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28/03/2026

COLIQUES DU NOURRISSON :

Mieux les comprendre & les soulager

Les pleurs intenses en fin de journée…
Ton bébé semble inconsolable ? Il s’agit peut-être des coliques du nourrisson.

Pourquoi ça arrive ?
Les coliques sont fréquentes chez les bébés de 0 à 3 mois et peuvent être liées à :
- Un système digestif encore immature
- Des gaz difficiles à évacuer
- Une hypersensibilité aux stimulations
- Parfois une alimentation (lait, allaitement…)

Bonne nouvelle : ce n’est pas grave et ça passe avec le temps !

Comment les soulager ?

➡️ Le contact
Portage, peau à peau, bercement → ça rassure énormément

➡️ Aider à évacuer les gaz
Massage du ventre (sens des aiguilles d’une montre)
Position jambes repliées sur le ventre

➡️ Adapter l’alimentation
Tétine adaptée, pauses pendant le biberon
Vérifier la tolérance du lait si besoin

➡️ Créer un environnement calme
Moins de bruit, lumière douce en fin de journée

➡️ Solutions naturelles / pharmacie
Probiotiques, siméthicone, plantes adaptées (demander conseil)

➡️ Quand consulter ?
Si les pleurs sont inhabituels, persistants ou accompagnés de fièvre, vomissements ou perte de poids

Venez demander conseil à notre équipe, nous sommes là pour vous aider au mieux !

19/03/2026

Allaitement : un lien unique, des bienfaits multiples

L’allaitement, c’est bien plus qu’un mode d’alimentation. C’est un moment de partage, de douceur… mais aussi parfois de petits défis !

✨ Les bienfaits pour bébé

• Renforce le système immunitaire
• Favorise une bonne digestion
• Apporte tous les nutriments essentiels, parfaitement adaptés
• Crée un lien d’attachement fort avec maman

✨ Les bienfaits pour maman

• Favorise la récupération après l’accouchement
• Réduit le risque de certains cancers (sein, ovaires)
• Aide à retrouver son poids plus rapidement
• Offre des moments privilégiés avec bébé

Le tire-lait : un allié précieux

• Permet de continuer l’allaitement en cas de reprise du travail
• Aide à soulager un engorgement
• Stimule la lactation si besoin
• Permet à l’entourage de participer aux repas

Conservation du lait maternel tiré

• À température ambiante (≤ 25°C) : jusqu’à 4h
• Au réfrigérateur (4°C) : jusqu’à 48h
• Au congélateur (-18°C) : jusqu’à 4 mois
• Une fois décongelé : à consommer dans les 24h (sans recongélation)
Pensez à noter la date sur chaque contenant et à utiliser en priorité le lait le plus ancien car la composition du lait change en fonction des besoins de bébé qui évoluent avec sa croissance.

Les petits désagréments possibles

• Crevasses (souvent liées à une mauvaise position)
• Sensibilité ou douleurs au début
• Engorgement

Nos conseils

✔️ Vérifier la bonne position de bébé
✔️ Hydrater et protéger les mamelons (lanoline, soins adaptés)
✔️ Ne pas hésiter à demander conseil (sage-femme, pharmacien)
✔️ Surtout… ne culpabilisez pas ! Chaque parcours est unique

Besoin d’aide ou de conseils ?

Passez nous voir à la pharmacie, on est là pour vous accompagner 🤍

12/03/2026

Bien moucher le nez de bébé : lavage de nez efficace

Le nez de bébé s’encombre facilement, surtout lors d’un rhume. Comme il ne sait pas se moucher seul, le lavage de nez aide à dégager les sécrétions et à améliorer sa respiration.

1-La bonne position

• Allongez bébé sur le côté (jamais sur le dos).
• Maintenez doucement sa tête.
• Cette position permet au liquide de ressortir par l’autre narine avec les sécrétions.

• Pour les enfants sachant se tenir assis la position assise avec la tête légèrement en avant est plus facile et moins impressionnante pour eux.

