Natur’Elles Naturopathie

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Natur’Elles Naturopathie

Naturoapthe spécialisée dans l’accompagnement au féminin. Consultations sur Cucq et à distance.

05/01/2026

✨ OFFRE SPÉCIALE JANVIER ✨

Le début d’année est souvent le moment où l’on ressent le besoin de faire le point, de retrouver de l’énergie et de mieux comprendre son corps 🌿

💫 Le bilan de vitalité, c’est un temps d’échange approfondi et personnalisé qui permet de :
🌸 comprendre votre fonctionnement global (digestion, sommeil, stress, fatigue…)
🌸 identifier les déséquilibres qui peuvent freiner votre bien-être
🌸 faire le lien entre votre hygiène de vie, vos émotions et vos ressentis physiques
🌸 recevoir des conseils naturels et adaptés pour retrouver équilibre et vitalité

Ce n’est pas un simple rendez-vous, mais une vraie base pour prendre soin de vous sur le long terme, à votre rythme, en douceur.

💆‍♀️ Pour tout bilan de vitalité réalisé en janvier, un massage crânien vous est offert
Un moment de profonde détente pour apaiser le mental, relâcher les tensions et intégrer pleinement la séance.

✨ Une parenthèse bien-être pour bien commencer l’année ✨

📅 Offre valable jusqu’au 31 janvier
📍 Sur rendez-vous
👉 Réservez vite au 06 51 21 35 77 ou raphaelle.bera@gmail.com

💗 Natur’Elles – Naturopathie

02/01/2026

Le massage naturopathique, ce n’est pas “juste” un moment de détente.

Bien sûr, il apaise.
Il relâche les tensions.
Il fait du bien au corps.

Mais en naturopathie, le massage va plus loin.

👉 Il soutient les fonctions naturelles du corps.
👉 Il aide à relancer la circulation (sanguine, lymphatique, énergétique).
👉 Il favorise l’élimination, la détente du système nerveux, la récupération.

Beaucoup de femmes arrivent avec :
• un corps tendu en permanence
• des douleurs diffuses
• une fatigue profonde
• un stress installé depuis longtemps

Le massage devient alors un véritable outil d’accompagnement,
adapté à votre état du moment,
à votre énergie,
à ce que votre corps est capable de recevoir.

💛 Ici, il n’y a pas de protocole figé.
Chaque massage est personnalisé, respectueux, ajusté à vos besoins.

🌿 Je vous reçois au cabinet pour des massages naturopathiques pensés comme un soutien global du corps et de l’esprit.

📅 Les rendez-vous sont ouverts.
👉 0651213577 / message privé.

✨ Parfois, le corps a juste besoin qu’on prenne soin de lui autrement.
☀🌊

01/01/2026

✨ Bonne année à vous 😍
Que cette nouvelle année commence avec un peu plus de douceur,
un peu plus d’écoute,
et beaucoup plus de bienveillance envers vous-même.

Le 1er janvier, je n’ai pas envie de vous parler de résolutions à tenir,
ni de corps à corriger.

J’ai plutôt envie de vous poser cette question :
👉 Comment vous sentez-vous aujourd’hui, là, maintenant ?

Après les fêtes, beaucoup de femmes que je reçois évoquent
la fatigue, la digestion lourde, les douleurs qui se réveillent,
le sommeil perturbé…
comme si le corps demandait simplement qu’on le respecte un peu plus.

💛 Prendre soin de soi, ce n’est pas repartir à zéro.
C’est écouter, soutenir, apaiser.

En ce début d’année, je vous accompagne en douceur :
• pour soulager les tensions
• relancer l’énergie sans brusquer
• retrouver un mieux-être global, à votre rythme

🌿 Si votre corps vous envoie des signaux, ne les mettez pas de côté.
Je vous reçois au cabinet pour un accompagnement personnalisé.

📅 Les rendez-vous de janvier sont ouverts.
👉 prise de rdv par message ou au 06 51 21 35 77
✨ Très belle année à vous,
qu’elle soit plus douce pour votre corps… et pour vous.

31/12/2025

✨ Aujourd’hui, on célèbre le bonheur.

