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Sarah.Soma-Libre

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Sarah.Soma-Libre

parfois ravivées par des perturbations hormonales. Dans le milieu de l'énergétique depuis 2004, on peut dire que j'ai testé et appris énormément.

Soma-Libre 🌿 est un accompagnement doux pour hommes et femmes qui cherchent à trouver des réponses à leurs douleurs inexpliquées, souvent liées à des traumas et des mémoires choc (violences, abus...) J'ai commencé par le magnétisme et la guidance. Puis, petit à petit, je me suis spécialisée pour être au plus proche du corps, de ses douleurs, son langage. Ainsi répondre à ses silences douloureux. Mes expériences personnelles ont été également une mine d'or d'apprentissage ! c'est ainsi qu'est né Soma-Libre ! Soma, pour le corps, ses mémoires, ses douleurs qui ne sont que "dans la tête" et Libre, pour la liberté de mouvement retrouvée et un esprit apaisé.

18/02/2026

Je crois qu'on va être obligées de recommencer ✨

Samedi dernier (oui, oui ! On a eu l'audace de faire ça le jour de la st Valentin et en pleines vacances), Val et moi accueillions 4 oarticipantes, pour un 💫Moment Énergétique et Gourmand🌿.
Le concept ?
Papoter, profiter autour d'un 🥞goûter,☕ et se détendre, 💆🏻‍♀️se relaxer avec nos soins proposés.

Au début, pas simple, quand aucune ne se connait. Et personne n'ose déranger celles qui sont déjà sur table.
Petit à petit, l'atmosphère s'allège, la douceur s'installe sur toutes les épaules, les soupirs témoignent de l'apaisement qui s'harmonise chez nos supers Nanas. La "glace" se brise et la magie opère !

Nous avons échangé sur nos techniques,💫 sur leurs bienfaits, elles ont déposé des pressions assumées du quotidien, bavarder de la vie comme on échangerait "entre copines". 🌿

Objectif atteint et on a adoré ☺️! Elles sont reparties ravies de ce moment partagé, ce souffle qu'elles se sont autorisées 🙏🏻

Nous ? 🙃Et bien .... On va être obligées de remettre ça 😁 ... En extérieur, cette fois-ci ! 🌸
Nous vous proposerons cette pause détente et gourmande aux beaux jours, avec le gazouillis des oiseaux en fond musical, la petite bise du printemps et un espace plus grand pour vous accueillir plus nombreuses 🥰

Et toi ? Serais-tu prête à (re)vivre ce moment ?
Mets nous une petite 🌺 pour que nous puissions te prévenir.

14/02/2026

Et si le grand amour de ta vie, c'était... Toi ? 💝

Depuis toujours, la Saint Valentin est tournée vers l'autre.
On cherche à être reconnu, comblé, fêté, mis à l'honneur. (Oui, je suis aussi d'accord que l'amour se célèbre chaque jour) 🥰

Mais qu'en est-il du lien que tu entretiens avec la personne qui habite dans ton propre corps ? 💕

✨ Ma réflexion est que s'occuper de soi n'est pas un acte égoïste mais vraiment une nécessité vitale (et de plus en plus. Ça n'est plus une question de survie).
C'est poser les fondations d'une maison dans laquelle on respire et où il y fait bon vivre.
On ne peut pas y faire fleurir durablement dans un sol que l'on néglige. 🌸
Se "nourrir" (vraiment), se choyer, s'écouter... Ce ne sont pas des options de "bien-être" quand on a le temps, à la sauvette ou quand on n'en peut plus. Ce sont des preuves d'amour que tu te donnes chaque jour.

Retrouver cet amour de soi, c'est arrêter de chercher à l'extérieur ce qui vient nous compléter ou combler un manque. C'est devenir sa propre source de chaleur ❤️‍🔥. Quand on est plein de soi-même, dans le sens le plus noble du terme, plus besoin de prendre chez l'autre car on rayonne simplement.

Aujourd'hui je t'invite à ce rendez-vous privé : un moment de reconnexion radicale. 💫

Et toi, quel est le petit geste d'amour, aussi infime soit-il, que tu t'es offert aujourd'hui ? 🌿

08/02/2026

🗓️ Tu fais quoi, samedi prochain ? ☺️ Non, parce que Valérie et moi, on a un super truc à te proposer ! 💕

On l'a appelé "Moment Énergétique et Gourmand" 🌿 mais on aurait tout aussi bien pu l'appeler ton moment Val'en-teint ! 💫

Parce que, ce qu'on te propose, c'est de l'inédit 🩵 une alliance 💍 à la fois gourmande 🥞 et relaxante 💆🏻‍♀️ ENTRE COPINES !

