Audrey Jourdain, 22 Rue de la Gare, Creutzwald (2025)

08/12/2025

✨ **𝙇𝙖 𝙧𝙚́𝙨𝙞𝙡𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙣’𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙪𝙣 𝙨𝙪𝙥𝙚𝙧-𝙥𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧⛔️
C’est un cadre qui permet enfin de respirer🌬

On parle souvent de résilience comme d’une force “innée”.
En réalité, 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗲𝗺𝗽𝗲̂𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗿… 𝗰𝗲 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲̀𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗳𝗲𝗻𝘀𝗲💪🏼

Ils protègent, oui.
Mais 𝗶𝗹𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶.

🧱 Le déni — utile au début, bloque si on y reste.
🧊 La dissociation — anesthésie, mais coupe du vivant.
🤐 Le faux-self — rassure tout le monde… sauf soi.
🌀 L’hyper-contrôle — sécurise, mais empêche la réparation.

La résilience apparaît 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝘂𝗳𝗳𝗶𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗶𝘀𝗮𝗻𝘁 pour qu’on puisse déposer, ressentir, relier, reconstruire.

Parce qu’on ne se relève jamais contre soi.
𝗢𝗻 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗲̀𝘃𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘀𝗼𝗶.

🧭 𝗘𝗫𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗘 (𝟭 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲) : “𝗩𝗼𝗶𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲̀𝗴𝗲… 𝗲𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲 𝗳𝗿𝗲𝗶𝗻𝗲”

Réponds honnêtement à ces 3 questions :

1️⃣ Quel mécanisme j’utilise le plus pour tenir en ce moment ?
(déni, contrôle, humour, fuite, suractivité…)

2️⃣ Est-ce qu’il me protège… ou est-ce qu’il m’empêche d’avancer ?
(parfois : les deux)

3️⃣ Quel serait le plus petit geste (1%) pour desserrer ce mécanisme ?
(parler, écrire, ralentir, dire non, demander de l’aide…)

💛 𝗟𝗮 𝗿𝗲́𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 exactement là :
𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗲 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗶 𝗿𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗿𝗲̀𝗰𝗵𝗲.

✨ **𝗢𝗻 𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁.

𝗢𝗻 𝘀’𝘆 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲.
Dans un espace suffisamment doux pour se retrouver.

02/12/2025

𝙀̂𝙩𝙧𝙚 𝙝𝙪𝙢𝙗𝙡𝙚, 𝙘𝙚 𝙣’𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙥𝙩𝙚𝙧 : 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙖̀ 𝙨𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙚𝙧✨️💞
Il y a des moments dans la vie où l’on ne sait plus repérer ce qui nous fait du bien…
Ni ce qui nous fait du mal.

Quand on traverse un choc, un trauma, un deuil, 𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗱 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗿𝗮𝗱𝗮𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 : celui qui nous indique nos limites, nos besoins, nos “stop”, nos “non”.

Alors, les autres, sans forcément mal faire, peuvent marcher sur nos plates-bandes.
On tolère trop.
On s’efface.
On laisse glisser.
On dit « oui » pour avoir la paix.
On minimise.
On encaisse.

Et un jour, on se rend compte que les flèches qu’on recevait… on les prenait en plein cœur, sans même s’en apercevoir.

C’est exactement ce que raconte la chanson “Dans le mille”.
Et c’est exactement ce que vivent tant de personnes après un traumatisme ou une transition de vie violente.

🧩 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗰 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲́, 𝘁𝘂 𝗻𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗼𝘂̀ 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀.

La bonne nouvelle ?
Ça se réapprend.

Reposer une frontière.
Dire « stop ».
Se repositionner.
S’écouter à nouveau.
Ralentir.
Retrouver sa juste place.
Et 𝗲𝗻 𝗳𝗶𝗻𝗶𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗹𝗲̀𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿.

🎯 𝗧𝗼𝗻 “𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲”, 𝗶𝗹 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘀𝗲 𝗱𝗲́𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗿. 𝗜𝗹 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗿𝗲́𝘁𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗿. 𝗜𝗹 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗮𝗿𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲.
𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗹 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿. 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗲, 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗰𝗹𝗮𝗶𝗿, 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲́.

C’est une partie essentielle de mon travail :
👣 t’aider à remettre du discernement,
🧭 reconstruire ton intériorité,
💛 retrouver ta capacité à dire « non » sans culpabilité,
🛡️ protéger ton espace intérieur.