2- Le lavage avec dosette de sérum physiologique

• Placez l’embout dans la narine du haut.
• Pressez franchement toute la dosette.
• Le sérum ressort par la narine du bas et entraîne le mucus.

3- La technique avec une seringue (très efficace)

Utilisez une seringue remplie de sérum physiologique.

• Remplir la seringue avec 5 à 10 ml de sérum physiologique.
• Mettre bébé sur le côté.
• Placer l’embout à l’entrée de la narine supérieure.
• Injecter doucement mais avec une légère pression pour créer un lavage efficace.

Cette technique peut être plus efficace qu’une dosette pour bien nettoyer les fosses nasales mais attention à ne pas mettre trop de pression.

4- Si besoin : le mouche-bébé

Après le lavage, un mouche-bébé peut aider à retirer les sécrétions restantes.

Quand laver le nez ?
• Avant les repas
• Avant le coucher
• Dès que le nez est encombré

⚠️ À surveiller

Consultez si :
• bébé respire difficilement
• il a de la fièvre
• ou moins de 3 mois avec un rhume important

Conseil de pharmacien :

Un lavage de nez peut impressionner, mais c’est un geste simple, sûr et très efficace pour soulager bébé.

05/03/2026

Le mois du bébé est arrivé ! Préparons ensemble une trousse de maternité pour être sereine le jour J 💕

Pour bébé

✔️ Liniment ou eau nettoyante
✔️ Compresses stériles
✔️ Sérum physiologique
✔️ Thermomètre digital
✔️ Crème pour le change
✔️ Gel lavant doux corps & cheveux
✔️ Coupe ongles nourrisson

Pour maman

✔️ Serviettes hygiéniques spéciales maternité
✔️ Culottes jetables/slips filet
✔️ Brume d’eau thermale
✔️ Gel lavant intime doux
✔️ Do**he périnéale
✔️ Poches chaud/froid
✔️ Compresses d’hydrogel

Pour l’allaitement

✔️ Soin mamelons / baume lanoline
✔️ Coussinets d’allaitement
✔️ Tire lait
✔️ Sachet de conservation de lait
✔️ Coquilles de recueil

Petit conseil de votre pharmacien

Préparez votre trousse dès le 8ᵉ mois, et privilégiez des produits :
✔️ Sans parfum
✔️ Testés dermatologiquement
✔️ Adaptés aux peaux sensibles

Toute l’équipe est là pour vous accompagner et vous conseiller selon vos besoins (allaitement, césarienne, peau sensible, prématuré…).

N’hésitez pas à nous demander une check-list personnalisée en officine !

26/02/2026

Vergetures pendant la grossesse : causes & solutions

Pendant la grossesse, la peau s’étire rapidement pour accompagner les changements du corps. - - - Résultat ? Des vergetures peuvent apparaître, principalement sur le ventre, les seins, les hanches ou les cuisses.

Pourquoi apparaissent-elles ?
• Étirement rapide de la peau
• Changements hormonaux qui diminuent l’élasticité
• Prédisposition génétique
• Prise de poids rapide

Elles sont très fréquentes et totalement naturelles

Peut-on les prévenir ?
On ne peut pas toujours les éviter, mais on peut limiter leur apparition :
✔️ Hydrater la peau matin et soir avec un soin adapté
✔️ Masser pour stimuler la circulation
✔️ Maintenir une prise de poids progressive
✔️ Boire suffisamment d’eau

⚠️ Pendant la grossesse, évitez les produits contenant des rétinoïdes.

Après l’accouchement, les vergetures rouges ou violacées s’estompent progressivement pour devenir plus claires avec le temps.

Besoin de conseils personnalisés ? N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien

19/02/2026

Alimentation pendant la grossesse 🍽️

Bien manger pendant la grossesse, c’est protéger bébé !

