RCE Nutri Sport

17/11/2025

17/11/2025

16/07/2025

🚨 GROSSE SURPRISE CE JEUDI ! 🚨

On va parler vrai 👇
Tu veux devenir coach sportif… mais tu veux éviter :
📍 Les diplômes qui prennent 1 an ?
📍 Les formations à 10 000 € ?
📍 Les bancs de l’école ?

Alors cette masterclass GRATUITE de jeudi est faite pour toi :
🧠 Je t’explique comment devenir coach diplômé EQF niveau 4, reconnu en France et en Europe, en ligne, à ton rythme, et sans test physique.

⚠️ Et surtout… une GROSSE SURPRISE t’attend à la fin de la session — une offre unique que tu ne verras nulle part ailleurs !

Les places sont limitées, c’est maintenant ou jamais.

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27/06/2025

🚨 Tu veux devenir coach sportif en 2025 ?
Mais t’as raté la masterclass gratuite ? Pas de stress 👇

🎥 Le REPLAY est dispo… mais plus pour longtemps.
Et la prochaine session de formation BEFIT démarre bientôt.

Tu vas découvrir :
✅ Comment obtenir un diplôme reconnu (EQF)
✅ Pourquoi tu n’as pas besoin du BPJEPS
✅ Comment vivre de ta passion sans retourner à l’école

🔥 Si tu veux changer de vie, c’est maintenant. Pas demain.

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💥 Les places sont limitées. Et tu le sais :
Ceux qui décident maintenant avancent plus vite.

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03/06/2025

Hello à tous,

📢 Nous avons de nouveaux projets avec David Fougere et nous souhaitions vous partager ça ici, car comme nous, vous êtes des passionnés(ées) de sport, et vivre de sa passion quel bonheur !!!

On vous laisse prendre connaissance de tout ça, et n'hésitez pas à revenir vers nous pour plus d'infos. 😉

A très vite David et Elodie 🚀

🎯 𝗧𝘂 𝘃𝗲𝘂𝘅 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗴𝗮𝗹𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲𝘀 ?

Voici le raccourci.

✅ 100 % en ligne
👨‍🎓 +400 coachs déjà formés
🌍 Diplôme reconnu dans 40 pays
💸 3x sans frais possible

𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝘁𝗮 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘂 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲

👉 Marre de faire des petits boulots sans sens ?
👉 Envie de faire un métier utile, reconnu et bien payé ?
👉 Tu veux bo**er à ton rythme, en salle ou de chez toi ?

𝘿𝙚𝙫𝙞𝙚𝙣𝙨 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩𝙞𝙛 𝙘𝙚𝙧𝙩𝙞𝙛𝙞𝙚́ 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝘽𝙀𝙁𝙄𝙏.
Pas besoin d’un BTS ou de plusieurs années d’études.

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗼𝗯𝘁𝗶𝗲𝗻𝘀 :

🔥 Une Licence Officielle de Coach : tu es reconnu, tu peux exercer immédiatement, en toute légalité
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💼 Des connaissances concrètes pour décrocher tes premiers clients
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Tu ne seras plus jamais seul pour réussir.

𝗖𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.

C’est le plan d’action qui t’amène :
Au diplôme ✅
À la légalité ✅
Aux premiers clients ✅
À une vraie carrière dans le sport ✅

👇 𝗧𝗲́𝗹𝗲́𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗱𝗼𝘀𝘀𝗶𝗲𝗿 𝗱’𝗶𝗻𝗳𝗼𝘀
https://www.befit-transformation.com/?sc=351044967ff3e097a0d156d409302545fa8c3b696

Et découvre comment transformer ta passion en une carrière épanouissante.
(Aucune obligation. Juste des infos. Et peut-être un nouveau départ.)

