Mélanie Gerber

24/10/2025

✨ STAGE HEELS DANCE by ELGO 💕 ✨

Prête à réveiller ta féminité et ta confiance en toi ? 🔥
Rejoins-moi pour un stage Elgo Dance de 1h30 plein d’énergie, de fun et de good vibes 💪

📅 Vendredi 14 Novembre
🕕 18h30 à 20h00
📍 Maison des Œuvres, 4 rue du stade, Boncourt (Suisse)

💸 Tarifs :
25.- adhérentes
30.- externes

👠 Mets tes talons (ou pas 😜), ton plus beau sourire et viens danser avec nous !

📲 Infos & inscriptions :
📞 +33 782 517 617
📸 Insta :

💬 Fb : Mélanie Ge**er

💖 www.elgo-heels.com

29/09/2025

🍁 Ateliers du mercredi soir – “Harmonie d’automne”

🕐 Horaires : 18h15 – 19h15
📍 Durée : 1h
💰 Tarif : 15 € / séance

🍂 Programme (octobre)

🍁 Mercredi 1er octobre – “Ancrage et lâcher-prise”

Exploration de l’énergie automnale : ralentir, se recentrer

Exercice d’art-thérapie : créer une “feuille de lâcher-prise”

Conseil naturo : plantes et rituels pour calmer le mental

🍁 Mercredi 8 octobre – “Renforcer son immunité naturellement”

Focus sur l’alimentation et les plantes de saison

Création artistique : mandala d’automne avec éléments naturels

Rituel de gratitude pour soutenir l’énergie vitale

🍁 Mercredi 15 octobre – “Illuminer son intérieur”

Travail sur l’intériorité et la lumière intérieure

Atelier créatif : collage intuitif des intentions de la saison

Astuces naturo : gestion de la baisse de moral automnale

🍁 Mercredi 22 octobre – “Sérénité et douceur”

Exercices de respiration et d’ancrage

Art-thérapie : créer son “refuge intérieur”

Conseils naturo : huiles essentielles cocooning et bien-être

🍁 Mercredi 29 octobre – “Bilan & intentions pour l’hiver”

Bilan personnel de la saison et préparation à l’hiver

Création d’un tableau d’intentions hivernal

Naturo : renforcer son énergie avant l’hiver

🍂 Atelier spécial samedi – “Plonger dans l’énergie de l’automne”

🗓️ Date : Samedi 11 octobre ou Samedi 25 octobre
🕘 Horaire : 9h00 – 12h00
💰 Tarif : 40 €

Contenu de l’atelier (3h) :

🌿 Introduction à l’énergie automnale et à ses symboliques

🍎 Conseils naturopathiques : alimentation, plantes et rituels saisonniers

🎨 Atelier d’art-thérapie : créer une œuvre intuitive représentant sa transformation intérieure

🪞 Cercle de partage et ancrage des intentions pour la saison froide

27/09/2025

Voici nos créations du matin 🥰🍂🍁

12/09/2025

🎃✨ Soirée Halloween – Heels & Relaxation ✨🎃

Envie d’une soirée originale entre détente, fun et énergie ?
Rejoins-nous le vendredi 17 octobre de 18h à 21h à la Maison des Œuvres de Boncourt 🕕

💜 Au programme :
🧘‍♀️ Relaxation (40 min)
💃 Chorées Halloween en talons 👠 ou baskets 👟 (1h)
🌟 Atelier Body Positivity & Confiance en soi (40 min)
🥂 Apéritif dînatoire convivial

💸 Tarif :
40.- adhérentes | 45.- extérieures

⚠️ Places limitées – réservation obligatoire !

📞 Réservation : 07.82.51.76.17
📲 Mélanie Ge**er (Facebook)
📸 Instagram : just__nanie

Une soirée sous le signe de la confiance, du fun et de la magie d’Halloween 👑🧙‍♀️🎶
Ne tarde pas, les places partent vite 🥰

05/09/2025

✨ Les bénéfices du Heels Dance ✨

👠 Confiance en soi boostée
💃 Féminité et élégance affirmées
🔥 Posture et grâce améliorées
💪 Renforcement musculaire et équilibre
🎶 Liberté d’expression et fun garanti

Rejoins-nous tous les lundis de 19h30 à 20h30 , rue du Stade à 📍Boncourt (Suisse)

ELGO Heels

30/08/2025

27/08/2025

🌿 Helle Voici la liste des nouveaux Ateliers Développement Personnel & Naturopathie – de Septembre

📍 En présentiel – 18h15 à 19h15
💰 15€ / atelier

📅 Mercredi 3 septembre
✨ Clarifier ses intentions
🪞 Introspection : poser ses intentions pour septembre
🎨 Exercice artistique : collage ou mandala intuitif
🌱 Astuce naturo : soutenir la digestion (tisane romarin/artichaut, raisins, prunes, figues)

📅 Mercredi 17 septembre
✨ Cultiver son équilibre intérieur
🪞 Introspection : identifier ce qui donne et prend de l’énergie
🎨 Exercice artistique : peinture libre aux couleurs de son énergie
🌱 Astuce naturo : booster l’immunité (kiwi, poivron, courges, pommes)

📅 Mercredi 24 septembre
✨ S’ancrer et préparer l’automne
🪞 Introspection : trouver ses rituels de stabilité
🎨 Exercice artistique : création d’un petit carnet/rituel de transition
🌱 Astuce naturo : s’ancrer avec les racines (carottes, patates douces) + favoriser le sommeil (camomille, tilleul)

DM ou contactez moi par 📞 pour vos inscriptions 🥰✨️

26/08/2025

✨ Tu ne peux pas venir à tous les cours ? Pas de souci !
Opte pour la carte de 5 séances valable 3 mois à compter de l’achat, et rejoins-nous pour t’éclater sur les chorégraphies Elgo 🥰💃👠🔥

📅 Les cours démarrent le 1er septembre à 19h30 – je t’attends avec impatience !

💫 Des cours accessibles à tous les niveaux, pour du fun, de la danse et un max de confiance en soi.
🔥 Le concept Elgo Heels Dance est fait pour toi !

18/08/2025

Hello tout le monde 🌿

C’est la reprise ✨ J’espère que vous êtes en pleine forme pour cette rentrée !
Et quoi de mieux que de repartir sur de bonnes bases avec une hygiène de vie équilibrée ? 💪

👉 Un plan alimentaire sain
👉 Des conseils sportifs adaptés
👉 Un accompagnement pour mieux gérer le stress

🔥 Profitez dès maintenant de -50% sur le programme perte de poids, valable jusqu’au 31 août !