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗲́𝗴𝗼𝗶̈𝘀𝗺𝗲.
𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗴𝘂𝗲́𝗿𝗶𝘀𝗼𝗻.

25/11/2025

𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙 𝙡’𝙚𝙣𝙩𝙤𝙪𝙧𝙖𝙜𝙚 𝙣𝙚 𝙨𝙪𝙛𝙛𝙞𝙩 𝙥𝙡𝙪𝙨 : 𝙡𝙚 𝙧𝙤̂𝙡𝙚 𝙙𝙪 𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚 𝙩𝙪𝙩𝙚𝙪𝙧 𝙙𝙚 𝙧𝙚́𝙨𝙞𝙡𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚🌱🌿🌳
Certaines personnes traversent des tempêtes dont l’entourage n’a ni les ressources, ni la capacité, ni parfois même la place psychique pour être le soutien nécessaire.
Ce n’est pas un manque d’amour : 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 face à la complexité de ce qui se joue.

C’est dans ces moments que 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹.

🌱 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝘁𝘂𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 ?
Cette notion, développée par Boris Cyrulnik, désigne les personnes ou les repères qui permettent à quelqu’un, fragilisé par un choc ou une transition, de retrouver un appui suffisant pour continuer à avancer.

Un tuteur de résilience offre temporairement :
• 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗶𝗾𝘂𝗲,
• 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲,
• 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁,
• 𝘂𝗻𝗲 𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗹𝗼𝘂.

Lorsque l’entourage ne peut plus, ou ne sait plus, jouer ce rôle, le thérapeute ou le coach devient cet appui essentiel.

🌟 𝗟𝗲 𝗿𝗼̂𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀
Le thérapeute n’avance jamais “à la place de”.
Il :
• stabilise,
• contient,
• clarifie,
• aide à se réorganiser intérieurement,
• soutient jusqu’à ce que la personne retrouve ses propres ressources.

C’est un rôle 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲, une fonction de transition.

💼 𝗘𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲, 𝗹𝗮 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗱𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲
Dans les transitions professionnelles (burn-out, perte de sens, repositionnement, surcharge émotionnelle),
le coach devient un tuteur de résilience professionnelle.

Il permet de :
✓ clarifier les enjeux,
✓ retrouver une direction,
✓ réancrer la posture,
✓ reconstruire la capacité d’action.

✨️ 𝗠𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲
En tant que psy et coach professionnelle, j’accompagne les personnes dans leur vie intime comme dans leur vie professionnelle à traverser leurs transitions, se stabiliser, se comprendre et se reconstruire.

Mon rôle est de devenir, pour un temps, ce tuteur de résilience dont elles ont besoin, jusqu’à ce qu’elles retrouvent pleinement leurs propres appuis.

17/11/2025

𝘾𝙚𝙨 𝙘𝙖𝙜𝙚𝙨 𝙦𝙪’𝙤𝙣 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙨𝙚🪦

Il y a des cages faites de métal…
et puis il y a celles que l’on fabrique autour de nous, sans même qu’on s’en rende compte.

J’ai publié récemment une photo de moi, enceinte de mon fils.
Enfermée pour jouer dans une cage de pirate.
Je faisais semblant de supplier, en riant.
Un jeu.
Une mise en scène.
Un instant léger.
https://www.facebook.com/share/p/1AxnJuBDys/

Sauf que je ne savais pas que quelques mois plus t**d,
je supplierais vraiment.
Pas pour sortir d’une cage de décor…
mais d’𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗮𝗴𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲.
𝗜𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲.
𝗩𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲.
𝗜𝗺𝗽𝗼𝘀𝗲́𝗲.

Mais la vie, parfois, a un humour cruel : cette cage est devenue bien réelle.

La cage du deuil.
La cage de la mère endeuillée.
𝗟𝗮 𝗰𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲́𝘁𝗲́ 𝗮𝗶𝗺𝗲 𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿, 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗱𝗲́𝗯𝗼𝗿𝗱𝗲, 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲, 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗱𝗲́𝗿𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗹’𝗼𝗿𝗱𝗿𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗯𝗹𝗶.

On m’a dit :

“C’est un bébé, ce n’est pas pareil qu'un enfant."
“Tu n’as pas de souvenirs, ça sera plus facile.”
“Maintenant que tu es enceinte, ça va aller mieux.”
“Vis pour ta fille maintenant !"

