Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 19:00 Mercredi 22:00 - 16:00 Vendredi 09:30 - 19:00

Frédérique Latimier

Page d'Accueil
France
Croix
Frédérique Latimier

Réflexologue à Croix Pour prendre rendez-vous
https://calendly.com/fredreflexologue/seance-1h

27/03/2026

Une chose que mes clientes ne voient pas toujours…

C’est tout ce qu’il y a derrière.

Les formations.
Les lectures.
Les recherches.

Parce que chaque femme est unique,
et mérite un accompagnement juste, actuel, adapté.

Me former, ce n’est pas une obligation.
C’est une responsabilité.

Pour continuer à vous accompagner avec pertinence.

💬 Aimez-vous comprendre ce qui se passe dans votre corps ?

📸

23/03/2026

La peau aussi évolue pendant cette période.

Elle peut devenir plus sèche.
Plus fine.
Plus sensible.

Cela s’explique par la baisse des œstrogènes, qui participent à maintenir l’hydratation et l’élasticité de la peau.

Mais là encore, le corps peut être soutenu.

Deux gestes simples peuvent aider :

• Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée. L’hydratation commence de l’intérieur.
• Nourrir la peau avec des huiles végétales naturelles, qui respectent son équilibre.

Et surtout, ralentir.

Le stress accélère le vieillissement cutané.

Prendre soin de votre peau, c’est aussi prendre soin de votre équilibre global.

💬 Avez-vous remarqué des changements au niveau de votre peau ?

Chaque semaine, je mets en lumière un changement que vivent de nombreuses femmes, pour vous aider à accueillir votre corps avec plus de compréhension et de douceur.

23/03/2026

Les symptômes ne sont pas des erreurs du corps.

Ils sont des messages.

Fatigue.
Troubles du sommeil.
Brouillard mental.

Le corps s’adapte à un nouvel équilibre hormonal.

Et lorsqu’on comprend ce qui se passe,
on peut enfin l’accompagner au lieu de le subir.

Comprendre, c’est le premier pas vers l’apaisement.

CTA : 💬 Quel symptôme vous questionne le plus actuellement ?

16/03/2026

Certaines femmes décrivent une baisse d’élan.

Moins d’énergie.
Moins d’enthousiasme.
Moins de motivation.

Ce ressenti est fréquent pendant cette transition.

Les changements hormonaux influencent directement l’énergie mentale et émotionnelle.

Mais il y a aussi une dimension plus profonde.

Cette période est souvent une invitation à redéfinir ses priorités.
À se recentrer.
À se respecter davantage.

Deux soutiens essentiels :

• S’exposer à la lumière naturelle chaque jour, même quelques minutes. La lumière régule directement les hormones et l’humeur.
• Continuer à bouger, même doucement. Le mouvement stimule naturellement les hormones du bien-être.

Ce n’est pas une perte.
C’est une transformation.

Et elle peut devenir une étape profondément constructive.

💬 Avez-vous traversé cette période plus introspective ?

Chaque semaine, je mets en lumière un changement que vivent de nombreuses femmes, pour vous aider à accueillir votre corps avec plus de compréhension et de douceur.

13/03/2026

Le soin Rebozo est une expérience unique.

Un moment de relâchement profond.
De reconnexion.
De recentrage.

C’est pourquoi, après le succès de l'atelier de novembre, F***y et moi avons rapidement choisi de proposer ce nouvel atelier en duo.

Pour partager, apprendre, ressentir.

Et découvrir la puissance de ce soin.

💬 Atelier le 23 mars à 18h

Inscription par MP

doula

09/03/2026

Vous vous reconnaissez peut-être dans cela :

Plus de sensibilité.
Plus d’irritabilité parfois.
Ou des émotions qui arrivent sans prévenir.

Ce n’est pas “dans votre tête”.

Les hormones influencent directement les neurotransmetteurs, notamment la sérotonine, qui régule l’humeur.

Lorsque leur équilibre change, l’équilibre émotionnel change aussi.

Ce que je constate souvent, c’est que le corps demande surtout plus de soutien et moins de pression.

Deux clés simples peuvent déjà apaiser ces variations :

• Respirer lentement et profondément, quelques minutes par jour. Cela calme directement le système nerveux.
• Réduire le niveau de stress global. Le stress accentue fortement les déséquilibres hormonaux.

Votre sensibilité n’est pas une faiblesse.
C’est un signal.

Un signal qui invite à ralentir et à vous écouter davantage.

💬 Ressentez-vous ces variations émotionnelles ?

Chaque semaine, je mets en lumière un changement que vivent de nombreuses femmes, pour vous aider à accueillir votre corps avec plus de compréhension et de douceur.

06/03/2026

Je n’ai pas choisi d’accompagner la ménopause par hasard.

J’ai choisi ce chemin parce que je vois, chaque jour, des femmes qui pensent que leur corps devient un obstacle.

Alors qu’il est en train de leur ouvrir un nouveau chapitre.