23/11/2021

ℝℂ𝔼 ℕ𝕌𝕋ℝ𝕀 𝕊ℙ𝕆ℝ𝕋

C’est avant tout un Réseau Collaboratif d’Experts. Nous nous sommes entourés de plusieurs professionnels de la santé et du sport (ostéopathe, coach sportif, diététicien, centre de préparation physique…) afin de vous accompagner au mieux dans l’atteinte de vos objectifs, et vous pousser à performer au-delà de vos attentes. Que ce soit pour garder ou retrouver la forme, booster et renforcer vos défenses immunitaires, atteindre vos objectifs et vous aider à vous accomplir… RCE NUTRI SPORT est l’entreprise spécialisée et experte dans la micronutrition sportive et bien-être. Nous vous proposons des boissons sportives et des compléments alimentaires ayant une action immédiate et/ou très rapide (selon les personnes et les produits). Recommandé par des professionnels de la santé et du sport, nos produits sont élaborés en France dans le respect des normes environnementales

ℂ𝔼 ℚ𝕌𝕀 ℕ𝕆𝕌𝕊 𝔸ℕ𝕀𝕄𝔼
RCE ne vous proposera jamais un catalogue de plus de 50 compléments alimentaires. Nous ciblerons les besoins c’est-à-dire les compléments essentiels, indispensables, efficaces et reconnus scientifiquement. Nous avons apporté une exigence importante au choix des matières premières pour garantir, efficacité, pureté, absences d’additifs inutiles et toxiques, concentration en principe actif et une absence garantie de substances dopantes. Plusieurs essais ont été menés auprès de nos athlètes pour aboutir à des modifications de formulation des compléments alimentaires jusqu’à obtention d’une satisfaction totale. Les scandales se multiplient, le marché du complément alimentaire est encore mal régulé aujourd’hui. Il a été tout de suite fondamental pour nous d’apporter une sécurité à nos consommateurs. C’est ainsi, que nos compléments respectent la norme AFNOR ANTIDOPAGE NF V94-001. Et protègent ainsi nos sportifs bien sûr du risque pour la santé mais également de contrôles anti-dopages positifs. Pour chaque complément, une fiche détaillée des ingrédients, teneurs nutritionnelles, indications thérapeutiques, justifications scientifiques, rapports de toxicologie et de bactériologie sont disponibles sur demande. Un accompagnement sur la prise personnalisée des compléments alimentaires, sur la nutrition et le programme d’activité physique sont proposés grâce à notre réseau de professionnels de la santé et du sport. Efficacité, sécurité, transparence, tels sont nos LEITMOTIVS pour les produits que nous élaborons

👩🏼‍🔬 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲́ 𝗽𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗱𝘂 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁
🇫🇷 𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗶𝘁𝘀 𝗲́𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗲́𝘀 𝗲𝗻 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀
💻 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲́𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗳𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗶𝘁𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝘄𝘄𝘄.𝗿𝗰𝗲-𝗲𝘀𝗵𝗼𝗽.𝗰𝗼𝗺

20/11/2021

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗲́𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘁𝗼̂𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗮𝗳𝗳𝗶𝗻𝗲́𝗲𝘀

La céréale complète possède une enveloppe de protection constituée de fibres qui évoluent en fonction de la maturité du végétal. De part la présence de fibre, elles vous permettront :

• De vous apporter l’énergie dont vous avez besoin grâce aux glucides complexes présents dans le corps des céréales
• D’atteindre un état de satiété plus rapidement : Grâce à l’augmentation du temps de vidange gastrique
• De favoriser la prise de muscle : Les céréales complètes jouent un rôle dans la prise de masse musculaire de part la présence de protéine (même si elles sont de moins bonne qualité que celles des protéines animales)
• De réguler votre transit : Elles ont la capacité d’augmenter ou de diminuer le temps de transit en fonction du type de fibre (soluble ou insoluble) qui compose la céréale
• De stabiliser votre glycémie : Elles diminueront les pics d’hyperglycémie et d’hyperinsulinémie postprandiale et seront donc des alliés de taille, notamment pour les personnes souffrant de diabète.
• De diminuer votre masse grasse : Les différentes actions citées précédemment (effet satiétogène et régulateur de la glycémie) contribueront, couplées à une alimentation équilibrée et une activité physique, à diminuer votre masse grasse.

