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Cécile Puchois - Nutrition Holistique

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Cécile Puchois - Nutrition Holistique

🌈 Réconcilier poids, santé & good vibes
💻 En visio | Pour femmes (très) occupées
🩵- de cm + de kiff
✨ Prête à te transformer?

10/11/2025

Tu connais ce sentiment de devoir tout bien faire ?
Être dispo pour les enfants, performante au travail, attentionnée à la maison, souriante même quand t’es au bout du rouleau…

Cette pression de “tout gérer” t’épuise sans que tu t’en rendes compte.
Ton corps reste en mode survie, ton cortisol monte, ton sommeil devient léger, et ta perte de poids stagne…
Pas parce que tu fais mal les choses, mais parce que tu tires sur la corde depuis trop longtemps.

Et si tu lâchais un peu la perfection pour retrouver la paix ?
Ton corps n’a pas besoin que tu fasses plus.
Il a besoin que tu respires, que tu ralentisses, et que tu écoutes enfin tes signaux. 🌿

Écris “RESET” si tu veux que je t’envoie mes clés pour apaiser ta charge mentale, libérer ton énergie et relancer naturellement ton équilibre hormonal. 💌

28/10/2025

Et si ta thérapie, ce n’était pas de manger moins… mais de t’apaiser plus ?

Chaque respiration, chaque repas pris en conscience, chaque moment pour toi, réduit ton cortisol, ton stress, et ouvre la porte à la perte de poids naturelle.

Quand ton système nerveux se sent en sécurité, ton corps arrête de stocker.
Il se rééquilibre. Il relâche. Il se transforme.

Et toi, c’est quoi ta thérapie anti-cortisol aujourd’hui ? 🌿

23/10/2025

On t’a sûrement dit que prise de poids, fatigue et troubles du sommeil étaient “normaux” à la ménopause…
Mais si je te disais que tout ça n’est pas une fatalité ?

La ménopause n’est pas juste un effondrement hormonal, c’est une transition métabolique.
En comprenant comment tes hormones, ton insuline et ton cortisol interagissent, tu peux retrouver équilibre, énergie et légèreté — sans régime, ni frustration.

🌿 Imagine : te réveiller reposée, te sentir à nouveau bien dans ton corps, ne plus te battre contre ton poids ni tes émotions.
C’est possible quand on agit avec son corps, pas contre lui 💜

💬 Dis-moi en commentaire : lequel de ces mensonges tu croyais vrai ?
📍Et si tu veux comprendre ce qui bloque ta perte de poids aujourd’hui, je t’explique tout dans mon programme Reset Harmonie & Féminité.

08/10/2025

Tu fais tout « comme il faut » : manger équilibré, bouger, faire attention aux portions… et pourtant ton poids stagne ?

Tu as pensé à ton stress chronique ?
Quand ton corps est sous tension en permanence, ton cortisol bloque la combustion des graisses, dérègle tes hormones et entretient ton épuisement.

La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de « libérer » ton métabolisme en rééquilibrant nutrition (celle qui nourrit vraiment ton corps), hormones et émotions. Tu ne subiras plus ces kilos résistants et tu ne seras plus seule 💫

Si tu veux comprendre ton corps, alléger ton stress et relancer ta perte de façon durable le, abonne-toi dès maintenant 🌿

On n’est pas sur ce compte pour souffrir, on est là pour avancer sans être jugée 💜

Adresse

Daumazan-sur-Arize
09350

Site Web

https://linktr.ee/cecilep_nutrition

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