Respire

27/01/2026

Quand tout bouge trop vite,
nous respirons.

Respire !®
souffle & mouvement

27/01/2026

Respire !®
Quand la respiration devient mouvement… et que les différences deviennent une richesse.

À partir de la méthode sophro-logique, dont est né le mouvement, puis de la musique qui amène la danse, nous avons créé un spectacle autour du vivre ensemble, présenté le 26 décembre au Centre social Amilcar Reghem, puis rejoué le 2 janvier à l’EHPAD Les Feuillantines.

Le fil conducteur : l’arc-en-ciel, après la tempête.
Lorsque, après la pluie, vient le beau temps.
Chacun a choisi sa couleur, unique et complète, symbole de force, de douceur, d’équilibre, de joie ou de fluidité.
Et toutes réunies, elles ont donné naissance à une création collective, humaine et profondément porteuse de sens.

Ici, il ne s’agissait pas de concepts d’adultes, mais simplement de différences humaines devant composer ensemble :
âges, rythmes, énergies, sensibilités.
Des enfants de 3 à 11 ans, 5 mamans, des parcours très variés…
Et une même aventure collective.
Un travail fait de rebondissements, d’adaptations, et surtout d’écoute patiente et de confiance.
C’est ainsi que nous avons réussi.

Ensemble, nous avons créé 20 minutes de spectacle, partagé ensuite avec les résidents de l’EHPAD, autour d’une ressource commune :
👉 la respiration,
👉 et le plaisir de s’exprimer par le mouvement, l’art, les mots et les images.

Un grand merci à l'équipe du Centre social Amilcar Reghem,
à Nazlie, sa directrice,
aux participants et aux familles pour leur confiance,
et à ma collègue sophrologue Nathalie Schleguel – Bulle d'inspire, pour le diaporama projeté pendant le spectacle.

💛
Babette AMAND - Respire !® – souffle & mouvement

21/09/2025

03/03/2025

https://www.facebook.com/share/167TSBBH8e/

www.energy-medicine-university.com

20/02/2025

Merci Bulle d'inspire je partage avec enthousiasme ce petit cadeau du jour bien precieux que j'ai moi même écouté et qui m'a fait le plus grand bien ;)
A partager sans modération pour les petits et les plus grands!

✨TAOSOHAMFLOW N°7 - Sophro ludique pour enfants + Audio

🌿 Voyage sur ton île Sukha 🌿

Bienvenue, petit aventurier, petite aventurière… 🌟
🏝 Aujourd’hui, je t’invite à un voyage relaxant, un voyage intérieur, sur une île magique… ton île Sukha.

🧐 Sais-tu que Sukha est un mot très ancien, qui signifie bien-être, douceur et sérénité ? En yoga, il existe même une posture : la posture du bonheur – Sukhasana, comme celle de SO en ce moment.

👌Je vais te proposer de l’essayer, et d’écouter ce que SO entend aujourd’hui. Scanne le qr code pour écouter l’audio.

✨ Astuce : Utilise le hashtag pour suivre toutes les aventures de TAO, SO, HAM et Flow !

15/02/2025

🌟 Retour sur le Festi’Forum & Invitation Spéciale ! 🌟

Quelle expérience incroyable au Festi’Forum de Bruay-sur-l’Escaut !

J’ai eu la chance d’y rencontrer Kamini, qui m’a chaleureusement recommandé auprès des artistes notamment 🎤, mais surtout, de partager un moment fort avec 22 participants de 7 à 60 ans lors d’une séance de découverte spontanée.
Un simple exercice respiratoire a déclenché des ressentis de bien être et des échanges très enrichissants. 🙌💫

Cette expérience me conforte dans mon envie de développer davantage les séances de groupe, et j’ai une super annonce à vous faire !

📢 Nouveau cycle de Sophrologie en Groupe à Bruay-sur-l’Escaut !

Vous habitez Bruay et souhaitez découvrir la sophrologie en groupe ? Rejoignez nous dès le 1er avril 2025 à l’Association Média Jeunesse pour un parcours de 10 séances dédiées à votre bien-être ! 🌿✨

📍 Où ? Maison des Services, Place Henri Durre.
📅 Quand ? Tous les mardis (hors vacances scolaires, 10 séances obligatoires pour ne pas prendre la place d'un autre svp!).
💰 Tarif ? 5€ par séance + 10€ d’adhésion à l’association.
⚠️ Places limitées – Il en reste 3 disponibles !
📩 Inscriptions avant le 22 février.

🔗 Comment s’inscrire ? Contactez-moi directement ou remplissez le bulletin d'inscription disponible à Media Jeunesse.

🙏 Un immense MERCI à Association Média Jeunesse pour l’organisation de ce forum, un vrai moment d’échange et de partage.

💬 Et vous, avez-vous déjà testé la sophrologie en groupe ? Quels bienfaits en attendez-vous ? Partagez en commentaire ! 👇😊

̂tre ́quilibredevie ́veloppementpersonnel ̂tre ́mentale

24/11/2024

✨ Une nouvelle étape pour "Respire !®" ! ✨

Je suis heureuse d'annoncer que "Respire !®" est désormais une marque validée par l’INPI. Ce projet se divise en deux branches : la sophrologie thérapeutique et l'accompagnement des artistes alliant danse et sophrologie.

C'est avec joie que j'intègre également l'équipe d'APSArts, une organisation dédiée à la santé des artistes, pour apporter ma contribution à cette belle mission. Un grand merci à Stéphane Quoniam pour cette opportunité et à Cécile (Ciss), ainsi que La Cie Artrack et Session Concept pour cette invitation à partager ma démarche lors du forum des Générations Hip Hop.

✨ Une nouvelle étape pour « Respire !® » ! ✨ Je suis heureuse d’annoncer que « Respire !® » est désormais une marque validée par l’INPI. Ce projet …

20/11/2024

🎁 Une idée cadeau qui fait du bien 🎁

Et si, cette année, vous offriez plus qu’un cadeau ? Offrez une parenthèse de bien-être, une opportunité de prendre soin de soi, ou encore un moment pour se reconnecter à ses ressources intérieures. 💆‍♀️✨

Avec mes chèques-cadeaux en sophrologie, offrez une ou plusieurs séances à un ami ou un proche. Une manière de dire : "Tu mérites ce temps pour toi."

👉 Pourquoi c’est une belle idée ?

Parce qu’on pense souvent aux autres, mais on s’oublie soi-même.
Parce que tout le monde mérite de se sentir mieux dans son quotidien.
Et surtout, parce qu’une séance de sophrologie, c’est un premier pas vers plus de sérénité et de confiance en soi.
🎄 Pour les fêtes, faites un cadeau unique, rempli de sens et de douceur.

📍 Pour en savoir plus, pour commander vos chèques-cadeaux ou simplement découvrir mon approche, cliquez ici : https://rdv.terapiz.com/sophrologue/crespin/babette-amand

💝 Offrez du bien-être, offrez de la sophrologie !

17/11/2024

La sophrologie s’invite à l’école pour aider les élèves à canaliser leur énergie et à mieux vivre leurs journées scolaires. Récemment, j’ai eu le plaisir d’intervenir auprès des classes…

28/10/2024

🤩YOGABREAK’IN ® à Besançon
« Dis, c’est quand la prochaine fois ? » nous demande un enfant 😍.
🙏Merci à tous et particulièrement à BAB’S GAV, Danseuse Chorégraphe et Sophrologue Respire , venue tout spécialement du Nord pour ce magnifique atelier 😊.
Très bon moment de partage, de cohésion entre parent – enfant et toute l’équipe, mais aussi entre les activités.
A la prochaine 😎✌️