30/05/2025
✨Tu as déjà senti une petite boule dure dans ton dos ?
Ce sont des nœuds musculaires, aussi appelés points de tension.
Ils apparaissent quand le muscle reste contracté trop longtemps, souvent à cause de :
🔹 Stress émotionnel
🔹 Mauvaises postures
🔹 Manque de mouvement ou efforts intenses
🔹 Fatigue et manque de récupération
Résultat ? Le muscle se « crispe », forme une petite boule douloureuse, et peut même irradier la douleur ailleurs (nuque, bras, tête…).
💆♀️ Bonne nouvelle : on peut les libérer !
Massage, chaleur, étirements, hydratation, respiration… Il existe des solutions douces et naturelles pour relâcher ces tensions accumulées dans le corps.
👉 Tu veux tester un massage ciblé pour soulager ces points de tension ? Je suis là pour t’accompagner 🌿