☕Ces moments rares et doux où on se retrouve pour parler de tout et de rien autour d'un café ou d'un thé, rigoler, papoter et déguster un goûter sans culpabiliser !
💫Ces moments rares et doux de Val'orisation de ton être, une reconnexion avec ton corps.
Tu vois, ces instants où tu te laisses aller par les mouvements énergétiquement doux et chaleureux qui berceront ton système nerveux, apaiseront tes tensions et te ramèneront à ton calme intérieur 🌬️ détendrons tes traits fatigués pour redonner tout ton éclat ☀️à ton être intérieur

🌿 Ces moments doux où le bien-être et le plaisir deviennent multidimensionnels
Un groupe de 6 copines autour d'un goûter offert, qui pourront choisir leur soin de 20min pour 30€, parmi les quatre que nous leur réservons.

Voilà ce que Val et moi avons envie de t'offrir en réservant ta place maintenant en mp ou sms.

Alors ? Qu'en penses-tu ? ☺️

05/02/2026

Prochain salon à St Marcel-lès-Valence ! Pour sa 3eme édition, venez à la rencontre de près de 40 exposants (dont je fais partie) et découvrir leur savoir-faire, des nouvelles techniques, de l'artisanat, des gourmandises...
Tout est fait pour que vous repartiez détendus et comblés.

Association Energétique & Santé

04/02/2026

✨ Le jour où mon corps a arrêté de négocier ✨

Apprendre à s’écouter est une victoire. Mais réaliser que son corps ne reviendra jamais en arrière en est une autre, même si son mental essaie parfois de l'ignorer.

Sache-le, on ne négocie pas avec un corps qui a dit "stop" pour de bon.

Ce n' est pas un échec, c'est une mue.
C'est une évidence frappante et certainement ta meilleure protection.

Et toi, comment as-tu compris que ton corps avait définitivement tourné la page ?

22/01/2026

| "Je voudrais bien Mais"...." Je vais essayer 🥹" .

👉🏻C'est ce que j'entends tout le temps, et c'est normal ! Je t'explique pourquoi. (J'aurais bien aimé les entendre, il y a 30 ans en arrière)

Tu sais, c'est CE moment où tout est toujours TROP compliqué ! Pourtant, ça partait bien !😅 L'envie était là, présente.
Et patatra, quelques jours plus t**d, tu n'y piges rien, mais c'est comme si tu n'avais rien fait ! 🫣

Ta prise de conscience ? Envolée !
Ta motivation ? Dans les choux ?
Et toi ?
Tu culpabilises 🥴 encore.
Tu te dis que t'es vraiment bon-à-rien 😱
Tu t'en veux [à mort] .
Pire !!!! Tu en veux à ce @!🤬 de corps que tu traines comme un boulet !

Oui, je t'ai vu... La vérité est que j'ai été comme toi. 😉 J'ai été comme ça (et même pire que ça).

Alors j'aimerais te dire ceci ! Et vraiment, enregistre ce post pour le relire régulièrement et le transmettre autour de toi, à ton tour !

ÇA NE VIENT PAS DE TOI ! Déculpabilise-toi. Tu n'es pas une mauvaise personne. Oui, tu es motivée... Seulement, pose toi ces questions :
"Est-il possible d'être à 💯 %, en permanence ?"
"Est-il concevable d'être comme un athlète de haut niveau... Sans jamais été entraîné ?"

Voilà ! Tu es juste une personne humaine ! "Paris ne s'est pas construit en un jour" et bien toi non plus !
Tu dois réapprendre 🤯à être bienveillant avec toi-même.
Tu dois apprendre 🫁 à écouter ton corps
Tu dois rééduquer 🧠 ton esprit et te réapproprier 🫆un langage qui te fasse sentir en sécurité
Pas du jour au lendemain !
Petit à petit.
Un pas après l'autre !

Descends déjà ta barrière pour commencer à l'attraper 😉. Et respire ! Tout va bien, je t'assure.
Tu auras la force de continuer, demain.
Aujourd'hui, tu ralentis le rythme.
Normal, ton corps 🫁, lui, a besoin de temps pour être endurant. Et ton cerveau doit 💾 assimiler et analyser pour que les nouvelles informations s'intègrent bien.

C'est un travail que tu peux faire sans aide, de ton côté.✨
Mais souviens-toi que si c'est "trop compliqué", que tu n'arrives pas à lâcher, que tu te bloques,
Je suis là pour t'accompagner 🌿

💝Le mouvement, toujours ♾️

20/01/2026

Hello, moi c'est Sarah 💫

J'accompagne des personnes épuisées, tendues, débordées ; ou dans des moments de grandes transitions physiologiques, quand tout devient intensément lourd, flou et fragile, en décalage avec leur vie, leurs émotions et qui ont besoin de souffler et de se retrouver.