𝗧𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗵𝗿𝗮𝘀𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗯𝗮𝗿𝗿𝗲𝗮𝘂𝘅.
𝗙𝗿𝗼𝗶𝗱𝘀.
𝗗𝘂𝗿𝘀.
𝗜𝗻𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲𝘀.

Parce que 𝗻𝗼𝗻, 𝘂𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗻’𝗲𝗳𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗿𝗶𝗲𝗻.
Parce que 𝗻𝗼𝗻, 𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁.
Parce que non, le temps ne règle pas tout.
Parce que non, ce n’est pas “moins grave” quand il n’y a pas de souvenirs :
c’est pire, parfois, car il ne reste que l’imaginaire, et l’immense territoire du manque.

Et puis il y a d’autres cages :
celle qu’on impose quand on te dit que tu es trop âgée pour être enceinte.
Celle qu’on referme quand tu dois repasser par la PMA.
Celle des injonctions.
Celle des cases.
Celle des comparaisons.
Celle des “tu devrais”, des “ça va aller”, des “tu vas t’en remettre”.

Mais 𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗶𝗹, 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗾𝘂’𝗶𝗹 𝘀𝗼𝗶𝘁, 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗹𝗼𝗶𝗿 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗱𝗶𝘀𝗲́.
Ce n’est pas une marche à suivre.
Ce n’est pas une logique.
Ce n’est pas un protocole.

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻.
𝗨𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻.✨️

Et chacun avance avec ses tuteurs de résilience, à son rythme, selon son histoire.
𝗜𝗹 𝗻’𝘆 𝗮 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻.
𝗜𝗹 𝗻’𝘆 𝗮 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘂𝘃𝗮𝗶𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻.
𝗜𝗹 𝘆 𝗮 𝘁𝗮 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻.🫶🏼

Aujourd’hui, la cage n’existe plus.
Parce que j’ai compris que ce n’est pas à la société de dire comment on doit souffrir, guérir ou renaître.
Parce que j’ai appris à exploser les barreaux.
À ouvrir des passages.
À faire une place à toutes les émotions, même les moins avouables.

Et parce que 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝘂 𝗺𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻🫱🏻‍🫲🏼 :
𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲́𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗾𝘂’𝗶𝗹𝘀 𝗻’𝗼𝗻𝘁 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗲𝘀.
Des cages visibles.
Des cages invisibles.
Des cages faites de mots, de silences, d’injonctions, ou de tabous.

𝗧𝘂 𝗻’𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲́(𝗲).❤️
Ton histoire mérite de respirer.

Et si le premier geste de liberté…
était simplement de 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗴𝗲 ?

13/11/2025

🎙️ 𝙇𝙚 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙟’𝙖𝙪𝙧𝙖𝙞𝙨 𝙫𝙤𝙪𝙡𝙪 𝙚𝙣𝙩𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙨’𝙚́𝙘𝙧𝙤𝙪𝙡𝙖𝙞𝙩✨️

Je suis dans l’accompagnement depuis bientôt 28 ans.
Et au fil de ces années, j’ai vu à quel point la parole, quand elle trouve enfin son espace, peut transformer une vie.

Il suffit parfois d’entendre une voix se poser, hésiter, puis oser…
pour se rappeler qu’on n’est jamais vraiment seul(e).

C’est de là qu’est né Libère ta Voie :
du désir de faire circuler la parole, au-delà du cabinet,
pour que d’autres voix puissent, elles aussi, se reconnaître, se relever, se dire que c'est possible💪🏼🫶🏼❤️

Ici, on parlera de :
✦ ces moments où tout s’écroule,
✦ ces voix qui renaissent,
✦ ces silences qui deviennent des mots,
✦ ces virages qui demandent de ralentir.

🎧 Première diffusion début d’année prochaine.
Je prends le temps de faire les choses avec justesse et présence, comme tout ce qui a du sens.

Si tu veux entendre les premiers épisodes, reste par ici, abonne-toi, partage 💡🫱🏻‍🫲🏼

10/11/2025

🎙️𝙀𝙩 𝙨𝙞 𝙣𝙤𝙨 𝙫𝙤𝙞𝙭 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙖𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙜𝙪𝙚́𝙧𝙞𝙧 𝙘𝙚 𝙦𝙪’𝙤𝙣 𝙩𝙖𝙞𝙩 ?

Il y a ces mots qu’on retient.
Des silences qui pèsent.
Et puis un jour, on comprend : parler, c’est déjà commencer à se réparer.

