11/10/2025
“La sophrologie...c’est juste de la relaxation, non ?”
💬 Pas vraiment.
Nous entendons souvent que la sophrologie, c’est “comme la méditation” ou “de la détente allongée avec une voix douce et une petite musique”.
Mais en réalité, la Sophrologie Caycédienne, c’est beaucoup plus que ça.
✔ C’est une méthode structurée et progressive
✔ Basée sur le corps, la respiration, la conscience
✔ Qui s’apprend, s’intègre et se transmet avec éthique et rigueur
👉 Se former à la Sophrologie Caycédienne, ce n’est pas apprendre à “détendre les gens”.
C’est apprendre à les accompagner, avec respect, dans un vrai processus de transformation.
Et vous, comment vous a t on décrit la sophrologie ?