Je reçois à mon cabinet de St Marcel-lès-Valence du mardi au vendredi, de 8h30 à 20h00.

Vous pouvez m'écrire par mail, en messagerie sur les réseaux sociaux, ou directement par sms pour un échange personnalisé ou pour fixer un rendez-vous (lien en bio)

À bientôt de vous recevoir.

Sarah 💫

Thérapie douce • magnétisme • somatosténergétique • Soma-Libre 🌿 • Valence • Drôme

19/01/2026

| "Je me sens prise à la gorge".

Quand elle m'a dit ça, elle avait déjà fait "tout ce qu'il fallait".

De la thérapie.
De l'auto-analyse.
La compréhension.
Les prises de conscience.

Et pourtant, son corps restait en tension. Elle ne comprenait pourquoi et avait du mal à l'accepter. Car, pour elle,
Elle avait mal fait
Elle avait un truc
Elle rechutait.

La gorge nouée, je l'observe souvent quand :
• trop de choses ont été retenues
• la respiration s'est adaptée à la survie
• le système nerveux n'a pas encore retrouvé de sécurité.

👉🏻 Le relâchement peut être anxiogène.
Parce qu'il t'oblige à lâcher des résistances anciennes.
Même parmis celles qui t'auront protégé e.

Dans mon accompagnement, je ne cherche pas à "faire lâcher".
J'aide le corps à se sentir assez en sécurité pour lâcher seul.

Si ce message te parle,
💾 Sauvegarde-le
🗨️ Partage-le
✍🏻 Ou écris-moi simplement.

🌿 Le corps ne trahit jamais. Il attend d'être entendu 💝

10/01/2026

Tu as mal à la nuque ? 🔥
Tu ressens une tension constante et lancinante au cou, aux trapèzes, tes vertèbres... Tu t'etires et pourtant cette douleur revient, sifflante, persistante.

Le savais-tu ? ✨ C'est un message endocrinien !

Ça n'est pas uniquement dû à une mauvaise posture ou un sac émotionnel trop lourd.
Ça n'est pas uniquement lié à un stress devenu chronique.

Ta douleur n'est pas anodine ! C'est un message biologique que personne ne t'apprend à regarder : tes hormones vitales ! 〽️

Passer la trentaine, ton corps fabrique de moins en moins d'hormones, essentielles à ta protection osteo-articulaire, tes muscles, tes nerfs...

Peu à peu, ta nuque perd de son tonus, de sa souplesse et de sa mobilité, et les os de leur densité et les douleurs chroniques s'installent, saturent ton système nerveux, réveillent des mémoires somato-emotionnelles.

Alors, si tes douleurs ne répondent ni à une blessure physique, ni sur une IRM, ni à un facteur psychologique et que ces raideurs quand tu te réveilles ou quand tu es en repos, pense-y !
C'est une fragilité silencieuse liée à un effondrement hormonal.

Bonne nouvelle, tu n'es pas obligé.e de vivre avec ça ! 🌿
Pense déjà à te mettre un coussin chauffant aux noyaux de cerises (si tu ne sais pas où t'en procurer, dis le moi). Le poids apaise ton système nerveux et la chaleur détend tes muscles.
Pense à t'hydrater suffisamment, même avec des infusions et te reposer, te balader...
Pense à prendre rendez-vous avec moi au Cab' car nous travaillons ensemble exactement sur tous ces facteurs 💫

N'oublie pas, ce que tu vis est une transition parfois perturbante et douloureuse. Tu n'es pas seul e ! Parlons-en et abonne toi ! 💝

06/11/2025

🥰 Le corps parle toujours. 💜

Parfois, il murmure.
Parfois, il crie.
Et quand on ne l’écoute plus… il fige.

Pendant longtemps, j’ai cherché à le réparer.
Aujourd’hui, j’ai appris à l’écouter, le traduire, le libérer.

Ce que je transmets aujourd’hui avec Soma-Libre🌿, est né de cette écoute.

Le 7 novembre, je te partagerai dans mon e-book gratuit les clés pour comprendre comment ton corps te parle — avant même que la douleur n’apparaisse.

🌿 Mets un 🌸 si toi aussi tu veux apprendre à écouter ton corps autrement.

Adresse

Soma-Libre, 11 Rue De La Fontaine
Crest
26320

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:30
Vendredi	09:00 - 18:30

Téléphone

+33786719929

Site Web

https://www.sarahduvauchelle.com/quand_le_corps_se_fige

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