Un chapitre où l’on apprend à s’écouter autrement.
À se respecter davantage.
À se choisir, enfin.

Mon rôle n’est pas de lutter contre le corps.
Il est de l’aider à retrouver son équilibre, à son rythme.

Chaque femme mérite de traverser cette étape avec compréhension et douceur.

💬 Où en êtes-vous aujourd’hui dans votre relation avec votre corps ?

📸 Clo

02/03/2026

Beaucoup de femmes me disent la même chose :

“Je n’ai rien changé… et pourtant je prends du gras autour du bide !”

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas un problème de discipline.

C’est un changement hormonal naturel.

La baisse des œstrogènes modifie la répartition des graisses, et le corps stocke davantage au niveau abdominal.
C’est un mécanisme biologique, pas une erreur.

La bonne nouvelle, c’est que le corps reste profondément adaptable.

Deux choses peuvent déjà faire une vraie différence :

• Bouger régulièrement, même doucement. La marche quotidienne est l’un des outils les plus efficaces pour réguler le métabolisme.
• Manger suffisamment. Le corps qui se sent privé stocke davantage. Le corps qui se sent en sécurité relâche plus facilement.

L’objectif n’est pas de lutter contre votre corps.
C’est de l’aider à retrouver son équilibre.

Avec douceur. Et sans culpabilité.

💬 Avez-vous remarqué ce changement récemment ?

Chaque semaine, je mets en lumière un changement que vivent de nombreuses femmes, pour vous aider à accueillir votre corps avec plus de compréhension et de douceur.

26/02/2026

Si vous ressentez que votre corps change, que certaines choses ne fonctionnent plus “comme avant”, sachez qu’il est possible de se faire accompagner autrement.

J’accompagne les femmes à mieux vivre cette transition à travers :

• la réflexologie

• les massages bien-être

• des ateliers pour mieux comprendre son corps

Chaque accompagnement est personnalisé, respectueux de votre rythme, et pensé comme un espace pour vous.

Envie d’en parler ? Réservez votre appel découverte

📸

23/02/2026

Des raideurs au réveil.
Des douleurs diffuses, parfois sans raison apparente.
Un corps qui met plus de temps à se “dérouiller”.

Ces sensations, beaucoup de femmes les découvrent autour de la quarantaine.
Et souvent, elles les minimisent.

🌿 Les articulations sont sensibles aux changements hormonaux,
mais aussi au stress, à la sédentarité, à la fatigue accumulée.

Le corps ne devient pas fragile.
Il demande simplement plus d’attention, plus de mouvement adapté, plus de douceur.

💛 Bouger un peu, régulièrement, écouter ses limites
peut déjà faire une grande différence.

💬 Ces douleurs sont-elles plutôt présentes le matin ou en fin de journée ?
👀 Dites-le-moi en commentaire.

Chaque semaine, je vous parle d’un changement que vivent de nombreuses femmes…
pour que vous vous sentiez moins seule et mieux informée.

19/02/2026

En janvier, j’ai pris le temps de m’éloigner du rythme habituel.

Direction Marrakech, entourée de femmes auto-entrepreneuses.

Au programme :

🌿 des matins yoga pour réveiller le corps en douceur

🌿 des temps de pause, de déconnexion

🌿 des ateliers pour nourrir l’esprit (com, sophro…)

🌿 et surtout, beaucoup de partages

Ce que je retiens ?

👉 Quand on s’autorise à ralentir, quelque chose se remet en place.

👉 L’énergie revient.

👉 Les idées s’éclaircissent.

Je suis rentrée boostée, alignée, et encore plus convaincue d’une chose :

Prendre soin de soi n’est jamais une perte de temps.

C’est souvent le point de départ de tout le reste.

💬 Et vous, quand avez-vous pris un vrai temps pour vous pour la dernière fois ?
💛 Racontez-moi en commentaire.

16/02/2026

Vous vous couchez fatiguée…
mais le sommeil ne vient pas.
Ou il arrive, puis se fragmente, se fait léger, agité.

Quand le sommeil se dérègle,
beaucoup de femmes pensent qu’elles font “mal quelque chose”.

🌿 En réalité, le corps traverse un ajustement.
Les variations hormonales, le stress, la charge mentale
peuvent perturber les rythmes naturels.

Le sommeil n’est pas un bouton sur lequel on appuie.
C’est un équilibre qui se cultive tout au long de la journée.

💛 Et parfois, avant de chercher des solutions,
il est déjà précieux de comprendre ce qui se joue.

CTA :
💬 Est-ce l’endormissement ou les réveils nocturnes qui sont les plus difficiles pour vous ?
🔖 Enregistrez ce post si le sujet vous concerne.

Chaque semaine, je vous parle d’un changement que vivent de nombreuses femmes…
pour que vous vous sentiez moins seule et mieux informée.

Adresse

19 Avenue De Flandre
Croix
59170

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 19:00
Mercredi	22:00 - 16:00
Vendredi	09:30 - 19:00

Site Web

https://fredreflexologue.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Frédérique Latimier publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.