Cécile Puchois - Nutrition Holistique

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Cécile Puchois - Nutrition Holistique

💫 Réussir sa perte de poids
🌸 Naturo | Nutrition | Équilibre hormonal | Féminité
💻 Accompagnement en visio
👉🏼 C’est le moment de changer les choses

09/12/2025

Le fameux « plateau » de poids…
Celui qui donne envie de jeter la balance (perso j’en ai déjà fini avec elle, et vous?), jeter le programme et parfois même la motivation avec 😅

Je suis passée par là, mes clientes aussi et oui… je l’avoue… c’est décourageant.

Mais la vérité, c’est que dans la majorité des cas,
👉🏼 ce n’est pas un échec
👉🏼 ce n’est pas le corps qui ne fonctionne plus
👉🏼 c’est une phase d’adaptation totalement naturelle 🌿

Le corps ajuste ses besoins, son énergie, ses dépenses…
Et ce moment qu’on interprète comme un « blocage » est souvent juste un virage physiologique.

Et finalement, le problème ce n’est pas le plateau.
Le vrai problème c’est ce qu’on fait à cause de lui : on se décourage, on se force, on se restreint encore plus… et on repart dans un cercle infernal.

Dans le prochain post, je t’explique une des causes qui t’amène directement à stagner dans ta progression 👉🏼 ABONNE-TOI pour ne pas le louper 😉

28/11/2025

« Si je commence un régime maintenant, je serai mince pour les fêtes ? »
A chaque fois qu’on me pose cette question, je tombe de ma chaise !

Soyons honnêtes : les régimes express, c’est juste du marketing (de la poudre aux yeux).
Promesses rapides, résultats temporaires, dégâts durables.
Ton corps n’est pas un sapin qu’on décore en vitesse pour que ça fasse joli à Noël.

Avec moi, tu ne perds pas 10kg avant la bûche.
Je travaille avec ton métabolisme, pas contre lui.
Avec tes hormones, pas en les martyrisant.
Et avec ta vraie vie, celle où tu n’as pas le temps de peser tous tes aliments au gramme près.

Si tu veux arrêter les solutions bidons et commencer un vrai changement qui respecte ton corps (et ton cerveau)…
➡️ Commente RESET
ou passe dans ma bio, je t’explique pourquoi ma méthode fonctionne et elle, c’est toute l’année.

25/11/2025

18 mois pour revenir à ce corps, et toute une vie pour s’aimer pleinement 💜

J’ai rêvé ce changement, j’ai désespéré aussi, j’ai douté souvent… et puis un jour j’ai fait le premier pas. Ce n’était pas de la motivation. C’était un besoin : ne plus me sentir mal dans ma peau chaque jour.
Pourtant, la route n’a pas été facile et ne l’est toujours pas : 3 enfants, une entreprise, un quotidien chargé, des coups de speed, des coups de mou… mais le résultat est là.

Toi aussi tu rêves d’un changement durable… mais tu ne te lances pas. Sûrement parce que tu te sens oppressée par un quotidien déjà bien rempli.
Pourtant il faut accepter que rien ne se fera sans une impulsion de ta part. Et surtout, il faut CHOISIR et PRIORISER.
Quelle place attribues-tu à cette image de toi qui ne te ressemble plus ?

Visualise…
Si tu oses aujourd’hui, dans 30 jours tu auras déjà transformé ton quotidien, ton corps et ton esprit.
Tu seras en chemin vers une version de toi plus épanouie et plus confiante.

Ose ce changement aujourd’hui pour qu’il devienne la trajectoire de toute une vie.

21/11/2025

À toutes les femmes qui se relèvent, se transforment et réapprennent à s’aimer… ceci est pour vous.

Réécrire son histoire, ce n’est pas un grand bouleversement du jour au lendemain.
C’est une succession de choix, de prises de conscience, de guérisons, d’élans de vie 🌿

Tu avances peut-être lentement, mais tu avances.
Tu fais déjà le maximum pour devenir la version de toi qui se sent bien dans son corps,
qui comprend ses hormones,
qui allège sa charge mentale,
qui retrouve sa puissance féminine.

💜 N’oublie jamais d’apprécier celle que tu es aujourd’hui. C’est elle qui te mène vers celle que tu veux devenir.

Si tu veux perdre du poids durablement, retrouver ton énergie et te remettre au centre de ta vie :
➡️ ma méthode Reset Harmonie & Féminité t’accompagne dans toutes ces dimensions 🌸

Adresse

Daumazan-sur-Arize
09350

Téléphone

+33613874653

Site Web

https://linktr.ee/cecilep_nutrition

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