Jennifer Fouque arthérapeute évolutive

22/02/2026

Profitez bien de cette nouvelle journée comme vous êtes 🙏

Pierrick - Illustrateur Hypersensible

14/02/2026

S'exprimer autrement : un document pour proposer l'expression des émotions à travers la peinture.
https://ecolepositive.fr/les-emotions-sexprimer-autrement/

26/01/2026

L'ego utilise plusieurs stratégies pour nous manipuler et nous enfermer dans nos vérités egotiques

Il nous appartient de faire le grand saut en soi afin de comprendre nos mécanismes de protection et traumatismes.

Ces modes de fonctionnement ont été adapotés enfants par protection.
Adulte, ils sont devenus des stratégies de l'ego pour subsister

L'ego défensif ne veut pas disparaître alors il écrase, impose, juge et refuse toute remise en question
Cet ego est toxique non seulement à soi mais aussi à son entourage.

Il faut un grand courage pour prendre ses responsabilités et s'épurer de ses mécanismes toxiques.
Se regarder dans le miroir au lieu de projeter ses fautes sur autrui

Seule l'énergie de l'amour reconnu en soi illumine notre inconscient

C'est un parcours, un cheminement au combien complexe

Derrière les efforts, vous vous rencontrerez dans cette énergie de l'amour

Ainsi naîtra l'ego sain unifié à l'énergie de l'amour.

Jung disait

"L'homme mérite qu'il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir.” “La clarté ne naît pas de ce qu'on imagine le clair, mais de ce qu'on prend conscience de l'obscur.” “La croissance de la personnalité se fait à partir

04/12/2025

Projection : définition

«Qu'est-ce qu'une projection ? Il s'agit d'un processus psychique qui consiste à attribuer à d'autres des émotions logées en soi-même. C'est comme si un homme éclairait l'extérieur au moyen d'un phare dont les rayons seraient ses propres émotions. Dans les test de projection, chacun réagit à sa manière et projette ses émotions, ses regrets, ses problèmes, ses joies dans la réalisation demandée.
Exemple de projection :
- telle personne profondément agressive attribue à tous les autres ses propres émotions; elle croit alors que les autres sont agressifs. De même qu'une personne foncièrement bonne ne peut concevoir qu'autrui soit hostile ou médisant.
- une personne éprouve une haine (qu'elle peut plus ou moins justifier) envers une autre personne. Elle ne fait que projeter son ombre, c'est-à-dire qu'elle croit retrouver en l'autre une partie d'elle-même souvent refoulée et haie. C'est donc elle-même qu'elle hait à travers l'autre (qui en subit les conséquences)
- une personne qui a peur et se sent toujours en faute croit que le monde entier lui est hostile, que chacun lui cherche noise même si les autres sont neutres.
- un automobiliste pouponne, bichonne sa voiture. Il se projette sur sa voiture qui devient un prolongement de son propre corps. En fait, il se caresse lui-même en caressant les tôles astiquées.
- on peut être pour le braconnier contre le gendarme parce qu'on projette sur le braconnier une hostilité envers l'autorité. On peut être pour le gendarme contre le braconnier parce qu'on projette une peur de la liberté ou parce qu'on projette une raideur intérieure provenant du Sur-Moi. Et ainsi des masses incontrôlables de gens passent leur vie en projetant leurs propres émotions sur leurs amis, leurs ennemis, leur chef, leur mari ou leur épouse, leurs enfants... Ce qui signifie que, rare-ment, ils se vivent tels qu'ils sont. Ce qui signifie également qu'ils traversent leur vie dans un rêve absurde. Quand les projections cessent, les faux géants qui peuplaient le monde redeviennent ce qu'ils sont : des hommes comme les autres, avec leurs faibles ou leurs vastes problèmes, leurs petites ou grandes peurs. Quand les projections cassent, un calme, une assurance apparaissent automatiquement. L'optique intérieure commence à changer, donc la façon dont on observe les gens.»
Pierre DACO

24/11/2025

24/11/2025

🟠 Les pervers narcissiques existent...
et leurs cibles sont souvent les personnes les plus lumineuses.

🟠 Celles qui rayonnent sans même s’en rendre compte.
🟠 Celles qui donnent, qui écoutent, qui comprennent trop bien.
🟠 Celles qui avancent avec le cœur ouvert, persuadés que tout le monde fonctionne comme eux.

Ce n’est pas ta faiblesse qui attire ces profils... c’est ta lumière.
Ta douceur.
Ta capacité à aimer sincèrement.

Prenez soin de vous les amis 🧡

30/10/2025

✨NOTRE ÊTRE ✨

Quand l'entraîneur qui est ESPRIT, est confus et ne sait pas où aller. La calèche qu'est le CORPS, est alimentée par les chevaux qui sont les ÉMOTIONS. Ils le jettent automatiquement sans aucune adresse. Alors que le passager qui est "LA
CONSCIENCE DE L'ÂME" dort.

Et si notre conscience dort :
• Combien de conscience pouvons-nous avoir de ce que nous faisons, disons et décidons ?
• Comment l'entraîneur peut-il donner des instructions appropriées aux chevaux s'ils ne savent pas où aller ?
Et pour savoir où aller :
Vous devez entendre la voix du passager qui est l'ÂME pour prendre le contrôle. Et amener les chevaux dans la direction désirée.

Pense au nombre d'actions et de pensées que tu fais sans utiliser ta conscience.

19/09/2025

« Non, mes amis, ne vous bercez pas d’illusions.
Ceux qui font le mal ne reçoivent pas toujours leur juste retour.
Beaucoup s’en tirent très bien. Vous les verrez réussir,
vous les verrez s’approprier la meilleure part de tout.
C’est ainsi que fonctionne le monde.

Mais si cela peut apaiser vos cœurs, sachez ceci :
j’ai vu de nombreux méchants atteindre le sommet…
mais jamais goûter à la paix. »

Texte : Jodie foster

12/09/2025