Komorebi, l'association - Crevin

Komorebi, l'association - Crevin Adhérez !

Découvrir, ou mieux connaître des pratiques naturelles, ancestrales et holistiques à travers la Komorebi Letter,
Des rencontres avec des praticiens professionnels lors d'ateliers-découverte,
Des tarifs préférentiels que ceux-ci vous proposent.

23/10/2025

✨ Plante serpent dans la chambre — un purificateur d’air naturel 🌿

Aussi appelée Sansevieria ou Langue de belle-mère, cette plante est l’une des plus efficaces pour assainir l’air intérieur.
Contrairement à la plupart des plantes, elle libère de l’oxygène la nuit, ce qui en fait une compagne idéale pour la chambre à coucher.

🌱 Bienfaits principaux :
• Purifie l’air en absorbant les toxines courantes comme le formaldéhyde, le benzène et le xylène.
• Régule l’humidité ambiante et réduit les allergènes.
• Améliore la qualité du sommeil grâce à son apport d’oxygène nocturne.
• Entretien minimal : elle tolère la sécheresse, peu de lumière et demande très peu d’eau.
• Décorative et apaisante, son feuillage vertical apporte une touche moderne et zen à la pièce.

💧 Conseils d’entretien :
– Arrosez légèrement toutes les 2 à 3 semaines, en laissant bien sécher le terreau.
– Placez-la près d’une fenêtre avec lumière indirecte.
– Évitez le froid excessif : elle préfère les températures supérieures à 15 °C.

🌿 Une plante élégante, utile et facile à vivre — le secret d’une chambre plus saine et plus sereine.

14/10/2025

🌿🚶‍♂️ Bienfaits de la Marche Quotidienne 🚶‍♀️🌿
1️⃣ Après 1 minute → la circulation sanguine s’active et le corps se réveille.
2️⃣ En 5 minutes → l’humeur s’élève, le stress commence à diminuer.
3️⃣ À 10 minutes → le taux de cortisol baisse, apportant calme et équilibre.
4️⃣ En 15 minutes → le sucre dans le sang se régule naturellement.
5️⃣ Après 30 minutes → la combustion des graisses commence.
6️⃣ À 45 minutes → l’esprit se détend, la concentration s’améliore.
7️⃣ En 60 minutes → la dopamine augmente, procurant bien-être et légèreté.
🌸 Marcher chaque jour, c’est un geste simple et gratuit qui nourrit à la fois le corps et l’esprit. 🌸
́naturelle

L'Atelier de Shiatsu & Co reprend ses ateliers à partir de la fin du mois... ..et toujours avec une réduction de 5% pour...
07/10/2025

L'Atelier de Shiatsu & Co reprend ses ateliers à partir de la fin du mois... ..et toujours avec une réduction de 5% pour vous, Komorebien(ne)s... et des tarifs dégressifs.

Laissez-vous tenter par l'expérience !

Un rendez-vous mensuel pour souffler, se recentrer, s’apaiser

D'Octobre 2025 à Juillet 2026, retrouvons-nous un mercredi par mois de 19h à 20h15 pour une parenthèse de calme et de vitalité.

🌬 Pourquoi cet atelier ?
Chaque séance associe :
- Un temps de respiration consciente pour libérer les tensions, éveiller l’énergie et préparer le corps.
- Une méditation guidée de pleine conscience pour cultiver la présence, apaiser l’esprit et nourrir la sérénité.

Accessible à toutes et tous, que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e.

🌱 Les bienfaits d’une pratique régulière :
- Réduire le stress et l’anxiété
- Améliorer le sommeil et la concentration
- Retrouver équilibre émotionnel et vitalité
- Offrir un temps de pause et de ressourcement
✨ Offrez-vous un moment pour respirer profondément, méditer simplement, et retrouver l’essentiel.

Chaque rencontre débute par un travail respiratoire doux et progressif :
- relâcher les tensions accumulées,
- ouvrir le corps et apaiser le mental,
- installer une disponibilité intérieure.

Dans un second temps, nous poursuivons avec une méditation de pleine conscience, guidée pas à pas :
- revenir à l’instant présent,
- cultiver la clarté et la présence,
- s’offrir un espace de paix et de ressourcement.

Ainsi, la respiration prépare le terrain, la méditation l’approfondit. Ensemble, elles offrent un chemin simple et profond vers plus de calme et de vitalité.

Inscription pour 1 atelier, plusieurs ou à l'année avec des tarifs dégressifs : https://www.billetweb.fr/respirer-mediter-l-atelier
ou au 0688750166

# ́ditationguidée # ́senceàsoi

30/09/2025

A votre santé.Une émission du Dr Eric LoridanInvité : Nicolas BLASSEL.Thème : Enquête sur la supplémentation en vitamine D : vérités dévoilées.

