Le Juste Equilibre - Réflexologie - Traitement énergétique des allergies

03/12/2025

Ton enfant met du temps à s’endormir ? 😴💤
Fin de journée compliquée, surcharge d’émotions, stress, sommeil perturbé…
Tu n’es pas seul(e) !

Il existe des gestes simples pour apaiser tout ça et je suis là pour t’aider ❤️

Aujourd’hui, je te montre une zone réflexe du plexus solaire, à masser doucement sur la main de ton enfant, pour l’aider à :
🥱 Relâcher le stress de la journée
🥱 Apaiser son système nerveux
🥱 S’endormir plus facilement
🥱 Retrouver un sommeil récupérateur
… et toi aussi par la même occasion !

Ce geste fonctionne particulièrement bien le soir, dans un environnement calme : avec une respiration lente et consciente, une lumière douce, un moment doux entre parent et enfant.

La réflexologie ne remplace pas un accompagnement médical, mais c’est un outil complémentaire puissant pour les enfants anxieux, nerveux ou trop stimulés.

Tu n’as pas besoin de tout faire seul.e 💪
Des solutions douces existent pour apaiser leurs nuits… et les tiennes. 🌙✨

Rappel : conformément à la loi, la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à une approche médicale. Elle n’a pas pour but d’établir un diagnostic, de modifier ou de se substituer aux traitements médicaux. Je ne pose aucun diagnostic médical et n’interviens dans aucune décision thérapeutique.
Sylvie LAPPE EI

                    

20/11/2025

Tu n’es pas seule 🤍
Pour prévenir ou lutter contre la dépression post-partum.

Oui, c’est cette fichue période où tes hormones sont en chute libre, où le rythme EXPLOSE 💥, où le sommeil manque (cruellement), où tout change, absolument tout.
Un terrain fragile où l’épuisement trouve sa place.

Ce que tu peux ressentir :
• une fatigue extreme qui ne passe pas
• de l’anxiété
• des pleurs +++
• plus goût à rien
• de la solitude
• du mal à te connecter à ton bébé
• l’impression d’être sous l’eau

Rappel important ⚠️
Cela ne fait pas de toi une mauvaise mère.
Ce n’est pas de ta faute.
Tu n’es pas seule. 🫶

Mais alors : que faire ? 🆘
Déjà, tu peux en parler à un professionnel de santé et demander du soutien à ton entourage (l’isolement n’aide vraiment pas) et surtout accueillir ce que tu traverses sans culpabiliser (plus facile à dire qu’à faire, je le conçois).

Moi dans tout ça ? Je peux t’aider grâce à la réflexologie en douceur pour apaiser ton mental, calmer ton système nerveux, réduire ton anxiété, relâcher les tensions de ton corps et t’aider à te reconnecter à toi (entre autres) 🌿

Sois-en certaine : il existe des solutions et du soutien.
N’oublie jamais que TU mérites d’être accompagnée et d’aller mieux 💪

Rappel : conformément à la loi, la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à une approche médicale. Elle n’a pas pour but d’établir un diagnostic, de modifier ou de se substituer aux traitements médicaux. Je ne pose aucun diagnostic médical et n’interviens dans aucune décision thérapeutique.

Sylvie LAPPE EI

                         

18/11/2025

Tu as mal au dos ? 😩
Le pire c’est en fin de journée ? Regarde cette vidéo !
… Et bienvenue dans le « Tuto réflexo » n°2 !

Au programme aujourd’hui : simple et efficace 💆🏼‍♀️
On va donc se concentrer sur 2 zones pour relâcher les tensions du haut du dos en fin de journée.

Alors, si tu en as marre des tensions dans le cou, les trapèzes ou le haut du dos cette vidéo est pour toi (ou à partager à tes proches pour les aider).

Ces deux zones réflexes peuvent t’aider à relâcher la pression :
🌿 Plexus solaire : pour apaiser le stress et dénouer la zone thoracique
🌿 Colonne vertébrale : pour calmer les tensions le long du dos

Ajoute à tout ça, une respiration lente et profonde, et laisse ton corps se détendre…
Oui, c’est un geste simple, qui ne te prendra que quelques minutes, mais tu apprécieras ! 🙌

Ces conseils ne remplacent pas une séance complète de réflexologie.
❌ Attention : ces massages ne doivent pas être pratiqués en cas de cancer, de traitement en cours, de grossesse, ou de problèmes cardiaques. Un avis médical en cas de douleur est irremplaçable !