C’est de cette conviction qu’est né 𝗟𝗶𝗯𝗲̀𝗿𝗲 𝘁𝗮 𝗩𝗼𝗶𝗲,
un podcast sur les transitions, la résilience et la parole vivante.

🌿 Il arrivera 𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲, 𝗮𝘂 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲.

Parce qu’avant de faire entendre la voix, il faut lui laisser le temps de se poser, de se préparer, de s’incarner.

J’apprends, pas à pas, les rouages techniques du podcast — un univers qui, pour moi, ressemble à un pays étranger.
Moi qui disais un jour que je ne ferais jamais un PowerPoint… aujourd’hui, certains professionnels me demandent de créer les leurs.

Alors oui, je me forme, je tâtonne, je dompte peu à peu la bête.
Et je découvre que chaque apprentissage est aussi 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘅 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶 : celle qui ose, celle qui se fait confiance.

✨ Libère ta Voie n’est pas qu’un podcast — c’est un voyage.
Le mien, le tien, celui de toutes celles et ceux qui apprennent à se dire autrement.

Si tu veux suivre cette aventure depuis ses premiers murmures, 𝗮𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲-𝘁𝗼𝗶 𝗶𝗰𝗶🐞

07/11/2025

𝙈𝙤𝙣 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙤𝙘𝙝𝙚 — 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙟𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙫𝙖𝙞𝙡𝙡𝙚🫱🏻‍🫲🏼

On me demande souvent :
“𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀, 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲̀𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?”

Je travaille avec l’humain, pas avec des cases.
Chaque histoire est unique.
Mon rôle, c’est d’ouvrir un espace où tout peut se dire, se déposer, se transformer. 🌱🌿🌳

Formée en sciences humaines, en psychanalyse et en coaching,
je relie la rigueur des études à la justesse du ressenti.🎓📚💞
Parce que comprendre ne suffit pas — il faut traverser.

Ma pratique est supervisée,
parce qu’accompagner, c’est une responsabilité.
Cela me permet d’accueillir sans projeter,
et de rester centrée sur l’autre, pas sur mon propre vécu.

𝗝𝗲 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 :
𝗹𝗮 𝗿𝗶𝗴𝘂𝗲𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝗰𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝗻.
C’est cette alliance qui crée la sécurité nécessaire pour avancer à son rythme,
sans masque, sans jugement, sans faux-semblant. ✨

Accompagner, ce n’est pas “faire pour”,
𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗰𝗼̂𝘁𝗲́,
le temps que tu retrouves ta voix, et que tu libères ta voie🎙️

05/11/2025

“𝙌𝙪𝙞 𝙟𝙚 𝙨𝙪𝙞𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙩’𝙖𝙘𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙜𝙣𝙚𝙧 𝙖𝙪𝙩𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩”
Je ne suis pas devenue thérapeute par hasard.
Je le suis devenue en traversant… et en étudiant. Longtemps.

Pendant des années, j’ai cherché à comprendre l’humain : son besoin de sens, ses résistances, ses blessures.
Mais je ne me suis pas contentée d’intuition ou d’expérience.
J’ai choisi des études longues et exigeantes, parce que l’accompagnement, ça ne s’improvise pas.

Formée en sciences humaines et diplômée en coaching et en pratique thérapeutique,
j’ai exploré les fondements de la psychologie, de la psychanalyse, et du fonctionnement humain dans toute sa complexité.
Ces années d’apprentissage m’ont transformée.
Elles ont fait évoluer ma vision, ma posture, et ma façon d’accueillir l’autre.

Et dans ce métier, on n’a jamais “fini” d’apprendre.
C’est pourquoi je travaille aussi sous supervision,
parce que l’accompagnement ne peut pas reposer uniquement sur soi.
La supervision, c’est ce miroir professionnel qui te remet sur la bonne route quand tu tournes en rond,
et qui t’aide à recevoir l’autre sans filtre, sans projection, dans un espace neutre et bienveillant.

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent remettre du sens dans leur trajectoire.
Pas pour “aller mieux”,
mais pour se retrouver pleinement, avec justesse et vérité.

Et c’est tout le sens de ce que je continue d’explorer dans mon podcast à venir :
🎙️ Libère ta Voie — la parole comme chemin de transformation.

Audrey Jourdain

08/12/2025

02/12/2025

25/11/2025

17/11/2025

13/11/2025

10/11/2025

07/11/2025

05/11/2025

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