Au Cœur de Soi-Clémence Riviere

03/04/2026

🙏Fin d'un bel accompagnement en périscolaire 🙏
Cette semaine j'ai terminé un cycle de 10 séances avec un groupe de 8 enfants.
Nous avons travaillé sur les émotions, leur accueil, leur régulation mais aussi sur la vie en groupe et l'empathie entre camarades.
Pour conclure, les enfants ont pu noter leurs exercices préférés et dire ce qu'ils avaient pensé de nos séances.
Leurs mots et leur investissement tout au long des séances m'ont profondément touchés 🥰
Je vous laisse découvrir quelques productions...

28/03/2026

C'est ce matin, il reste encore quelques places disponibles pour se joindre à nous 🙂

Les Rendez-vous des Parents et des Enfants ! 👨‍👩‍👧‍👦✨

Le Pôle Culturel "Le Pavillon" vous invite à un atelier de sophrologie animé par Clémence RIVIERE.

Au programme : la création d'une "Main de retour au calme" ! 🖐️ Un outil magique pour aider vos enfants (de 4 à 9 ans) à apprivoiser leurs émotions fortes. 🥰

Un moment de partage et de bien-être en duo parent-enfant à ne pas manquer !

🗓️ Samedi 28 mars à 9h30
📍 Au Préfabriqué (atelier en duo)
👶 Pour les enfants de 4 à 9 ans

Pour s'inscrire ou plus de renseignements :
📧 contact@riviere-sophrologie.fr
📞 07.66.41.22.49

18/03/2026

Les Rendez-vous des Parents et des Enfants ! 👨‍👩‍👧‍👦✨

Le Pôle Culturel "Le Pavillon" vous invite à un atelier de sophrologie animé par Clémence RIVIERE.

Au programme : la création d'une "Main de retour au calme" ! 🖐️ Un outil magique pour aider vos enfants (de 4 à 9 ans) à apprivoiser leurs émotions fortes. 🥰

Un moment de partage et de bien-être en duo parent-enfant à ne pas manquer !

🗓️ Samedi 28 mars à 9h30
📍 Au Préfabriqué (atelier en duo)
👶 Pour les enfants de 4 à 9 ans

Pour s'inscrire ou plus de renseignements :
📧 contact@riviere-sophrologie.fr
📞 07.66.41.22.49

18/03/2026

🌞 comment développer sa joie intérieure ?🌞
C'était le thème de notre atelier de sophrologie d'hier avec un groupe d'enfants du périscolaire.

Nous avons commencé par pratiquer quelques exercices pour évacuer les préoccupations afin de faire de la place à l'intérieur du corps. 🧘
Puis nous nous sommes remplis de joie en faisant appel aux ressources personnelles (1 personne, 1 lieu, 1 objet).
Les enfants ont ensuite pu se plonger dans un conte sophrologique afin d'ancrer en eux un moment de bonheur.

Pour conclure, les enfants ont réalisé leur soleil de la joie en notant sur les rayons ce qui les rend heureux. 🤩

Savoir identifier et nous connecter à ce qui nous rend heureux favorise le bien être 😉

11/02/2026

👉 Pour ce premier atelier de l'année, viens découvrir les émotions en famille à travers un jeu de plateau !
👉 Nous pratiquerons des exercices des sophrologie pour évacuer les émotions désagréables et ramener le calme.

Les rdv des parents et des enfants, c'est avant tout du temps de qualité pour resserrer les liens, repartir avec des astuces à tester en famille et du plaisir partagé 🙂

🗓️ Samedi 21 février
📍 Médiathèque - pôle culturel de Danjoutin
⏰ De 9h30 à 10h30
🎟️ Gratuit, sur inscription
📞 07.66.41.22.49
✉️ contact@riviere-sophrologie.fr

09/02/2026

👉 Pour ce premier atelier de l'année, viens découvrir les émotions en famille à travers un jeu de plateau !
👉 Nous pratiquerons des exercices des sophrologie pour évacuer les émotions désagréables et ramener le calme.