Rappel : conformément à la loi, la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à une approche médicale. Elle n’a pas pour but d’établir un diagnostic, de modifier ou de se substituer aux traitements médicaux. Je ne pose aucun diagnostic médical et n’interviens dans aucune décision thérapeutique.

Sylvie LAPPE EI

                               

30/10/2025

🤧 Tu ne veux pas tomber malade cet hiver ?
Regarde cette vidéo ! 👀

Un p’tit tuto’ facile et rapide pour booster ton immunité naturellement avec la réflexologie !
C’est parti ! Partage la vidéo à tes proches pour les aider à garder la santé :)

Retrouve ici 2 zones réflexes à masser sur tes mains pour soutenir ton système immunitaire :
- Le point de la rate, pour stimuler la production des défenses naturelles
- Le point des poumons, pour mieux oxygéner ton corps et renforcer ta vitalité

D’ailleurs, le savais-tu ?💡
Le système lymphatique aide à éliminer les déchets, et les reins/système urinaire participent à drainer les toxines.

Grâce à cela, ton corps continue de fonctionner de façon optimale et résiste mieux aux petits maux de l’hiver ❄️

Mes petits conseils bonus :
* bois suffisamment d’eau
* dors bien
* bouge un peu chaque jour
* prends le temps de respirer profondément

En faisant ces massages tous les jours, ton corps te remerciera de prendre soin de lui :)

Ces conseils ne remplacent pas une séance complète de réflexologie.
❌ Attention : ces massages ne doivent pas être pratiqués en cas de cancer, de traitement en cours, de grossesse, ou de problèmes cardiaques.

Rappel : conformément à la loi, la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à une approche médicale. Elle n’a pas pour but d’établir un diagnostic, de modifier ou de se substituer aux traitements médicaux. Je ne pose aucun diagnostic médical et n’interviens dans aucune décision thérapeutique.

Sylvie LAPPE EI

29/10/2025

Sans modération !
… À partager à tes proches pour leur bien :)

Conseil n°1 bien-être du jour : n’oublie pas de bien mastiquer en mangeant !
Pourquoi ?
Parce que, prendre le temps de mâcher, c’est déjà commencer la digestion (et qu’elle se passe bien).

Ce que ça veut dire ?
👉 Moins de ballonnements, meilleure assimilation, et plus de plaisir à table.
On aime !

Tu le savais ?

Rappel : conformément à la loi, la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à une approche médicale. Elle n’a pas pour but d’établir un diagnostic, de modifier ou de se substituer aux traitements médicaux. Je ne pose aucun diagnostic médical et n’interviens dans aucune décision thérapeutique.

Sylvie LAPPE EI

28/10/2025

Je peux te dire quelque chose…
Quelque chose que tu ne sais peut-être pas sur TOI ✨

TU as besoin de faire une pause. Pour TON bien.
Tu portes beaucoup (trop)…
Tu gères, tu assures, tu t’oublies… et ton corps finit par dire stop.

Fatigue, irritabilité, tu es à fleur de peau…
Avec tes enfants, tes collègues, tes proches…
Tu le ressens ça ? Ça te pèse ?

Et si tu t’offrais enfin du temps pour toi ? Un espace pour te recentrer ? 🌿

J’ai ce qu’il te faut ❤️ : l’accompagnement “Revenir à soi”

C’est quoi ?
Un cycle de séances où je t’aide à relâcher ce trop-plein grâce à (entre autres) la réflexologie, pour apaiser ton système nerveux, relancer l’énergie, pour t’apprendre à respirer la sérénité…

En gros, c’est une vraie parenthèse pour toi : celle dont tu as besoin !
Le but ? Que tu repartes plus légère, avec des outils concrets pour ton quotidien.

Alors, prête à revenir à toi ?
💭 Réserve ta séance en message privé ou via le lien en bio.

Rappel : conformément à la loi, la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à une approche médicale. Elle n’a pas pour but d’établir un diagnostic, de modifier ou de se substituer aux traitements médicaux. Je ne pose aucun diagnostic médical et n’interviens dans aucune décision thérapeutique.

Sylvie LAPPE EI

22/10/2025

Manger trop ? Pas assez ?

Ah… Les troubles digestifs ! Où quand le ventre parle pour nous... 😩
Ballonnements, digestion lente, douleurs, constipation, fatigue, irritabilité…
Ça vous parle ? 🌀

Notre ventre nous envoie des signaux, mais on les écoute peu.
Alors qu’il faudrait !

Manger trop vite, stressé : tout cela influence directement la digestion.
Et là, c’est la cata !

