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10/11/2025

Je n’ai pas peur de voler,
Je n’ai pas peur de tomber.
C’est en essayant et en faisant que
la transformation se réalise.
Cela fait partie du lâcher-prise🙏🏻

Namasté

Maryline 💫

10/11/2025

Sadhana de la semaine: Ishavara Pranidhana (le lâcher-prise)

Ishvara Pranidhana nous invite à avoir une totale confiance en la vie, en notre principe le plus.

Ishvara Pranidhana c’est faire que mieux que l’on peut en ayant confiance que les choses arrivent pour une raison peu importe le résultat de nos actions.

Le lâcher-prise requiert beaucoup de courage, de vulnérabilité et de pratique🙏🏻

Bonne pratique d’Ishvara Pranidhana les yogis!

Namasté 🧘🏼‍♀️💖💖🧘🏻‍♂️

Maryline

04/11/2025

Svadhyaya nous conduit à être en conscience.
En étant en conscience, nous faisons le choix de rester ancré dans l’amour, la bienveillance et la compassion.
Le choix nous appartient toujours 🙏🏻💖

Maryline 💫

03/11/2025

Sadhana de la semaine: Svadhyaya (L’étude de Soi)

Svadhyaya, l’étude de soi est un travail profond qui nous permet de savoir où nous en sommes avec nous-mêmes en nous posant la question « Qui suis-je? »

La réponse se trouve dans l’observation bienveillante de nos pensées, nos actions, nos paroles.

Et c’est à partir de ces observations que nous pouvons faire les ajustements nécessaires pour devenir la meilleure version de nous-mêmes possible au moment présent.

Belle pratique de Svadhyaya les yogis!

Namasté 🧘🏼‍♀️💖💖🧘🏻‍♂️

Maryline

27/10/2025

Sadhana de la semaine: Tapas (la discipline)

Tapas est cette flamme intérieure que l’on cultive sur et en dehors du tapis. Cette flamme qui nous motive à aller plus loin, à découvrir de nouvelles limites et donc à évoluer.

Tapas permet aussi de brûler les impuretés tant physiques que mentales.

Allumez ce tapas en vous cette semaine les yogis et découvrez de quoi vous êtes capables!

Namasté 🧘🏼‍♀️💖💖🧘🏻‍♂️

Maryline

20/10/2025

Sadhana de la semaine: Santosha (le contentement)

Santosha nous enseigne à ressentir de la gratitude pour les choses telles qu’elles sont au moment présent, pour la personne que nous sommes, pour tout ce que nous possédons. Et ceci en continuant à avancer vers nos objectifs.

Santosha c’est également savoir apprécier les petites choses de la vie que nous avons souvent tendance à prendre pour acquises: la présence de vos proches, un rayon de soleil, la pluie, l’électricité, l’eau qui coule du robinet, le chant des oiseaux…. Il y a toujours matière à gratitude 🙏🏻

D’ailleurs je vous propose un petit exercice pour cette semaine: écrivez aujourd’hui votre première liste de gratitude et chaque jour rajoutez quelque chose. Je suis sûre que vous aurez de belles surprises ☺️

Belle pratique de Santosha les yogis.

Namasté 🧘🏼‍♀️💖💖🧘🏻‍♂️

Maryline

13/10/2025

Sadhana de la semaine: Saucha (la pureté)

Saucha, la pureté implique de prendre soin de son corps physique en le gardant propre et pur extérieurement et intérieurement.

Saucha, c’est également garder un environnement de vie (maison, voiture, bureau...) propre et ordonné.

Et bien sûr Saucha, c’est aussi purifier ses pensées. Pour cela, vous allez observer sans juger les pensées et émotions qui font surface et essayer d’en comprendre la source afin de pouvoir les assimiler et continuer à évoluer.

Belle semaine à tous les yogis!

Namasté 🧘🏼‍♀️💖💖🧘🏻‍♂️

Maryline

Adresse

Cournon-d'Auvergne

Site Web

https://gaiatreeyoga.fr/

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