Ô bien Naître

Ô bien Naître Accompagnement du bien-être,
Coaching en développement personnel,
Coaching d'écriture
Dien Cham

02/01/2026

Vous aimez écrire et partager de bons moment conviviaux ? 😊

On se retrouve samedi 10 janvier à la Bro’cantine, pour un atelier d’écriture, autour d’un goûter fait maison😍 ?

En quoi ça va consister?

👉 C’est très simple, on part par exemple d’une musique, d’une phrase, d’une image et on écrit ce qui vient, on se laisse porter par sa plume, on accueille, sans jugement, sans objectif, sans contrainte.
Puis, on échange avec les autres, on lit son texte si on a envie, on s’étonne, on rit, on s’inspire...

🤩 Vous allez voir, ça fait un bien fou !

Il n’y a pas besoin d’avoir un « talent particulier » pour le style ni en orthographe : c’est accessible à tous 👍!

Alors, je vous dis à samedi, 15h30-17h à la Bro’cantine, 2 rue Paul Doumer, à Montargis 😊!

⭐️ Tarif : 20€ tout compris

👉Pour toute question, contactez-moi au 06 18 48 19 00.
👉 Sur inscription à ce même numéro. (nombre de places limité)

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Coach d’écriture
Accompagnatrice en Développement personnel, Bien-être physique et émotionnel
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)
́etpartage

19/12/2025

👉 Je vous donne rdv samedi 10 janvier, de 15h à 17h30, à la Bro’cantine, à Montargis.

Participer à cet atelier d’écriture, c’est :
🌱 S’offrir un moment pour soi
🌱 Laisser s’exprimer sa créativité, ses émotions, en toute bienveillance
🌱 Partager, rencontrer, découvrir d’autres univers
🌱 Faire de belles rencontres
🌱 Repartir apaisé, revigoré, inspiré !

🤩 Et en plus, déguster de bons desserts fait maison 😉!

Pas besoin d’avoir un « talent particulier pour le style », aimer écrire et partager, dans l’accueil et la bienveillance sont les seuls prérequis👍 .

Je suis à votre écoute pour toute question.

Uniquement sur réservation au 06 18 48 19 00, ou à aureldumont@hotmail.fr

Au plaisir de partager ce moment avec vous 😊!

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Coach d’écriture
Accompagnatrice en Développement personnel, Bien-être physique et émotionnel
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)
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11/12/2025

Je vous donne rdv dimanche 14 décembre au Marché de Noël🎁 de Château-Renard !

🌟 Venez découvrir les bienfaits de la réflexologie faciale avec une séance Découverte de 15 minutes environ pour 10€. Nous verrons ensemble comment elle peut vous aider à renforcer votre organisme ou à soulager vos douleurs !

🌟 Profitez de l’offre spéciale : je propose les cartes cadeaux pour une Séance Bien-être à 40€ au lieu de 50, c’est l’occasion de faire plaisir sans se ruiner🤩 !

🌟 Ou encore, on pourra tout simplement échanger : je serai ravie de vous présenter mes différents accompagnements !

A très vite 😊!

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Développement personnel, Bien-être physique et émotionnel
Coach d’écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

09/12/2025

Je vous donne rdv samedi 13 décembre à Esprit Minér’Al, 90 rue Dorée, à Montargis, 14h30-17h30!

🌟 Profitez de l’offre spéciale : je propose les cartes cadeaux pour une Séance Bien-être à 40€ au lieu de 50, c’est l’occasion de faire plaisir sans se ruiner🤩 !

🌟 Ou venez tout simplement échanger avec moi: je serai ravie de vous présenter mes différents accompagnements !

A très vite 😊!

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Développement personnel, Bien-être physique et émotionnel
Coach d’écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

07/12/2025

🍀 L’expression artistique permet de déposer la souffrance, de la mettre à distance.

🍀 Créer, c’est l’alchimie qui transforme :
🌱 la laideur en beauté
🌱 la douleur en apaisement
🌱 le chaos en harmonie
🌱 une mort en renaissance

🌟 Nous possédons tous une part de créativité en nous, et donc cet espace formidable pour prendre soin de nous.

🤩 Je suis en joie de vous proposer bientôt un Atelier d’Arts Créatifs avec Magaly, Arts thérapeute : un accompagnement artistique et sensoriel, de l’Écriture aux Arts Plastiques !
Alors, restés connectés pour en savoir plus 😉!

A très bientôt 😊!

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Développement personnel, Bien-être physique et émotionnel
Coach d’écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)


02/12/2025

Pourquoi le regard que les autres portent sur vous est-il si important pour vous ?
Que se cache-t-il derrière ce besoin de perfection, de contrôle ?…🤔

Sentez-vous comme ça vous épuise ? Comme ça vous empêche d’être pleinement là avec les autres, juste de profiter, de passer un bon moment, d’être bien avec les autres tout simplement 😓?

Aimeriez-vous que ça se passe autrement ? Ne plus être prisonnier de ces barrières que vous avez construites entre vous les autres 🙄?

Est-ce possible d’être autrement ? La réponse est oui.😊

Vous souhaitez en parler ? Contactez-moi au 06 18 48 19 00 ou à aureldumont@hotmail.fr

Au plaisir d’échanger avec vous.😊

Je vous propose mon accompagnement en présentiel ou en distanciel (visio, téléphone)

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Développement personnel, Bien-être physique et émotionnel
Coach d’écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

01/12/2025

Petite pause en décembre, les ateliers d’écriture reprendront en janvier 😊 !

Pour avoir les dates et les lieux, restez connectés !😉

🌟 A bientôt, au plaisir de partager avec vous ces doux moments suspendus à vos mots !