Saviez-vous que manger en étant mal empêche le corps de digérer correctement ?
Et oui ! Lorsque le système nerveux est en alerte, la digestion passe au second plan.
Résultat ? Lourdeurs, inconfort, et… BAM : douleurs 🥴

Souvent d’ailleurs… on mange nos émotions. 🍫🍬🍪
Sucre, gras, compulsions : autant de tentatives du corps pour apaiser un déséquilibre … bien plus profond.

En réflexologie, fleurs de Bach et cohérence cardiaque, on travaille justement sur ce lien entre le stress, les émotions et le système digestif 🌿 Avez-vous remarqué à quel point le facteur stress revient toujours dans l’équation ? Presque quel que soit le problème...

En apaisant le mental, on favorise alors naturellement une digestion plus fluide, un ventre plus léger et un mieux-être global. Ça donne envie, non ?

👉 Quelques conseils simples pour le quotidien :
* Manger au calme, sans écran, en respirant en conscience.
* Mâchez lentement : c’est là que la digestion commence.
* Hydratez-vous en dehors des repas ! L’eau, c’est la vie ! 💦

Un accompagnement personnalisé peut vous aider à retrouver cet équilibre… Doucement, à votre rythme, avec des outils que vous pourrez utiliser en toute autonomie.

💬 Un petit tuto vidéo réflexo spécial troubles digestifs ça vous dit ?

Rappel : conformément à la loi, la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à une approche médicale. Elle n’a pas pour but d’établir un diagnostic, de modifier ou de se substituer aux traitements médicaux. Je ne pose aucun diagnostic médical et n’interviens dans aucune décision thérapeutique.

Sylvie LAPPE EI

15/10/2025

Vous le saviez vous ? 👀
L’endométriose est une maladie complexe, souvent silencieuse, qui bouleverse le quotidien d’énormément de femmes… Les statistiques font froid dans le dos, mais c’est pourtant une réalité 🎗️ Eh oui ! L’endométriose touche environ 10 % des femmes, souvent dans le silence et l’incompréhension.

Au-delà des douleurs physiques, elle impacte le sommeil, les émotions, la vie professionnelle
… et bien sûr la vie personnelle.

Le stress chronique joue un rôle important : il dérègle le système hormonal et affaiblit le corps sur la durée.
C’est pourquoi un accompagnement global, alliant gestion du stress, équilibre émotionnel et soutien naturel, peut faire une réelle différence. 💪🌿

La réflexologie, la cohérence cardiaque et les fleurs de Bach offrent des approches douces pour aider le corps à retrouver équilibre et apaisement. Pensez-y !

Rappel : conformément à la loi, la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à une approche médicale. Elle n’a pas pour but d’établir un diagnostic, de modifier ou de se substituer aux traitements médicaux. Je ne pose aucun diagnostic médical et n’interviens dans aucune décision thérapeutique.

Et n’oubliez pas : avoir mal pendant ses règles, ce n’est PAS normal.
Parlez-en à votre médecin/gynécologue 💛

Sylvie LAPPE EI

09/09/2025

12/08/2025

Réflexologie et maux des petits 🥰

Au cours de cet atelier « 100% Réflexo » , nous aborderons :
- Les douleurs dentaires,
- Les rhumes : comment les soulager ?
- Les troubles du transit : constipation, quelles zone réflexes travailler ?
- La détente : zones réflexes à travailler pour favoriser l'endormissement et apaiser l'enfant,
- Le renforcement du système immunitaire grâce au travail de certaines zones réflexes.

Date : mercredi 27 août 2025 à 11h00
Durée : 1h00
Tarif : 25 euros

Pour toute demande, vous pouvez me joindre par téléphone : 06.85.28.18.50 ou mail : sylvie@cabinetlejusteequilibre.com

A bientôt !

Sylvie

04/08/2025

Le Stress chez l’Adolescent : Écouter, Apaiser, Accompagner
💭 Pression scolaire, émotions intenses, rythme effréné… L’adolescence est une période chargée.
👉 La réflexologie aide les adolescents à relâcher les tensions, retrouver leur équilibre intérieur et apaiser leur stress naturellement.
✨ Une parenthèse pour s’apaiser et retrouver confiance en soi.

A bientôt !
Sylvie LAPPE Ei🌸
Réflexologue - Conseillère en Fleurs de Bach

Rappel : conformément à la loi, la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à une approche médicale. Elle n’a pas pour but d’établir un diagnostic, de modifier ou de se substituer aux traitements médicaux. Je ne pose aucun diagnostic médical et n'interviens dans aucune décision thérapeutique.
Elle représente cependant un excellent accompagnement à la santé et permet une approche complémentaire pour ressentir un « Mieux-être ».