⛔️Aliments INTERDITS

- Alcool → Traversant le placenta, il peut endommager le cerveau du fœtus. Zéro alcool pendant toute la grossesse (et zéro tabac !)
- Viandes, poissons et œufs crus ou peu cuits → Risques de toxoplasmose, listériose ou salmonellose → infections graves pour bébé.
- Fromages au lait cru / charcuteries crues → Risque de listériose.
- Foie & produits très riches en vitamine A (rétinol) → En excès, la vitamine A peut être toxique pour le développement du fœtus.

❌Aliments DÉCONSEILLÉS

- Poissons riches en mercure (ex. espadon, certaines espèces de thon) → À limiter car le mercure peut affecter le développement neurologique de bébé.
- Caféine → À limiter (

14/02/2026

« You’re cool mom ! »

Il y a du nouveau dans votre pharmacie !

Avant de plonger prochainement dans le mois du bébé, venez découvrir ou redécouvrir les infusions de maternité et d’allaitement de chez pandatea !

🐼 Maternitea

Une infusion sans théine qui vous accompagne durant les différentes étapes de votre grossesse et de votre vie de jeune maman pour rendre ces expériences aussi paisibles que possible.

- Favorise la production de lait maternel
- Maintient la santé des seins au cours de l’allaitement
- Détoxifiant
- Hydratant

Composition :

Rooibos, Cynorrhodon, Pomme, Verveine, Ortie, Lavande, Mélisse

Avec un doux parfum : fraise/ fruits rouges

🐼 Galactea

Le mélange idéal pour aider votre corps à produire du lait afin d'accompagner les mamans vers un allaitement épanoui.

- Favorise la production de lait maternel
- Maintient la santé du sein au cours de l’allaitement
- Hydratant

Composition :

Pomme, Fenouil, Anis, Carvi, Mélisse

Parfum : pomme/fenouil

12/02/2026

Vaccination pendant la grossesse : protéger bébé commence avant la naissance

Être enceinte, c’est aussi protéger son bébé !
Certains vaccins sont recommandés pendant la grossesse pour protéger à la fois la maman et le nouveau-né dès ses premiers jours.

Pourquoi se faire vacciner enceinte ?
Les anticorps de la maman passent au bébé à travers le placenta.
- Il est ainsi protégé dès la naissance, avant même de pouvoir être vacciné.

Les vaccins recommandés :

💉 Grippe
À tout moment de la grossesse (idéalement en période épidémique).
La grippe peut être plus sévère chez la femme enceinte.

💉 Coqueluche (dTcaP)
Recommandé à chaque grossesse, entre 20 et 36 SA.
Protège bébé contre une infection potentiellement grave dans ses premiers mois.

💉 COVID-19
Recommandé selon les campagnes en cours, car les formes graves sont plus fréquentes chez la femme enceinte.

💉 Bronchiolite (VRS)
Recommandé entre septembre et janvier, pendant la saison épidémique.
Administré entre 32 et 36 SA.
- Il permet de protéger le nourrisson contre les formes graves de bronchiolite dès la naissance.

⸻

⚠️ Les vaccins vivants (ex : rougeole, varicelle)

Ils sont contre-indiqués pendant la grossesse.
- Un point vaccinal peut être fait avant un projet bébé.

⸻

Future maman ?
Faites le point sur vos vaccins à l’officine, avec votre sage femme ou gynécologue.
Nous sommes là pour vous accompagner et répondre à vos questions.

05/02/2026

Nausées de grossesse : pourquoi et comment les soulager ? 🤰

Les nausées touchent près de 7 femmes enceintes sur 10, surtout au 1er trimestre. Pas toujours faciles à vivre… mais elles sont souvent sans danger pour bébé.

