La sophrologie en quelques mots :
Cette méthode psycho-corporelle fondée dans les années 60 par le Dr Alphonso Caycedo s'inspire de nombreuses pratiques telles que l'hypnose, la phénoménologie, le yoga ou encore la méditation. Il s'agit d'une formidable boîte à outils qui, avec l'entraînement vous permettra de prendre pleinement conscience vos capacités, et d'atteindre votre objectif. La sophrologie s'adresse à tous et les champs d'applications sont nombreux : amélioration du quotidien (gestion du stress, de l'anxiété, des émotions), préparation mentale (évènement sportif, examen, prise de parole en public, préparation à l'accouchement...) ou encore accompagnement thérapeutique, la sophrologie permet d'atteindre son objectif en retrouvant l'harmonie entre le mental et le physique.
