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Sarah.Soma-Libre

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Sarah.Soma-Libre

parfois ravivées par des perturbations hormonales. Dans le milieu de l'énergétique depuis 2004, on peut dire que j'ai testé et appris énormément.

Soma-Libre 🌿 est un accompagnement doux pour hommes et femmes qui cherchent à trouver des réponses à leurs douleurs inexpliquées, souvent liées à des traumas et des mémoires choc (violences, abus...) J'ai commencé par le magnétisme et la guidance. Puis, petit à petit, je me suis spécialisée pour être au plus proche du corps, de ses douleurs, son langage. Ainsi répondre à ses silences douloureux. Mes expériences personnelles ont été également une mine d'or d'apprentissage ! c'est ainsi qu'est né Soma-Libre ! Soma, pour le corps, ses mémoires, ses douleurs qui ne sont que "dans la tête" et Libre, pour la liberté de mouvement retrouvée et un esprit apaisé.

22/12/2025

Cher Père Noël,

Pourrais tu s'il te plaît, cette année encore, offrir à mes clients :

🎁 Une mâchoire moins crispée
🎁 Une nuque relâchée
🎁 Un sommeil réparateur
🎁 Des troubles digestifs atténués
🎁 Un stress apaisé
🎁 Un dos moins contracté

Ils savent tous que prendre du temps pour s'occuper des douleurs chroniques de leurs corps et de leur anxiété est capital. Ils ont compris les liens avec leurs mémoires traumatiques et ont appris qu'elles pouvaient être réveillées par des perturbations hormonales.

Alors, Père Noël, j'aimerai que tu leur offres ce temps pour qu'ils se fassent ce cadeau inestimable 🌿

Merci, Père Noël 🙏🏻

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• Thérapie douce • douleurs chroniques • Micro-Massage® • somato-emotionnel • Saint-Marcel-lès-Valence • ostéo-énergétique

12/12/2025

✨Parfois, il suffit d’une ouverture minuscule à l’intérieur.
Un espace qui se crée… et tout le corps change de langage.
Il ne force pas. Il murmure.
Comme s’il avait attendu depuis longtemps qu’on l’écoute enfin.

🌸Certaines tensions ne sont pas “musculaires”.
Elles sont tissées d’histoires, de retenues, d’émotions digérées à moitié.
Je ne sais jamais lesquelles à l’avance — mais ton corps, lui, le sait.
Et dès qu’il se sent en sécurité, il relâche. Subtilement.
Un souffle plus bas. Une cage thoracique qui s’ouvre.
Un ventre qui cesse de se protéger.
Un mouvement qui revient.

💫C’est dans ces moments-là que l’âme respire plus large.
Pas de magie. Pas de promesse.
Juste un chemin intérieur qui s’éclaire, un pas après l’autre.

🌿 Si tu sens que ton corps essaie de te parler en ce moment, je peux t’aider à déchiffrer ses signaux, en douceur, sans interprétation forcée.

Soma-Libre 🌿— revenir à soi, un geste à la fois.

11/12/2025

Offrir un soin est une façon unique de dire à l'autre "autorise-moi à prendre soin de toi"🌸

✨C'est bien plus qu'une séance, ou une pause dans un agenda surchargé !
C'est un message d'amour, un geste de douceur et de bien-être.

💫 Un geste qui offre :
- une parenthèse enveloppante et cocooning, rien que pour soi
- une détente absolue pour le corps et l'esprit
- une vraie pause mentale
- un soulagement des douleurs nerveuses et un apaisement profond du stress chronique.

💌 Ces cartes cadeaux sont valables pour toutes les séances en Micro-Massage®, ainsi que le soin FasciaVisage

📍 Tu peux venir l'acheter au Cab' ou la commander en ligne et bénéfice de 10€ de réduction avec le code "NOEL"

Chaque personne est unique et mérite que tu lui offres ce moment unique 💕

03/12/2025

Si seulement tu savais tout ça... 🌸

Pourtant, tu continues de serrer les dents, tenir, passer outre tous les signaux.

Si j'ai réussi à te faire comprendre que ton corps était tout aussi important que ton meilleur pote, alors je serai ravie. Crois moi, il n'a pas de prix !

Ta vie a une valeur inestimable, sache-le. Ça, personne d'autre que toi peut le savoir.
Mon rôle, dans tout ça ?💫
C'est de t'y reconnecter, tout en douceur, en soulageant tes douleurs, en réduisant ton anxiété, en t'apprenant ce que tu as oublié : l'écoute de ton corps, reconnaître les signaux à travers tes émotions.

Quand ça sera le bon moment pour toi, tu le sauras et nous en discuterons ✨

01/12/2025

1er décembre
Et si tu offrais à ton corps toute l'attention qu'il mérite ? Protégeons nos cervicales, pour une meilleure fluidité de mouvements et une bonne circulation.

En cette période, le froid crispe, le moral baisse, les tensions s'accentuent....
Savais-tu que tes ruminations et ton autocritique se logeaient dans l'articulation de ta mâchoire et les os temporaux/occipitaux ? Savais-tu que ce poids appuyait sur tes cervicales ?
Savais tu que penser, anticiper et faire pour les autres était un poids trop lourd à porter sur tes épaules ?

Savais-tu combien il était facile de se négliger, d'oublier même d'exister ? Combien il était difficile de se donner juste 3 min d'attention, d'écoute et d'amour ?