Les principales causes :

- Les changements hormonaux (hCG, œstrogènes)
- Un estomac plus sensible
- La fatigue, le stress
- Les odeurs ou certains aliments

Solutions & conseils pour soulager les nausées :

➡️ Côté alimentation

- Manger en petites quantités, mais plus souvent
- Ne jamais rester l’estomac vide
- Privilégier les aliments secs et digestes :
→ biscotte, pain, riz, pâtes, pommes de terre
- Éviter les plats gras, frits, épicés ou très sucrés
- Tester le froid ou tiède, souvent mieux toléré que le chaud
- Le matin : grignoter avant de se lever (biscotte, cracker)

➡️ Hydratation

- Boire par petites gorgées tout au long de la journée
- Eau fraîche, eau citronnée, tisanes douces
- Éviter les boissons gazeuses, sucrées ou caféinées

➡️ Astuces naturelles

- Gingembre (infusion, biscuits, gélules)
- Citron (odeur ou boisson légère)
- Aérer régulièrement les pièces

➡️ Hygiène de vie

- Se lever lentement le matin
- Éviter de s’allonger juste après les repas
- Se reposer, limiter la fatigue
- Repérer et éviter les odeurs déclenchantes

En cas de nausées persistantes ou de vomissements importants, n’hésitez pas à en parler à vos professionnels de santé.
On est là pour vous accompagner 🤍🍼

29/01/2026

Les probiotiques : pour qui, pour quoi ?

On en parle partout… mais à quoi servent vraiment les probiotiques ?

C’est quoi, les probiotiques ?
Ce sont des bonnes bactéries qui aident à maintenir l’équilibre de la flore intestinale (le microbiote).

Pour qui ?
✔️ Après une prise d’antibiotiques
✔️ En cas de troubles digestifs (ballonnements, diarrhées, constipation)
✔️ En période de stress ou de fatigue
✔️ Pour les personnes sujettes aux infections à répétition
✔️ Pour soutenir l’immunité

Pour quoi ?
- Améliorer la digestion
- Renforcer les défenses naturelles
- Rééquilibrer le microbiote intestinal
- Aider au confort intestinal au quotidien

À savoir
Tous les probiotiques ne se valent pas
- Les souches, les doses et la durée comptent
- Un conseil personnalisé est essentiel

Besoin d’aide pour choisir le bon probiotique ?
Passez nous voir à la pharmacie

23/01/2026

Rhume ou grippe : comment faire la différence ?

Même symptômes… mais pas la même intensité

- Le rhume
▪️ Écoulement nasal
▪️ Éternuements
▪️ Gorge irritée
▪️ Fatigue légère

➡️ Apparition progressive, on reste globalement en forme

- La grippe
▪️ Forte fièvre
▪️ Frissons, courbatures intenses
▪️ Grande fatigue
▪️ Maux de tête

➡️ Début brutal, cloué au lit pendant plusieurs jours

💡 Le bon réflexe ?
Repos, hydratation (SRO, pastilles) et traitement adapté selon les symptômes.
Dans tous les cas pensez à protéger votre entourage en portant un masque.
En cas de doute ou de symptômes importants, demandez conseil à votre pharmacien.

📍 Votre santé, notre priorité

15/01/2026

Fatigue hivernale : quand consulter ?
❄️

En hiver, il est normal de se sentir plus fatigué… mais pas toujours

La fatigue “classique” de l’hiver peut être liée à :
- Manque de lumière
- Froid
- Rythme plus sédentaire
- Petits virus de saison

Elle doit rester passagère et s’améliorer avec le repos.

Consultez un professionnel de santé si la fatigue :
- Dure depuis plusieurs semaines
- Est intense ou inhabituelle
- S’accompagne de :
• Essoufflement
• Perte de poids
• Fièvre prolongée
• Troubles du sommeil
• Baisse de moral importante

Certaines carences (fer, vitamine D), troubles thyroïdiens ou infections peuvent en être la cause.

À la pharmacie, nous pouvons vous conseiller
- Vitamines & minéraux
- Compléments adaptés
- Conseils hygienio-dietetiques

Et vous orienter vers un médecin si nécessaire.

Adresse

5 Rue Ronde
Derval
44590

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:30
Mardi	09:00 - 13:00
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Mercredi	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:30
Jeudi	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:30
Vendredi	09:00 - 13:00
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Samedi	09:00 - 13:00

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