Les rdv des parents et des enfants, c'est avant tout du temps de qualité pour resserrer les liens, repartir avec des astuces à tester en famille et du plaisir partagé 🙂

🗓️ Samedi 21 février
📍 Médiathèque - pôle culturel de Danjoutin
⏰ De 9h30 à 10h30
🎟️ Gratuit, sur inscription
📞 07.66.41.22.49
✉️ contact@riviere-sophrologie.fr

03/02/2026

Ce soir, en périscolaire, nous avons travaillé sur la colère 😡: comment elle se manifeste dans le corps et comment la faire sortir de celui-ci.
Nous avons utilisé le coussin de colère qui a eu, comme toujours, un grand succès !!
Puis nous avons ramené le calme à l'intérieur 🧘 grâce à, entre autre, la respiration de la vague 🌊
En fin de séance, j'ai proposé aux enfants une visualisation positive dans laquelle ils partaient admirer le calme de la mer sur un nuage ☁️
Voici leurs retours en dessin 🙂

22/01/2026

🧘Évacuer la peur et se sentir protégé 🧘

Ce soir, avec 9 enfants de 7 à 11 ans, nous avons parlé des peurs. Puis nous avons réalisé des exercices pour faire sortir les peurs (le dragon, le moulin) et se construire une bulle de protection afin de se sentir en sécurité.

Voici leurs retours en dessin à la fin de la séance. Certains ont dessiné leurs peurs à l'extérieur de la bulle (nous avions visualisé un bouclier protecteur autour de la bulle contre lequel les peurs rebondissent).
Certains ont dessiné des objets ou animaux qui les rassurent à l'intérieur de la bulle.

Un beau moment de partage 🙂

16/01/2026

📣 Les rendez-vous des parents et des enfants continuent en 2026 🎉

👉 Pour ce premier atelier de l'année, viens découvrir les émotions en famille à travers des jeux!
👉 Nous pratiquerons des exercices des sophrologie pour évacuer les émotions désagréables et ramener le calme.

Les rdv des parents et des enfants, c'est avant tout du temps de qualité pour resserrer les liens, repartir avec des astuces à tester en famille et du plaisir partagé 🙂

🗓️ Samedi 31janvier
📍 Médiathèque - pôle culturel de Danjoutin
⏰ De 9h30 à 10h30
🎟️ Gratuit, sur inscription
📞 07.66.41.22.49
✉️ contact@riviere-sophrologie.fr

23/11/2025

📣 𝐋𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬… 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐧𝐭 ! 💛

Nous vous donnons rendez-vous pour notre prochain atelier parent–enfant :
🗓 Samedi 29 novembre – 9h30
👧 Pour les enfants de 4 à 8 ans
🧘 Animé par Clémence Rivière, sophrologue
🎯 Thème : Favoriser l’harmonie au sein de la famille

Un joli moment de complicité à partager en duo parent–enfant ✨

📩 Inscriptions : mediatheque@mairiedanjoutin.fr

05/11/2025

𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬, 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐕𝐎𝐔𝐒 !

Parce qu’on le sait bien… difficile de rester zen quand le quotidien s’emballe!

Prenez un moment rien que pour vous avec notre atelier :
"Installer le calme à l’intérieur de soi"
Animé par Clémence Rivière, sophrologue

📅 Samedi 8 novembre à 9h30 – Médiathèque de Danjoutin
👉 Atelier réservé aux parents uniquement

Un temps pour respirer, relâcher, se recentrer…
Et en bonus , vous repartirez avec des exercices concrets + un enregistrement audio pour continuer la pratique à la maison !

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de ses enfants 💕

Inscriptions : mediatheque@mairiedanjoutin.fr ou 03 84 58 12 03

01/10/2025

[𝐋𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬 ... 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬]

Prochain rendez-vous : "Solide comme un arbre"
➡️un atelier parent/enfant (4 à 8 ans) animé par Clémence Rivière, sophrologue.
➡️un moment complice pour aider son enfant à renforcer son estime de soi, découvrir ses forces… et repartir avec son étoile des qualités.

📅 Samedi 11 octobre à 9h30
📍 Médiathèque - Pôle culturel de Danjoutin

Sur inscription : mediatheque@mairiedanjoutin.fr ou 03 84 58 12 03