De part ses caractéristiques, les céréales complètes sont donc à privilégier si vous voulez atteindre vos objectifs de la meilleure des façons possibles

17/11/2021

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐟𝐫𝐨𝐢𝐝 ?

Avec la baisse des températures, la motivation pour pratiquer une activité physique en extérieur suit souvent la même courbe. Mais si vous faites partie de ceux qui n’ont pas froid aux yeux, voici 5 conseils pour faire du sport en extérieur en toute sécurité quand il fait froid !

𝐀𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐧 𝐞𝐱𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐟𝐫𝐨𝐢𝐝 ? Hors de question. La pratique d’une activité physique en extérieur quand il fait froid n’est pas déconseillée, au contraire, s’entraîner lorsque les températures baissent, c’est l’occasion de travailler son endurance, de profiter des paysages hivernaux et de l’air vivifiant. Mais ce n’est pas pour autant le moment de vouloir faire des performances !
Plus il fait froid, plus le corps dépense de l’énergie pour maintenir sa température interne à 37 degrés. Cette dépense se rajoute à celle de la pratique d’une activité physique et le corps s’épuise donc plus rapidement. De plus, par temps froid, le diamètre des vaisseaux sanguins diminue afin d’éviter les déperditions de chaleur. Nos muscles se trouvent ainsi moins irrigués, ce qui augmente le risque de blessures musculaires. Il est donc judicieux de prendre certaines précautions.

𝟓 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫
• 𝑪𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒕𝒆𝒏𝒖𝒆 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒆́𝒆
Si vous avez décidé d’aller pratiquer une activité physique en extérieur par temps froid, il faut vous habiller en conséquence. La technique recommandée est celle dite "des pelures d’oignon" : plusieurs couches superposées qui enferment l’air et garantissent une bonne isolation thermique.

• 𝑺’𝒆́𝒄𝒉𝒂𝒖𝒇𝒇𝒆𝒓 !
Si l’échauffement est un indispensable avant toute activité physique, il prend une importance toute particulière par temps froid. Il est primordial de vous échauffer progressivement, et plus longuement que d’ordinaire, afin d’augmenter la température de votre corps et de préparer vos muscles à l’effort.

• 𝑺’𝒉𝒚𝒅𝒓𝒂𝒕𝒆𝒓
Attention, on perd souvent la sensation de soif quand il fait froid. Pourtant, l’inspiration de l'air froid et le maintien de la température corporelle accélèrent la déshydratation. Avant, après et pendant l’effort physique, il est donc essentiel de vous hydrater ! Pensez également à augmenter votre ration calorique car les pertes énergétiques sont plus importantes quand on fait du sport par de basses températures. Un plat de pâtes la veille ou quelques fruits secs sont vos meilleurs alliés : ils vous apporteront une énergie précieuse pour combattre le froid !

• 𝑨𝒑𝒓𝒆̀𝒔 𝒍’𝒆𝒇𝒇𝒐𝒓𝒕 : 𝒔’𝒆́𝒕𝒊𝒓𝒆𝒓 !
Au même titre que l’échauffement, la séance d’étirements est indispensable après la pratique d’une activité physique. Cette règle est bien sûr valable par n’importe quel temps et températures, néanmoins la phase d’étirements est encore plus importante si vous avez fait du sport par grand froid. Cela permettra à vos muscles de se refroidir et de se détendre en douceur, limitant ainsi le risque de courbatures. Réalisez une série d’exercices d’étirements doux en insistant sur les mollets, les cuisses et les fesses.

• 𝑺𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒖 𝒄𝒉𝒂𝒖𝒅 !
Dernier conseil et non des moindres : sachez renoncer à votre séance de sport en extérieur lorsqu’il fait trop froid ! Lorsque le thermomètre descend en-dessous de 5°C, rester à l’intérieur est plus prudent. Préférez alors les piscines couvertes et les salles de sport où vous pourrez courir, faire du vélo et vous dépenser sans risque !