Savais tu que chaque lundi, je te donne cette opportunité ? Tu trouveras en story des exercices très simples que ton corps adore et qui te reconnectent.🌿
On y va ? On fait ça ensemble ? 🙂

Ça fait du bien ? 💫 N'oublie pas de t'abonner pour ne pas rater les prochains ! ✨

11/11/2025

"J'ai l'impression que vous parlez de moi !", me disent les personnes à qui j'ai l'occasion d'évoquer des douleurs de dos, d'épaule, de cervicales ou encore de pression de la mâchoire ; ou d'épuisement, de baisse de moral ou de contrariétés abdominales....
Comme quoi, c'est récurrent et urgent d'apporter un bien-être sur tous les plans : physique, émotionnel, mental.

C'est peut-être ton cas aussi. Alors sache que tu n'es pas seul.e et que des solutions douces peuvent te soulager et t'apporter ce confort au quotidien que tu croyais avoir perdu.

Je suis là pour en discuter avec toi, le moment venu.

Prends soin de toi 🌿

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🌿

Thérapie douce, sarah.soma_libre, douleurs chroniques, douleurs inflammatoires, traumas, somato-emotionnel, troubles digestifs et hormonaux

06/11/2025

🥰 Le corps parle toujours. 💜

Parfois, il murmure.
Parfois, il crie.
Et quand on ne l’écoute plus… il fige.

Pendant longtemps, j’ai cherché à le réparer.
Aujourd’hui, j’ai appris à l’écouter, le traduire, le libérer.

Ce que je transmets aujourd’hui avec Soma-Libre🌿, est né de cette écoute.

Le 7 novembre, je te partagerai dans mon e-book gratuit les clés pour comprendre comment ton corps te parle — avant même que la douleur n’apparaisse.

🌿 Mets un 🌸 si toi aussi tu veux apprendre à écouter ton corps autrement.

04/11/2025

✨ 3/11 : une date symbolique.💫

Le 3, c’est l’expression, la création, la libération.
Aujourd’hui, je pose des mots sur tout ce que j’ai traversé.
Des adieux… et une renaissance. 🌿

Swipe ➡️ pour découvrir comment Soma-Libre est né d’un corps brisé, d’une âme relevée.
Et comment, à force d’apprendre à m’aimer,
j’ai choisi de ne plus me cacher pour exister.

📖 Mon e-book gratuit « Quand le corps fige » sort le 7 novembre.
Mets un 🌸 en commentaire pour le recevoir à sa sortie.

27/10/2025

💥Ce que beaucoup appellent “fatigue” n’est pas toujours un manque de sommeil.😴
C’est souvent une fatigue émotionnelle🥺, plus profonde, plus insidieuse…
celle qui vient quand le corps a trop porté, trop encaissé, sans pouvoir tout exprimer.

Tu fais “comme d’habitude”, mais ton énergie, elle, n’y est plus.🪫
Ton corps, lui, parle : 😣tensions, soupirs, blocages, irritabilité…
Ce ne sont pas des faiblesses, mais des signaux d’amour.🧡
Des rappels à ralentir, à ressentir, à revenir à toi. 🌿

✨ Ici, je t’aide à décrypter ces messages.
À relâcher ce que ton corps garde en mémoire,
et à retrouver ton énergie depuis l’intérieur🧘🏻‍♀️ — par le souffle, les fascias, le mouvement doux et la conscience du vivant.💆🏻‍♀️

🌸 Reste ici si tu veux apprendre à écouter ton corps avant qu’il ne crie.
C’est le plus beau cadeau que tu puisses te faire.💜

25/10/2025

💫 Ce que tu ressens te parle bien plus que tu ne crois.

Cette fatigue que tu portes n’est pas qu’un manque de sommeil.
C’est ton corps qui te souffle qu’il en a trop fait, trop porté, trop retenu.

C'est ce qu'on appelle la fatigue émotionnelle (et pour moi, c'est la pire car la plus difficile à détecter et à surmonter🥺).
Tu sais, c'est celle qui te fait pleurer toutes tes larmes refoulées, que tu as retenues coûte que coûte (tenir bon pour les autres, tu n'as pas le choix!) juste parce que tu as entendu LE mot qui a fait déclic dans ton corps ! 💛
Ce corps qui demande une chose ! 🧡
Il te demande un instant de douceur, un vrai souffle de présence. 🌿

Tu n’es pas seul·e à ressentir tout ça…
Ici, on apprend à écouter le corps autrement,
à comprendre ses messages et à retrouver l’énergie de l’intérieur. ✨

👉 Reste par ici si tu veux réapprendre à t’écouter sans te juger.

🌿

23/10/2025

Avant même de comprendre, mon corps savait ! 😱

Je cherchais un dessin que j'avais fait, gamine, qui illustre parfaitement le figement : un personnage recroquevillé, figé, le regard tourné vers le sol 🥺 Mais qu'elle ne fut pas ma surprise quand j'en ai retrouvé un, bien plus ancien 🫠 (te moque pas 🫣).
Et j’ai compris : mon corps savait déjà.
Il exprimait, à travers le crayon, ce que je n’avais pas encore les mots pour dire.

Ce même état de figement peut revenir, surtout dans les périodes de grand changement comme un déménagement, une reconversion, une formation...
Le corps se replie pour se protéger, il cherche un repère intérieur.

La solution, ce n’est pas de forcer le mouvement.
C’est de ramener de la sécurité dans le corps :
par la respiration, les étirements doux du diaphragme, du psoas, par la lenteur, la chaleur, la présence.

Tes angoisses ne sont pas tes ennemies, elles te montrent le chemin pour apprendre à te libérer de tes traumas émotionnels figés dans ton corps. Parce que le figement n’est pas une faiblesse,
c’est une mémoire de survie.
Et c’est dans le mouvement doux que la vie se remet à circuler. 🌿

J'espère que ce petit partage t'a plu et surtout fait comprendre ce que tu sais depuis toujours.😄
D'ailleurs, dis moi si toi aussi ton corps t'a déjà parlé à travers tes créations, je serai ravie de te lire. ☺️

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