Pas le bonheur parfait.
Pas celui qu’on affiche.
Mais celui qui se cultive dans les petites choses du quotidien.

Un corps que l’on remet en mouvement, même doucement.
Un moment sans écran, juste pour respirer.
Des relations qui font du bien.
Et parfois, le courage de demander de l’aide quand c’est nécessaire.

💛 La santé, qu’elle soit physique ou mentale, n’est jamais un luxe.
C’est une base.
Et elle mérite qu’on en prenne soin avec bienveillance.

En consultation, j’accompagne des femmes qui ressentent le besoin de :
• se recentrer
• retrouver plus de légèreté
• apaiser le corps et l’esprit
• être écoutées, tout simplement

🌿 Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous, je vous reçois au cabinet pour un accompagnement personnalisé.

📅 Les rendez-vous sont ouverts.
👉 tel 06 51 21 35 77 ou en message privé.

✨ Et si le bonheur commençait par prendre soin de vous ?

30/12/2025

🌿 Et si ce n’était pas un manque de volonté ?

Si vous avez déjà essayé :
• de “manger mieux”
• de reprendre de bonnes habitudes
• de faire attention à vous

… mais que ça ne tient pas, ou que les résultats ne sont pas là,
ce n’est pas parce que vous manquez de discipline.

💛 C’est souvent parce que votre corps est fatigué, déséquilibré,
et qu’on lui demande encore de faire des efforts,
au lieu de le soutenir.

Après 40–50 ans, le corps ne répond plus aux mêmes règles.
Les hormones changent.
Le stress s’accumule.
La récupération est différente.

👉 Ce n’est pas une question de volonté.
👉 C’est une question d’accompagnement adapté.

🌿 En consultation, je prends le temps de comprendre :
• ce que votre corps vit réellement
• ce qui l’épuise
• ce dont il a besoin aujourd’hui (et pas il y a 10 ans)

Sans pression.
Sans culpabilité.
À votre rythme.

📅 Je vous reçois au cabinet pour un accompagnement personnalisé.
👉 Rendez-vous possibles au 06 51 21 35 77 ou en message privé

✨ Vous n’avez rien à prouver.
Juste à vous écouter.

☀🌊

29/12/2025

💬 “Je me sens déjà mieux…”

Elle est arrivée fatiguée, tendue, un peu à bout.
Elle m’a dit qu’elle n’en pouvait plus de se sentir comme ça tous les jours.

On a pris le temps.
On a écouté le corps.
On a relâché ce qui pouvait l’être.

En repartant, elle m’a simplement dit :
“Je me sens plus légère… déjà.”

Et c’est souvent comme ça.
Parfois, le corps n’a pas besoin de plus d’efforts,
mais de plus d’attention.

🌿 Au cabinet, j’accompagne les femmes qui sentent que leur corps appelle à autre chose : plus de douceur, plus d’écoute, plus d’équilibre.

📍 Je vous reçois au cabinet.
📩 Si vous ressentez que ça pourrait vous faire du bien, vous pouvez me contacter.

28/12/2025

🕯️ Avant chaque séance, je prépare le cabinet comme ça…

J’allume une lumière douce.
Je prends le temps.
Je crée un espace où l’on peut enfin ralentir.

Ici, on ne court pas après le temps.
Ici, on dépose ce qui pèse.
Ici, vous pouvez souffler.

Beaucoup de femmes viennent au cabinet autant pour le soin que pour ce moment rien qu’à elles, loin du bruit, des obligations, du “il faut”.

🌿 C’est souvent la première fois depuis longtemps qu’elles s’autorisent une vraie pause.

📍 Je vous accueille au cabinet dans une ambiance chaleureuse et apaisante.
📩 Si vous ressentez le besoin de vous poser, écrivez-moi ou prenez rendez-vous au 0651213577

☀🌊

27/12/2025

🌿 “Je fais attention… mais je suis épuisée.”

C’est une phrase que j’entends très souvent au cabinet.

Des femmes qui mangent plutôt bien.
Qui tiennent bon.
Qui gèrent tout.
Mais qui se réveillent fatiguées, lourdes, sans élan.