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Coach d’écriture
Accompagnatrice en Développement personnel, Bien-être physique et émotionnel
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

30/11/2025

Notre corps, nos cellules enregistrent tout depuis notre conception : les émotions, les blessures, les épreuves ; c’est comme un disque dur.

Cela va donc nous impacter aussi bien psychiquement que physiologiquement.

C’est pourquoi on ne peut faire abstraction du corps pour se soigner, que ce soit pour un problème de santé physique ou mental.

👉 Tout passe par le corps, soyons donc à l’écoute de nos ressentis : je ressens telle émotion : comment ça s’exprime dans mon corps : maux de ventre, crispation, gorge serrée, suées, vertiges…

👉 C’est en écoutant ces signaux du corps que l’on peut s’apaiser, se libérer, cheminer vers la résilience. Chaque signal, chaque émotion est une partie de nous qui frappe à notre porte, si nous ne la lui ouvrons pas, elle ne partira pas et frappera de plus en plus fort…

👉 Vous souhaitez en savoir plus ? Je suis à votre écoute😊 . Contactez-moi au 06 18 48 19 00 ou à aureldumont@hotmail.fr

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Développement personnel, Bien-être physique et émotionnel
Coach d’écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

29/11/2025

« Je n’ai pas une minute à moi ! » « Le temps passe trop vite ! » « Quoi ! C’est déjà bientôt Noël !? » « Je suis épuisée ! » « J’ai mal aux cervicales, je suis hyper tendue ! » « J’ai mal au dos ! » …😔

Est-ce que vous vous reconnaissez ? Vous pensez que prendre du temps pour se reposer, se détendre, ce n’est pas pour vous ; que ce n’est pas de la mauvaise volonté mais que VOUS, VOUS N’AVEZ PAS LE TEMPS 😐!

Jusqu’à quand votre corps et votre mental vont-ils tenir ? Jusqu’à quand toute cette charge mentale, tout ce stress qui est en train de s’installer dans votre organisme vont vous laisser continuer à ce rythme ?

Et si on en parlait ?

👉 Pour rappel, je propose une séance Découverte de réflexologie faciale (15 minutes environ) accompagnée d’un temps d’échanges pour 15€ seulement, à mon cabinet situé à Courtemaux, à 15 minutes environ de Montargis et Courtenay :
- lundi 1er décembre
- lundi 8 décembre

😊 Je suis à votre écoute; contactez-moi pour toute question ou prise de rdv au 06 18 48 19 00.

Au plaisir de vous accompagner 🙏.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Développement personnel, Bien-être physique et émotionnel
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)
Coach d’écriture

24/11/2025

Plusieurs animations vous attendent🤩 samedi 29 novembre à la Ruche Eco à l’occasion du marché de Noël🎁 !

Pour ma part, je suis en joie de proposer un atelier d’écriture pour vos enfants (à partir de 8 ans environ) autour du thème de Noël ! Offrez-leur ce moment sympathique et convivial pour s’exprimer et créer à partir de ce que représente Noël pour eux😍 !

Pas besoin d’avoir un talent particulier pour l’écriture : il n’y a qu’à se laisser porter par l’inspiration du moment 😉!

👉 Je vous donne donc rdv à la Ruche à 15h, au plaisir de passer ce moment de création avec vos enfants !

🌟 Atelier d’environ 1h30, 10€. Sur inscription au 06 18 48 19 00.

A très bientôt ! 😊

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Coach d’écriture
Accompagnatrice en Développement personnel, Bien-être physique et émotionnel
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

24/11/2025

🤩 Vous cherchez une idée de cadeau ? Que diriez-vous d’offrir une carte cadeau pour une séance Bien-être personnalisée?

Vous avez le choix entre plusieurs pratiques :

🍀 Dien Cham (réflexologie faciale, personnalisée en fonction de vos besoins)
🍀 Étirements doux, Relaxation, Exercices de respiration que vous pourrez reproduire chez vous
🍀 une méditation personnalisée une fois de plus en fonction de vos besoins, que j’enregistre pour que vous puissiez la refaire autant de fois que vous le souhaitez
🍀 un coaching d’écriture intuitive

→ La séance peut comprendre un mixte de plusieurs pratiques, ou une seule ; une fois de plus, c’est votre séance : c’est vous qui choisissez ! 😊

👉 Valeur : 52€ ! 🤩

👉 Comment l’acheter ?

Je vous l’envoie par voie postale. Frais de port offert !😊
Contactez-moi au 06 18 48 19 00 ou à aureldumont@hotmail.fr

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice Bien-être, Développement personnel & écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

21/11/2025

🍁 ça y est, le froid est là ! Un petit coup de mou 😔? Baisse d’énergie, moral moins bon, du mal à se lever le matin, moins de motivation? Trop de choses à faire ? Ras le bol ? Comme une envie d’hiberner ?

🌟 C’est le moment de prendre soin de soi, de recharger ses batteries !

🤩 La réflexologie faciale peut vous y aider ! Prenons le temps d’en parler !

👉 Je vous invite à découvrir ses bienfaits lors d’une séance découverte de 15 minutes environ, suivie d’un temps d’échanges pour 15€ seulement, à mon cabinet situé à Courtemaux, à 15 minutes environ de Montargis et Courtenay.

👉 3 dates : 3 lundis :
- 24 novembre
- 1er décembre
- 8 décembre

😊 Je suis à votre écoute; contactez-moi pour toute question et prise de rdv au 06 18 48 19 00.

Au plaisir de vous accompagner 🙏.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être, Développement personnel & Écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

Adresse

Courtemaux
45320

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