Move & Feel It

18/01/2026

Thème yoga du 19 au 23 janvier 😊🧘🏻🧘🏾‍♂️

13/01/2026

{CRAM} Ce soir c'est le 1er renfo et Zumba de l'année, j'espère que vous êtes prêts !! 🤩💪🏼🥳

11/01/2026

Alors, motivés pour cette reprise retardée ? 😂💪🏼🥳

11/01/2026

Thème yoga du 12 au 16 janvier 😊🧘🏻🧘🏾‍♂️

07/01/2026

Bonjour à tous, bon j'étais coincée tout à l'heure sur la route, et je vous avouerais que je n'ai pas trop envie de retenter l'expérience 🤣 les routes sont encore trop impraticables par ici, je préfère annuler le cours de Pilates de ce soir.
On peut dire que cette reprise, c'était un faux départ ! 😅
On se retrouve demain (jeudi), pour le YOGA à 20h30 ! 🧘🏻
Bonne soirée à tous..! 🥶

06/01/2026

Bonjour à tous !
Bon vous vous en doutez, vu l'état des routes, les cours de ce soir (renfo et Zumba) sont annulés..
On va jouer la carte de la prudence ! Profitez de ces jolis paysages ☺️ je vous tiens au courant pour le cours de Pilates de demain ;) bonne journée à tous ☃️

04/01/2026

Thème yoga du 5 au 9 janvier 😊🧘🏻🧘🏾‍♂️🥳

02/01/2026

✨ Reprise des cours – Lundi 5 janvier ✨

Les cours reprennent après les vacances, toujours dans la même ambiance :
🤍 bienveillance
🤍 convivialité
🤍 plaisir de bouger ensemble

👉 Cours à l’unité (5 €), sans engagement, et rejoignables à tout moment de l’année.
Que tu sois habitué(e) ou que tu aies envie d’essayer pour la première fois, tu es le/la bienvenu(e) 🤗

💙 Merci à toutes les personnes qui me suivent et me soutiennent ☺️

📩 N’hésitez pas à m’écrire pour plus d’infos

Avec hâte de vous retrouver… ou de vous rencontrer ☺️

01/01/2026

🥳🥳🥳

30/12/2025

Bonsoir à tous !
Entre la 12ᵉ papillote 🍫, le plaid fusionné au canapé et le fameux “je commence le sport après les fêtes”, je profite des vacances de Noël pour repartager cette vidéo réalisée lors du lancement du cours de Pilates hypopressif.
Nouveaux adhérents, prenez quelques minutes pour la regarder : elle vous permettra de mieux comprendre le terme hypopressif, pourquoi on respire comme Dark Vador, et surtout pourquoi votre corps vous dit merci dès la première séance ✨
Très belle suite de vacances à tous, et à très vite en cours pour effacer les excès… avec élégance, dignité et zéro culpabilité 😁🤩

C'est quoi le Pilates hypopressif, et pourquoi choisir cette méthode ?Explications issues de la méthode De GasquetManon Farge - Move & Feel ItCoach Fitness🏋...