L'ATELIER-DÉCOUVERTE du mois de SeptembreYOGA DU RIREavec Chantal BOISRAMÉDiplômée depuis 2019,  Chantal anime toutes le...
05/09/2025

L'ATELIER-DÉCOUVERTE du mois de Septembre

YOGA DU RIRE
avec Chantal BOISRAMÉ

Diplômée depuis 2019, Chantal anime toutes les semaines le Club rire et lâcher-prise à Pléchâtel.

Le yoga du rire est pratiqué dans presque tous les pays. Le docteur Kataria a permis de mettre en lumière les vertus du rire prolongé sans raison. Ces bienfaits agissent sur la santé mentale, psychique et physique.

On commence par préparer le corps au mouvement et on fait des exercices d'évacuations des tensions. Par le jeu et la respiration, le lâcher-prise s’installe. On fini par un retour au calme après avoir lâché les rires.

🗓️ Vendredi 19 Septembre, 20h - 21h30
🌱 11€ pour les adhérents - 15€ pour les autres
Maison des associations, Crevin
Public : accessible à partir de 8 ans. Déconseillé aux personnes avec restrictions médicales importantes

Inscription : 06 88 75 01 66 ou directement sur https://komorebi-l-association.s2.yapla.com/fr/event-90590

Initiation à "Pleine Conscience et Apaisement" avec cette 1ère séance offerte et sans engagement.C’est l’occasion de déc...
04/09/2025

Initiation à "Pleine Conscience et Apaisement" avec cette 1ère séance offerte et sans engagement.

C’est l’occasion de découvrir la pratique avant d'éventuellement vous lancer !

Attention, la date a changé :

c'est dorénavant le mardi 14 Octobre qu'aura lieu cette initiation à la méditation en pleine conscience.

A très vite !

Dernier atelier de GymZen de la saison de L'L'Atelier de Shiatsu & Co. Toujours avec une remise de 5% pour les adhérent....
08/07/2025

Dernier atelier de GymZen de la saison de L'L'Atelier de Shiatsu & Co.
Toujours avec une remise de 5% pour les adhérent.e.s à Komorebi 🤩🙏

Un atelier tout en fluidité avec des étirements doux, do-in, conscience corporelle pour libérer les tensions de l’été, défatiguer le Feu et apaiser l’émotionnel.
🗓️ Jeudi 10 Juillet, 19h - 20h15
🌱 21€
Public : tout niveau, même douloureux ou fatigué

L'L'Atelier de Shiatsu & Co nous propose, comme toujours, son dernier atelier RESPIRER-MÉDITER à -5%.Profitez-en... pour...
07/07/2025

L'L'Atelier de Shiatsu & Co nous propose, comme toujours, son dernier atelier RESPIRER-MÉDITER à -5%.
Profitez-en... pour en ressortir à la fois serein et ragaillardi 😊

Quand l’agitation mentale prend toute la place, le souffle peut nous ramener au calme.
Inspire…
Expire…
Et laisse la clarté se déposer dans ton cœur.
C’est là que commence le soin.

A ce propos, le dernier atelier de la saison :
RESPIRER - MÉDITER Mercredi 9 Juillet, 19h30 - 20h45
Une invitation à faire de la respiration un art de vivre : respiration consciente, visualisation, ancrage et méditation guidée.
21€
https://lnkd.in/eYPGmP6z

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✨ Deuxième session, même magie ! ✨Céline Bourdon et Valérie Rolfe-Georges ont co-animé la deuxième session de cet atelie...
29/06/2025

✨ Deuxième session, même magie ! ✨
Céline Bourdon et Valérie Rolfe-Georges ont co-animé la deuxième session de cet atelier du mois… et une fois encore, le groupe a vibré en douceur.

Un voyage intérieur entre bols tibétains, méditation, respiration et guidance à deux voix.

💫 Fluidité, écoute, silences habités, sensations fines…
Chaque souffle a ouvert un peu plus d’espace.
Chaque vibration a touché juste.

🙏 Merci à toutes et tous pour votre présence si pleine.

Prochaine étape ? Une randonnée méditée dernier samedi d’août… Peut-être avec vous 💛

Hier, autour d’une sympathique auberge espagnole, intervenant.e.s et adhérent.e.s ont partagé rires, souvenirs et passio...
20/06/2025

Hier, autour d’une sympathique auberge espagnole, intervenant.e.s et adhérent.e.s ont partagé rires, souvenirs et passions. Merci à toutes celles et ceux qui font vivre cette belle aventure humaine 💚

🎁 Une belle surprise :
à la rentrée, un nouvel atelier réservé aux adhérents :
"Nos talents cachés" ✨
Un espace pour partager ce qui vous anime en secret… et tisser encore plus de lien.

Et vous, vous partageriez quoi ? 🎨🌿🎶

Encore un superbe Atelier-Découverte avec Sébastien Rivard et son Bain sonore.Grand merci à lui 🙏
18/06/2025

Encore un superbe Atelier-Découverte avec Sébastien Rivard et son Bain sonore.
Grand merci à lui 🙏

Adresse

14 Route De Bourg-des-Comptes
Crévin
35320

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