Hypno-Sophro-Tours

04/11/2025

🤯 Bouffées de chaleur et insomnie : l'hypnose clinique est-elle plus efficace que la TCC ?

Une nouvelle étude (lien de l'étude dans l'article) donne un résultat clair ! Pour les femmes qui cherchent une solution non-hormonale contre les symptômes de la ménopause, l'hypnose clinique se démarque. 💡

Les résultats montrent une réduction significative de plus de 60% des bouffées de chaleur. Mais ce n'est pas tout ! L'hypnose améliore aussi le sommeil et l'humeur. Fini les nuits agitées et l'irritabilité.

Découvrez pourquoi et comment cette approche thérapeutique peut transformer votre quotidien. Lisez l'article complet sur notre blog et reprenez le contrôle de votre bien-être ! 👇

https://hypno-sophro-tours.com/mecanismes-hypnose-tcc-bouffees-chaleur/
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Comment l'hypnose agit directement sur l'hypothalamus pour mieux réguler la température corporelle, offrant un contrôle des bouffées de chaleur comparé à la TCC.

02/09/2025

🍁 La rentrée est souvent synonyme de reprise du rythme, de nouvelles responsabilités et parfois… de stress.
Et si vous choisissiez de l’aborder autrement ?

Grâce à l’hypnose et à la sophrologie, vous pouvez apprendre à relâcher les tensions, renforcer votre concentration et retrouver plus de sérénité au quotidien.
Ces pratiques douces vous aident à mieux gérer vos émotions et à avancer avec confiance dans vos projets.

✨ Offrez-vous une rentrée sereine, équilibrée et pleine d’énergie positive !
👉 Plus d’infos sur : [www.hypno-sophro-tours.com](http://www.hypno-sophro-tours.com)

02/09/2025

Sympa ...

★★★★★ "Je recommande vivement!! Ramon est doté d'une bienveillance innée. Il a une culture spirituelle très enrichissante qu'il partage avec grande générosité. Ramon est une personne qui prend le temps nécessaire pour avancer et arriver à un résultat , je l'avais appelé la premi....

17/07/2025

🌞 Et si cet été devenait un vrai tournant pour vous ?

Dans mon dernier post, je vous parlais de l’importance de profiter des vacances pour changer vos habitudes et apprendre à gérer votre stress.

💭 Imaginez…
Reprendre le travail ou les cours avec un esprit plus calme, plus confiant et plus concentré.
Pouvoir relativiser face aux imprévus.
Rester serein(e) même pendant les journées chargées.
Et avancer avec plus de légèreté et de motivation.

✨ C’est exactement ce que permettent la sophrologie et l’hypnose : des outils simples, accessibles à tous, qui vous aident à reprendre le contrôle sur vos émotions et votre bien-être.

👉 Cet été, je vous accompagne (en présentiel ou en visioconférence) pour :
✔️ Gérer votre stress et votre anxiété
✔️ Retrouver un sommeil réparateur
✔️ Booster votre confiance et votre créativité
✔️ Préparer une rentrée plus douce et alignée

🌸 Parce que vous méritez de vivre cette rentrée autrement.

📩 Envoyez-moi un message pour réserver votre accompagnement personnalisé.