👉 Non, ce n’est pas normal.
👉 Non, ce n’est pas “juste l’âge”.
👉 Et non, ce n’est pas dans votre tête.

Fatigue persistante, baisse d’énergie, douleurs diffuses, moral en dents de scie…
Le corps envoie des signaux. Et il mérite qu’on les écoute.

Au cabinet, je vous accompagne avec une approche naturelle, globale et personnalisée pour comprendre ce qui vous épuise et aider votre corps à retrouver de l’équilibre.

💛 Vous n’avez pas à faire ça seule.

📍 Je vous reçois au cabinet.
📩 Vous pouvez me contacter en message privé ou prendre rendez-vous directement au 06 51 21 35 77

☀🌊

26/12/2025

✨ Je n’accompagne pas des symptômes.
J’accompagne des femmes en transformation. ✨

Après 40 ans, le corps change.
Et non, il ne fait pas “mal”.

🌿 Mon approche repose sur deux piliers indissociables :
la naturopathie et le massage.

Parce que le corps ne change pas quand on le force,
mais quand on l’écoute.

🤍 Ici, on respecte le rythme,
on apaise le système nerveux,
on se réconcilie avec un corps qui évolue.

👉 Vous n’êtes pas cassée.
👉 Vous êtes en train de devenir vous.

☀🌊

25/12/2025

🎄 Joyeux Noël 🎄

En cette période de fêtes, je vous souhaite un Noël doux et lumineux, rempli de moments précieux, de sérénité et de chaleur partagée.

Merci pour votre confiance tout au long de l’année. C’est un vrai bonheur de vous accompagner sur le chemin du bien-être et de prendre soin de vous, séance après séance.

Que ces fêtes soient l’occasion de ralentir, de vous recentrer et de vous offrir ce qui compte vraiment.
Je vous retrouve très bientôt pour continuer à cultiver ensemble votre équilibre et votre vitalité.

✨ Joyeux Noël à vous et à vos proches ✨

21/12/2025

Bonnes vacances à tous !
Je reste disponible pour vos cartes cadeau 🎁 de dernière minute !
Belles fêtes 🎈

17/12/2025

Cucq : 🍂 Fatigue, moral en baisse, envie de rien… Et si c’était la dépression saisonnière ?

Chaque année, quand les journées raccourcissent, beaucoup de femmes ressentent :
• une baisse de motivation
• une fatigue persistante
• plus d’irritabilité
• une envie de sucre plus forte
• une humeur triste ou plate
• un besoin de dormir plus… sans se sentir reposée

Ce n’est pas “dans la tête”.
👉 C’est une réaction naturelle du corps au manque de lumière.

⸻

💡 Pourquoi l’automne et l’hiver nous affectent autant ?

Lorsque la lumière diminue :
✨ le cerveau produit moins de sérotonine (hormone du moral),
✨ la mélatonine augmente (somnolence, fatigue),
✨ le rythme biologique se dérègle,
✨ le système immunitaire s’épuise,
✨ la motivation chute naturellement.

Résultat :
On se sent “moins nous-même”, moins dynamique, moins joyeuse.

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🌱 La solution naturopathique : remettre du mouvement, de la lumière et du soutien interne

Dans mon accompagnement, on travaille :
✔ la régulation de l’humeur par l’alimentation et la micronutrition
✔ le soutien du système nerveux
✔ la respiration et le relâchement (baisser la charge mentale)
✔ la stimulation naturelle de la sérotonine
✔ des routines simples pour retrouver énergie et stabilité

Et en cabinet, la luminothérapie LED peut aider à :
✨ améliorer l’humeur,
✨ stabiliser le sommeil,
✨ réduire la fatigue hivernale,
✨ redonner un vrai regain d’énergie.

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🤍 Vous pensez vivre une dépression saisonnière ? Vous n’êtes pas seule.

📩 Envoyez-moi “HIVER” en message privé
et je vous partage les premières pistes personnalisées pour vous aider à traverser cette période plus sereinement.

Adresse

546 Avenue De La Poste
Cucq
62780

Téléphone

+33651213577

Site Web

https://www.natur-elles.com/

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