NadegeDoucet.sophro

11/07/2025

☀️ Et si on ralentissait l’été ? 🌿 Découvrez nos 10 façons de vivre la saison autrement pour un été plus doux et conscient. Lisez l'article ici :

Voici 10 pistes pour vivre une saison plus douce 💆‍♀️, plus consciente 🧠, plus alignée avec tes besoins 💛.

23/05/2025

La charge mentale : un fardeau souvent invisible mais bien réel.

Apprenez à la reconnaître et découvrez des techniques de sophrologie pour vous alléger.

Lisez notre article ici : https://wix.to/rFdJgXu

La charge mentale désigne l'ensemble des pensées, préoccupations et responsabilités que nous portons quotidiennement dans notre esprit. La sophrologie, par ses techniques de relaxation dynamique et de visualisation positive, offre des outils précieux pour alléger la charge mentale.

14/04/2025

🧘‍♀️ 10 Fun Facts sur la Sophrologie que tu ne connaissais peut-être pas 😮
https://wix.to/no1TJgo

La sophrologie, ce mot un peu mystérieux, te dit sûrement quelque chose, mais que se cache-t-il vraiment derrière cette pratique ?

06/04/2025

La sophrologie : la clé pour mieux gérer le stress et retrouver équilibre intérieur. Découvrez-en plus dans notre dernier article ! https://wix.to/rcComfO

La sophrologie est de plus en plus plébiscitée pour gérer le stress, améliorer le bien-être et retrouver un équilibre intérieur.

06/04/2025

Envie de retrouver votre équilibre intérieur ? Découvrez notre dernier article sur la sophrologie et ses bienfaits pour gérer le stress et améliorer votre bien-être. Lisez ici : https://wix.to/oYFyoln

La sophrologie est de plus en plus plébiscitée pour gérer le stress, améliorer le bien-être et retrouver un équilibre intérieur.

01/04/2025

Le 1er avril 2021, je devenais officiellement entrepreneure 🤹🏻‍♀️ (j'ai trouvé que l'émoji jongleuse correspondait bien 😄) !
Si on m'avait annoncé ça quelques années auparavant, je n'y aurais pas cru un seul instant 😲 .
Et finalement me voilà 4️⃣ ans plus t**d, le 1er avril 2025, poursuivant mon chemin 👣 et ne regrettant absolument pas ce parcours 👍.
Bien sûr, je ne sais pas vraiment de quoi l'avenir sera fait 🔮... Je fais des projets, des plans 🎯, puis finalement des imprévus arrivent (bonnes 🎁 ou moins bonnes 💩 surprises) et il faut s'adapter 💪.
En tout cas, je reste optimiste ☺️ et je continue à profiter du voyage 🚶🏻‍♀️ !
Alors c'est reparti pour une nouvelle année 🫶 !!

20/03/2025

Cela faisait un moment que j'avais envie de changer un peu (beaucoup 🫣 ) les couleurs de mon identité visuelle 🌈...

Je profite donc de cette première journée de printemps 🌸 pour partager les nouvelles teintes et les nouveaux motifs qui seront les miens dorénavant.

Du vert 💚, couleur de l'espérance, de la nature, de la vie + une jolie branche toute simple avec quelques feuilles 🌿 également pour le lien avec la nature qui m'est cher mais aussi parce qu'il me fait penser à un rameau d'olivier, symbole de paix (intérieure 😉 ?) 🕊.

13/03/2025

🌿 Cultivons la Sérénité à tout âge : Un chemin accessible à tous. La sérénité évolue avec nous. Découvrez comment vous pouvez l'atteindre à chaque étape de votre vie dans notre nouvel article ! 🌱

👉 https://wix.to/A009TiV

La sérénité est une quête universelle qui évolue avec l’âge et les expériences de vie.

08/02/2025

La sophrologie, vous en avez peut-être entendu parler, mais savez-vous ce que disent les chiffres sur cette pratique ?

Aujourd’hui, on vous propose de découvrir 🔟 chiffres clés qui vont vous donner envie de vous plonger dans cet univers zen, à la fois fascinant et bénéfique pour votre quotidien.

Installez-vous confortablement, on part pour un voyage en pleine conscience… avec des chiffres !

Lisez plus ici :

https://wix.to/JPBnG71

La sophrologie, vous en avez peut-être entendu parler, mais savez-vous ce que disent les chiffres sur cette pratique ?

20/12/2024

Sophrologie et moi : zen ou déjà parfait·e ? Faites le test !

Découvrez ce nouvel article de blog sur mon site internet

https://wix.to/hFFS3iD

Sophrologie et moi : zen ou déjà parfait·e ? Faites le test !

31/01/2024

Explorez les méandres du stress et découvrez comment il influence chaque aspect de votre bien-être. De la pression artérielle à l'anxiété, plongez dans notre guide complet pour comprendre tous les impacts du stress.

Le stress exerce une influence significative sur le corps, engendrant des répercussions tant sur le plan physique que mental. Découvrons dès à présent quelques-uns des effets du stress : Impacts Physiques du Stress : Système Nerveux Central : Le stress déclenche la libération d'hormones tell...

23/01/2024

C'est quoi le stress ?

On parle de stress quotidiennement mais que se cache exactement derrière ce mot ?

On parle de stress quotidiennement mais que se cache exactement derrière ce mot ?