attend.
Partager nos ressentis c'est se sentir moins isolés!

La seule chose à faire est me contacter en MP

Une fois dans le groupe vous pourrez participer activement ou bien juste profiter des contenus et, bien entendu, sortir quand vous préférez.

Bien évidemment c'est gratuit!

A bientôt.

Federica Delmastro

Sophrologue créatrice de SophroMouv®, la sophrologie en mouvement.

SophroMouv®

23/04/2020

Si penser au déconfinement fait naître en vous une sensation d’inquiétude ou d’anxiété, continuez la lecture, parfois la solution est juste là...
https://www.lavietaime.com/2020/04/23/et-apr%C3%A8s/

20/04/2020

Pendant cette période de confinement j'offre une série de trois séances de Sophrologie pour arriver à gérer les émotions et parfois les peurs que cette période peut faire émerger.

Si vous êtes intéressés merci d'envoyer un mail à l'adresse suivante:

sophromouv@gmail.com

Les pratiques sont en format mp3
Bon après-midi.

Federica D.

12/07/2019

Cadeau d'été!!!
Prenez 6 minutes pour vous.
Un court mp3 pour vous ressourcer et découvrir ce que la sophrologie peut faire!

https://www.lavietaime.com/gratuit/

14/09/2018

Prenons nous en main, car personne peut le faire à notre place...

13/05/2018

Parfois une lecture peut nous parler et nous faire comprendre que nous avons encore le temps pour choisir d'être heureux, car le bonheur est un choix au quotidien!

Infirmière en soins palliatifs, Bronnie Ware a recueilli les témoignages de ceux qui, aux dernier jours, dressaient le bilan de vie. Résultat ? Précieux...

30/11/2017

"Le sophrologue est un pédagogue de l'existence."
Alfonso Caycedo

Il aurait eu 85 ans aujourd'hui. Je souhaite que chaque jour de votre existence soit riche de sens.

25/10/2017

Je suis là :)...parce que parfois le stress arrive même après la plus grande des joies!!!

23/10/2017

https://www.lavietaime.com/lectures/les-trois-filtres/
Voilà une histoire à mediter tirée du livre de Dan Millman "La voie du guerrier pacifique"... Quelle est notre attitude face à ce que nous écoutons ou racontons?

Les trois filtres Socrate avait, dans la Grèce antique, une haute réputation de sagesse. Quelqu’un vint un jour trouver le grand philosophe et lui dit : – Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ? – Un instant, répondit Socrate. Avant que tu me le racontes, j’aimerais te faire passer le test...

12/10/2017

L'ANE ET LE PUITS

Un jour , l'âne d'un fermier est tombé dans un puits. L'animal gémissait pitoyablement pendant des heures et le fermier se demandait quoi faire.
Finalement, il a décidé que l'animal était vieux et le puits devait disparaître. De toute façon, ce n'était pas rentable pour lui de récupérer l'âne.
Il a invité tous ses voisins à venir l'aider. Ils ont tous saisi une pelle et ont commencé à boucher le puits.
Au début, l'âne a réalisé ce qui se produisait et se mit à crier terriblement. Puis, à la stupéfaction de chacun, il s'est tu.
Quelques pelletées plus t**d, le fermier a finalement regardé dans le fond du puits et a été étonné de ce qu'il a vu.
Avec chaque pelletée de terre qui tombait sur lui l'âne faisait quelque chose de stupéfiant : il se secouait pour enlever la terre de son dos et montait dessus.
Bientôt, chacun a été stupéfié que l'âne soit hors du puits et se mit à trotter !