Frédérique Latimier

10/11/2025

Les douleurs articulaires sont souvent liées à une circulation ralentie.
Heureusement, il existe des solutions naturelles pour relancer l’énergie du corps 🌸

Et vous, avez-vous remarqué ces raideurs ? 👇

Avez-vous remarqué ces raideurs ? Dites-moi en commentaire 👇

09/11/2025

Au Japon , la ménopause est appelée “konenki” : un temps de transformation et de sagesse.
On la vit comme une étape d’évolution et de sagesse.

Et si on changeait, nous aussi, notre regard sur cette période ?

08/11/2025

07/11/2025

💪 Soutenir ses articulations, c’est simple :
🥗 Manger des aliments riches en oméga 3 (poissons gras, noix, graines de lin)
🚶‍♀️ Bouger un peu chaque jour
💤 Dormir bien, c’est la clé de la régénération

Enregistrez ce post pour ne plus l’oublier 💫

06/11/2025

Le drainage lymphatique aide à soulager les tensions, la sensation de lourdeur et à retrouver un corps plus fluide.

Ce soin doux mais profond stimule la circulation, diminue l’inflammation et apaise les articulations.
Un vrai moment de légèreté 💆‍♀️

📍 Au cabinet à Croix
📩 Envie d’en savoir plus ? Écrivez-moi 🌸

05/11/2025

Bouger 🌿
Respirer 🌬️
S’hydrater 💧

3 gestes simples pour retrouver de la légèreté dans le corps et libérer les tensions.
Quelques minutes par jour peuvent tout changer 💫

💬 Lequel de ces gestes est déjà une habitude pour vous ?

04/11/2025

Les douleurs articulaires peuvent décourager… et pourtant, l’immobilité les entretient.
Le corps aime le mouvement, même doux, même lent.

L’essentiel, c’est de commencer petit :
🚶‍♀️ une marche de 10 minutes,
🧘 un peu d’étirements,
🌀 quelques respirations conscientes.

Petit à petit, ces gestes simples redonnent souplesse, énergie, et confiance.
Le but n’est pas la performance, mais la régularité 🌸
Un peu chaque jour, et vous atteindrez ces 60 minutes d’activité par semaine qui changent tout.

Et vous, quel petit mouvement vous fait du bien au quotidien ?
💬 Dites-le-moi en commentaire !

03/11/2025

🌿 Raideurs le matin, genoux qui craquent, mains douloureuses… Vous n’êtes pas seule.
À la ménopause, nos articulations peuvent devenir plus sensibles.
Ce n’est pas une fatalité, mais le signe que le corps cherche un nouvel équilibre 💫

Avec des gestes simples et un accompagnement global, il est possible de retrouver fluidité et légèreté.
💬 Et vous, sentez-vous votre corps plus raide qu’avant ?

02/11/2025

Vous hésitez encore ? 4 bonnes raisons d’agir maintenant
- Parce que vos symptômes ne disparaissent pas seuls 🕰️
- Parce que prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de vos proches 🌸
- Parce que chaque petit pas compte 💪
- Parce que vous méritez de vous sentir bien, ici & maintenant ✨

L’hésitation retarde souvent ce dont on a le plus besoin.
Et si c’était le bon moment pour VOUS ?

✨ Quelle est la raison qui vous parle le plus ?