L'Atelier de Shiatsu & Co - Valérie Rolfe-Georges

28/03/2026

27/03/2026

Souffrir en silence n'est pas une fatalité. 🌿

On en parle peu par pudeur, mais les inconforts liés aux hémorroïdes sont fréquents (stress, constipation, suites de grossesse...).

Saviez-vous que des approches naturelles comme le Shiatsu, la moxibustion ou la technique Emmett offrent de vrais résultats ? Ces méthodes permettent de libérer les tensions profondes et de relancer la circulation veineuse pour un soulagement durable.

📍 Je vous accueille pour des séances individuelles personnalisées.
🤫 Confidentialité et bienveillance garanties.

Prenez rendez-vous ou posez vos questions directement en message privé. 📩

24/03/2026

Tu connais ce moment où ton corps dit "trop" avant même que ta tête l'admette ?

Ventre noué. Souffle court. Nuque en béton.
Ce n'est pas de la fatigue passagère.
C'est ton énergie qui demande à être entendue.

🌿 Entreprendre sans s'épuiser revient le 30 avril à Crevin — dans un format approfondi, en petit groupe (8 places max).

Au programme : Do-In, Shiatsu, Chi Nei Tsang, Emmett & respiration consciente.

Pas de performance. Pas de souplesse requise.
Juste toi, ton corps, et des outils que tu repars avec.

✨ "Je suis ressortie très détendue, prête à attaquer ma journée." — Céline

👉 Lien de réservation en bio
Tarif : 45€ • Code réseau Femmes De Bretagne : FDB40

08/03/2026

Quelques séances de shiatsu feront office de désensibilisation de façon très efficace.

Olivier témoigne : "Allergique et asthmatique depuis 25 ans, c’est la première année que je n’utilise plus de ventoline et d’anti histaminique. Je suis bluffé et croise les doigts pour que cela soit aussi efficace l’année prochaine. Merci."

Les pollens arrivent, vite, appelez-moi !!!

05/03/2026

Un cycle de méditation de pleine conscience pour celles et ceux qui sentent qu’il est temps de poser quelque chose.

Se poser vraiment.

Respirer autrement.
Se libérer du trop-plein mental.
Revenir dans le corps.

Voici ce que les participant·es précédents en disent :

✨ “Je cherchais une autre énergie pour m’installer dans une pratique de transformation. J’ai trouvé mon compte.” — Christophe

✨ “Mes prises de décision ne sont plus les mêmes. Les choses sont plus légères.” — Solène

✨ “J’ai apprécié les échanges avant-après, dans un cadre bienveillant.” — Isabelle

Ce cycle n’est pas un cours théorique.
C’est un espace d’expérience, de régulation du système nerveux, de respiration profonde et d’échanges humains.

Si vous sentez que votre corps est tendu, que votre mental tourne en boucle, que vos décisions manquent de clarté…
Peut-être que c’est le bon moment.

📩 Envoyez-moi un message privé pour recevoir les informations et réserver votre place.

04/03/2026

Le nombril, centre de votre histoire

Avant d’être une femme, un homme, un corps, une histoire…
nous avons toutes et tous été relié·es au monde par un point unique : le nombril.
C’est là que la vie est entrée.
C’est là que le corps s’est organisé.

En médecine énergétique taoïste, le nombril est un centre majeur.
C'est à partir de lui, que tous les fascias sont connectés.
Autour de lui se croisent les organes et les mémoires émotionnelles.
Il est comme le carrefour silencieux de notre vitalité.

Un nombril bien rond, tonique, souple, équilibré reflète souvent un ventre détendu…
et un esprit apaisé.

Un Chi Nei Tsang débute toujours par l’observation et l’écoute du nombril : sa forme,
sa profondeur, sa tension, sa température.
Il raconte l’état de votre digestion, de votre stress, de votre capacité à “digérer” la vie.

Puis le travail s’approfondit :
un massage lent, précis, respectueux des organes et des fascias.

Il peut aider à soulager :
木 ballonnements
木 constipation
木 syndrome du côlon irritable
木 nausées
木 douleurs abdominales
木 tensions liées au stress

Mais au-delà des symptômes…
il permet souvent de retrouver un ventre plus vivant, plus libre, plus habité.

Parfois, quelques séances suffisent pour que le centre se réorganise…
et que l’énergie circule différemment.

Si vous sentez que votre ventre a besoin d’attention, je vous accueille en séance individuelle de Chi Nei Tsang.
Votre centre mérite d’être entendu. 💛

https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/135641_latelier-de-shiatsu-co

02/03/2026

Rectification importante – Cycle Méditation Pleine Conscience

Une petite erreur s'est glissée sur l'affiche diffusée (date du 5 mars au lieu du 19 mars). Mes excuses sincères pour cette confusion ! 🙏😊
Cette boulette nous rappelle l'impermanence... parfaite pour la pleine conscience !

Dates corrigées : début le jeudi 19 mars jusqu'au 7 mai inclus

Il ne reste déjà plus que 5 places !
https://www.billetweb.fr/cycle-meditation-en-pleine-presence

28/02/2026

L’amour de soi est une des clés principales pour vivre sereinement cette nouvelle période de vie.

Tel un mantra, vous pouvez vous répéter chaque matin devant la glace :
“Je renonce à vivre les tumultes,
j’accepte ma tranquillité intérieure en m’aimant telle que je suis".

Oui, la ménopause, c’est aussi une période de renoncement où il est bon de prendre le temps de faire un bilan, de regarder et vivre en conscience ce qui a été difficile ou plus aisé de vivre.

Le Cycle de Méditation en Pleine Conscience que je vous propose à partir du jeudi 19 mars peut également vous aider à accepter les changements qui s'opèrent en vous et les désagréments que vous pouvez vivre actuellement.

Contactez-moi en mp pour en savoir +

́nopausepositive ́ditationpleineconscience ́ditationguidée

23/02/2026

15/02/2026

Un shiatsu de printemps, concrètement, ça ressemble à quoi ?

🌿 Étirements doux et rééquilibrage des méridiens Foie & Vésicule Biliaire
🌿 Travail des côtés du corps : tête, nuque, épaules flancs, hanches... jusqu'aux orteils
🌿 Apaiser l'irritabilité, les poussées de colère
🌿 Calmer tensions, sciatique et lumbago
🌿 Éviter les migraines saisonnières
🌿 Retrouver de la clarté mentale

Ce n’est pas un soin “contre”.
C’est un soin “pour” : pour la fluidité.

L'idéal est de recevoir le shiatsu de saison avant son apogée : entre le 7 février et le 21 mars.

👉 Réservez votre séance ici : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/135641_latelier-de-shiatsu-co
👉 Ou contactez-moi en mp

13/02/2026

Irritabilité.
Tensions dans la nuque.
Maux de tête.
Sciatique.
Impatience inhabituelle.

Si vous vous reconnaissez, envoyez-moi un message privé ‘PRINTEMPS’ et je vous explique si un shiatsu de saison peut vous aider...