21/12/2025
Superdiet
Les fêtes, c’est beau, mais c’est aussi un cocktail assez… stimulant : planning serré, cuisine, cadeaux, organisation, famille, enfants surexcités — bref, un marathon scintillant 😅
La bonne nouvelle : certaines plantes peuvent offrir un vrai coup de pouce pour retrouver un peu de calme, de régulation et de souffle au milieu du tourbillon.
Le secret ? Identifier 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 type de stress, puis choisir 𝘭𝘢 plante qui correspond.
𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗖𝗛𝗢𝗜𝗦𝗜𝗥 ?
→ Stress + agitation → Passiflore
→ Pression émotionnelle → Aubépine
→ Journées trop chargées → Rhodiola
Une plante = un besoin, tout simplement.
💛 Le + naturo : un petit rituel express à tester 👉 3 respirations profondes + une tisane passiflore/camomille après le goûter.
Ça dure 90 secondes, mais ça change tout !