Dao Jam

15/12/2025

Quand s’entraîner ? Dès qu’on peut, pardi !

09/12/2025

⚠️ Erratum 📯 Le prochain stage sur le Dantian inférieur aura lieu le 17 janvier 2026, contrairement à ce qui était indiqué précédemment (le 3/01, le Dojo sera fermé pour les vacances).
Si vous souhaitez nous rejoindre dans cette belle aventure, c'est possible, mais je vous conseille de prendre au moins deux séances particulières avec moi pour que je vous transmette les pratiques fondamentales, car c'est un processus dont le bon déroulement repose sur l'établissement de bases solides.

À tout bientôt 🙏🌈

08/12/2025

🥋🤺⚔️ Dans le kung-fu, le maniement du sabre est riche en apprentissages :
- Être fort•e, responsable et en maîtrise avec un objet possiblement dangereux en main
- Savoir produire de la puissance avec la rotation du corps et la transmettre jusqu'au bout de la lame, tout en maintenant son équilibre
- Coordonner et relâcher pour plus de fluidité
- Savoir affronter un dragon au détour d'une randonnée 🐲😱

Merci à mes élèves du stage du 22/11 pour leur enthousiasme et leur énergie. J'ai hâte de continuer cet apprentissage avec vous 🙏🌈

18/11/2025

Super atelier sur le dantian samedi dernier !! 😍
On dit souvent que la formation du dantian inférieur est la base de la pratique en qigong. Je trouve que ce n'est vrai que si on le met en perspective du chemin quasi-infini que cet art représente. Je trouve plus approprié de dire que c'est le fruit que l'on récolte une fois les bases posées, le repère concret qui nous indique que le corps s'est ouvert et relâché, que l'esprit s'est apaisé, que le qi a gagné en qualité, densité et quantité.
Merci à mes élèves de me faire confiance pour les guider sur ce chemin parfois intense, parfois frustrant, parfois remuant pour l'esprit et le corps, mais toujours joyeux et passionnant 🥰

J'ai hâte du prochain atelier avec vous. Si vous voulez nous rejoindre, contactez-moi en mp pour organiser une ou plusieurs sessions de rattrapage, car c'est un processus qui demande d'avoir suivi toutes les étapes pour porter ses fruits.

À bientôt 🙏🌈

17/11/2025

🇫🇷 Une excellente réflexion sur la place de la spiritualité dans les arts internes. En bref, et si j'ai bien compris : il n'y a pas de pratique spirituelle, seulement des pratiques qui cultivent les qualités permettant à l'Esprit de s'unir à vous le moment venu. N''essayez pas d'être ou d'avoir l'air spirituel. Ne pratiquez pas en prétendant que vous ne cherchez à rien atteindre ou ne désirez rien, car ce n'est pas le cas, et c'est ok. Pratiquez simplement avec sincérité, faites ce que vous avez à faire, et quand vous avez terminé, asseyez-vous et ne faites rien. Merci encore à Damo Mitchell pour le partage de son expérience et de son point de vue 🙏
🇬🇧 An excellent take on the place of spirituality in the internal arts. In short, if I got it right : there is no spiritual practice, only practices that cultivate the qualities that make it possible to let Spirit unite with you when the time is right. Don't act or try to be spiritual. Don't practice and pretend you don't strive or desire, because you do, and you should. Just practice sincerely, do what you have to do, and when you're done, just sit and do nothing. Thanks to Damo Mitchell for sharing his experience and perspective 🙏

Damo discussing the nature of Spiritual practice and its place in relationship to arts such as Taiji and Qigong. He looks at striving versus non-striving, en...

23/10/2025

⚔️ Ateliers Sabre Shaolin ⚔️

Venez découvrir le maniement du sabre dit "en feuille de saule", une arme emblématique du kung-fu Shaolin. Au-delà de sa dimension guerrière, ici secondaire, le sabre enseigne :
✅ la production de puissance depuis les hanches
✅ l'équilibre dans la rotation
✅ la fluidité et la détente dans le mouvement
✅ le courage et la responsabité

📅 5 samedis après-midi :
- 22/11/25
- 24/01/26
- 14/02/26
- 11/04/26
- 13/06/26

⏰ 13h30 à 17h30

📍Le Dojo d'Espéraza

💵 Tarifs :
- 35 € l'atelier
- 150€ les 5 ateliers
+ Adhésion au Dojo d'Espéraza

Nous utiliserons bien sûr des sabres de démonstration, souples et non-trachants, que vous pouvez acheter ici si vous n'en avez pas déjà : https://www.wushuguan.com/fr/classique/sabre-kungfu-moderne-25149-9.html #/175-longueur_de_lame-70_cm

N'hésitez pas à nous demander des infos si besoin 😉
Venez nombreux•es 🙏🌈

21/10/2025

Avis aux amateur•ices des arts internes 😁 Il est toujours possible de prendre le train en marche pour le cycle Dantian 2025/2026 ! Deuxième stage le 15 novembre, 14h à Le Dojo d'Espéraza. Le premier stage était magnifique, et ce n'est que le début (après ce deuxième stage, je ne prendrai pas de nouveaux•elles participant•e pour la suite 😉).

20/10/2025

Discover Taiji is an interactive Tai Chi Online Training Program designed by Sifu Adam Mizner with a curriculum proven to awaken your inner power

22/09/2025

Plus que 5 jours avant le début du cycle Dantian Qigong ! je suis en train de finaliser le document pédagogique du premier stage, et ça va dépoter 😁 Mon intention est vraiment de vous donner une méthode qui soit facile à intégrer dans votre quotidien. Si vous cherchez une pratique physique, énergétique et méditative pour transformer votre vie, ça devrait vous plaire 😉
Venez nombreux•es 🙏🌈